Este documento describe las tres formas principales en que las personas perciben y procesan la información según la Programación Neurolingüística: visual, auditiva y kinestésica. Las personas visuales tienden a necesitar silencio para concentrarse y observan detalles, mientras que las auditivas piensan en voz alta y memorizan mejor escuchando. Las kinestésicas disfrutan de actividades manuales y al aire libre. Cada persona presenta una mezcla de estas dimensiones pero suele haber una predominante relacionada con su personalidad.

1. ¿Eres visual, auditivo o kinestésico?
Eduardo Atri Cojab
La corriente de la​ ​programación neurolingüística​ nos dice que el mundo tal y como lo vemos no
existe, somos nosotros quienes lo “interpretamos” según nuestra personalidad y según la
predominancia de unos sentidos sobre otros.
Esto también tiene que ver con la dimensión de la predominancia cerebral (si nuestra
predominancia es la izquierda, por ejemplo, seremos más tendentes a usar la lógica, al orden,
pero si utilizamos más el derecho nuestras capacidades serán más creativas, innovadoras y
flexibles).
En la teoría de la​ PNL​ cada persona dispone de un canal sensitivo para entender el mundo y
para relacionarse con las personas.
¿Cómo te relacionas con tu realidad?
Pensemos en un ejemplo. Cuando te presentan a una persona ¿cómo sueles reaccionar?
Según la PNL, las personas que utilizan el canal auditivo suelen preferir un “Hola ¿qué tal?”,
aquellas que se inclinan por una sonrisa o una expresión gestual de cortesía, utilizan más el
canal visual. Por último, quienes utilizan un abrazo, son más kinestésicos.
Está claro que todos podemos tener una pequeña mezcla de estas tres dimensiones, y que las
usamos en diferentes situaciones, pero siempre tendremos una predominancia u otra.
Dependiendo de qué sentido tengamos más desarrollado, nos va a determinar el modo en que,
por ejemplo, adquiramos conocimiento y nuevos aprendizajes. Nuestros gustos e intereses
también están relacionados con estas dimensiones, ya que, de algún modo, también tiene que
ver con nuestra personalidad.

2. 1. Las personas visuales
¿Eres de las que cuando está leyendo o está estudiando necesita silencio absoluto? Es algo
muy común por ejemplo el que las personas con mayor predominancia​ visual,​ necesitan del
silencio cuando deben concentrarse. Es también posible que cuando
vayas conduciendo te pongas música para relajarte, pero cuando
debes buscar una calle en concreto o debes ir más atenta, decidas
apagar la radio para ir más tranquila y centrada.
Son personas con mucha energía, y muy-muy observadoras.
Aprecian el detalle de las cosas, y pocas aspectos se les pasa por
alto. A la hora de memorizar, les es más fácil recordar imágenes, de
ahí que necesiten notas para tener un pequeño apoyo. Les gustan los
parques o los bosques​ para relajarse​. Y la tranquilidad.
2. Personas auditivas
¿Eres de lo que suele expresar sus pensamientos en voz alta? A veces otros se pueden
sorprender por esa curiosa manía, pero en realidad son muchas las personas que lo hacen.
Verbalizas, hablas contigo misma y así, te desahogas. Es común también que si dispones de
un perfil auditivo te guste escuchar también a otras personas, es así por ejemplo como
memorizas más las cosas: escuchandolas en voz alta, casi nunca por​ escrito.
Son también personalidades muy expresivas y con grandes dotes de comunicación. Saben
expresarse muy bien y les gusta escuchar a los demás. No se les escapa nada, pueden ser
capaces de seguir una conversación al mismo tiempo que​ escuchan música.​ Pueden hacer
varias cosas a la vez, a diferencia de los visuales, que en ocasiones les cuesta concentrarse si
hay muchos estímulos a su alrededor.
3. Las personas kinestésicas
Dinos ahora cuáles son tus aficiones:​ ¿Te gustan las manualidades? ¿Se te da bien la
cocina? ¿Construir cosas con las manos? ¿Trabajar al​ ​aire libre​? ¿Tener​ ​un jardín,​ plantar,
cultivar, hacer las cosas crecer con las manos? ¿Eres de las que practica algún deporte?
Entonces lo más probable es que seas una persona kinestésica.

3. ● Podemos concluir diciéndote que es posible que presentes un porcentaje de cada
dimensión. Es normal, pero lo más seguro es que te identifiques en mayor cantidad con
alguna de ellas. Las visuales son por ejemplo un poco más relajadas que las auditivas o
kinestésicas. Sin embargo, las kinestésicas son un poco más​ inquietas​ y menos
reflexivas.
● Está claro que todos disponemos de una pocas pinceladas de cada uno, pero lo
interesante dentro de la perspectiva de la PNL es que nos ofrece un prisma interesante
de cómo entendemos la realidad.Y cómo puedes percibir a su vez está íntimamente
relacionada con nuestra personalidad, en si eres más tranquilo o más​ nervioso,​ más
reflexivo o irreflexivo, si te gusta comunicarte o eres más observador y algo
introspectivo. Nuestra forma de ser está íntimamente ligada a nuestros sentidos… al
placer de ver, de tocar, de experimentar, de comunicar…
Referencias:
¿Eres una persona visual, kinestésica o auditiva? - Mejor con Salud. (2018). Mejor con Salud.
Retrieved 25 April 2018, from
https://mejorconsalud.com/eres-una-persona-visual-kinestesica-o-auditiva/
¿Eres visual, auditivo o kinestésico? - La Mente es Maravillosa. (2018). La Mente es
Maravillosa. Retrieved 25 April 2018, from
https://lamenteesmaravillosa.com/eres-visual-auditivo-o-kinestesico/
¿Eres Visual, Auditivo o Kinestésico?. (2018). Zonatresite.com. Retrieved 25 April 2018, from
http://www.zonatresite.com/eresvisualauditivookinestesico-1021/