El objetivo de este método de evaluación ergonómica es llevar las condiciones del entorno del puesto de oficinista a un estándar lo más ideal posible. Para ello se evalúa el mobiliario, los apoyos informáticos y los periféricos utilizados en la tarea, con la finalidad de determinar si se ajustan a la antropometría del trabajador. Obtenidos los resultados, se procede a la implementación de las mejoras que correspondan.

1. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
MÉTODO ROSA DE
EVALUACIÓN
ERGONÓMICA

2. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
El método ROSA calcula la desviación existente entre las características
del puesto evaluado y las de un puesto de oficina de características
ideales. Para ello se emplean diagramas de puntuación que asignan una
puntuación a cada uno de los elementos del puesto: silla, pantalla,
teclado, mouse y teléfono.
Una vez establecidas las puntuaciones para cada elemento evaluado, se
determina el Nivel de Actuación conforme a los riesgos emergentes.
Para aplicar el método el evaluador observará el puesto de trabajo
mientras el trabajador desarrolla su tarea. Aunque la toma de datos del
puesto puede realizarse in situ, es recomendable tomar fotografías del
mismo que permitan un posterior análisis.

3. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
EVALUACIÓN DE LA SILLA

4. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Puntuación de Silla:
Para ello es necesario obtener previamente las puntuaciones de la Altura del
Asiento, la Profundidad del Asiento, los Reposabrazos y el Respaldo .
En determinadas circunstancias se puede incrementar la puntuación obtenida.
Por ejemplo, si el asiento está muy bajo provocando que el ángulo entre el muslo y
la pantorrilla sea inferior a 90º, si no hay espacio suficiente para las piernas bajo la
mesa y si la altura del asiento no fuera regulable.

5. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Asignación de puntuación a Altura y Longitud del Asiento:

6. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Asignación de puntuación a Reposabrazos y Respaldo:

7. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
La suma de las puntuaciones de la Altura del Asiento y la Profundidad del
Asiento, y la suma de las puntuaciones de los Reposabrazos y el Respaldo, se
emplean para obtener el valor correspondiente de la Tabla A
TABLA A
Reposabrazos + Respaldo
2 3 4 5 6 7 8 9
Altura
Asiento
+
Prof.
Asiento
2 2 2 3 4 5 6 7 8
3 2 2 3 4 5 6 7 8
4 3 3 3 4 5 6 7 8
5 4 4 4 4 5 6 7 8
6 5 5 5 5 6 7 8 9
7 6 6 6 7 7 8 8 9
8 7 7 7 8 8 9 9 9

8. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Finalmente, para obtener la Puntuación de la Silla, al valor obtenido en la Tabla A se
le sumará la puntuación correspondiente al tiempo de uso de la silla.
Tiempo de uso diario Puntuación
Menos de 1 hora en total o menos de 30
minutos ininterrumpidos
-1
Entre 1 y 4 horas en total o entre 30
minutos y 1 hora ininterrumpida
0
Más de 4 horas o más de 1 hora
ininterrumpida
+1

9. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
EVALUACIÓN DE PERIFÉRICOS

10. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Puntuación de la Pantalla y los Periféricos:
A continuación se obtendrá la puntuación correspondiente a la Pantalla y a los
Periféricos (teclado, mouse y teléfono).
A diferencia que en el caso de la puntuación de la silla, la puntuación de la
pantalla y los periféricos debe incluir la puntuación por el tiempo de uso.
La puntuación por tiempo de uso dependerá del tiempo que el trabajador emplee
la pantalla en su jornada. De la misma forma se obtendrán las puntuaciones del
resto de elementos: añadiendo la puntuación por tiempo de uso de cada
elemento a las obtenidas en los diagramas de valoración.

11. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Asignación de puntuación al Uso del Monitor y Teléfono:

12. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
A la puntuación obtenida para la pantalla habrá que añadir la puntuación debida
al tiempo de uso del monitor. La suma de ambas puntuaciones determinará
la Puntuación del Monitor. De la misma manera, a la puntuación obtenida para
el teléfono habrá que añadir la puntuación debida al tiempo de uso del teléfono.
La suma de ambas puntuaciones determinará la Puntuación del Teléfono.
Ambas puntuaciones, la del teléfono y la del monitor, se emplean a continuación
para obtener el valor correspondiente de la Tabla B.

13. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
TABLA B
Puntuación de la Pantalla
0 1 2 3 4 5 6 7
Puntuación
del
Teléfono
0 1 1 1 2 3 4 5 6
1 1 1 2 2 3 4 5 6
2 1 2 2 3 3 4 6 7
3 2 2 3 3 4 5 6 8
4 3 3 4 4 5 6 7 8
5 4 4 5 5 6 7 8 9
6 5 5 6 7 8 8 9 9

14. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Asignación de puntuación al Uso del Mouse y Teclado :

15. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
A la puntuación obtenida para el mouse habrá que añadir la puntuación debida
al tiempo de uso del mouse.
La suma de ambas puntuaciones determinará la Puntuación del Mouse.
De la misma manera, a la puntuación obtenida para el teclado habrá que añadir la
puntuación debida al tiempo de uso del teclado. La suma de ambas puntuaciones
determinará la Puntuación del Teclado. Ambas puntuaciones, la del mouse y la del
teclado, se emplean a continuación para obtener el valor correspondiente de
la Tabla C .

16. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
TABLA C
Puntuación del Teclado
0 1 2 3 4 5 6 7
Puntuación
del Mouse
0 1 1 1 2 3 4 5 6
1 1 1 2 3 4 5 6 7
2 1 2 2 3 4 5 6 7
3 2 3 3 3 5 6 7 8
4 3 4 4 5 5 6 7 8
5 4 5 5 6 6 7 8 9
6 5 6 6 7 7 8 8 9
7 6 7 7 8 8 9 9 9

17. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
PUNTUACIÓN PANTALLA Y
PERIFÉRICOS

18. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
La tabla que sigue, determina la Puntuación Final de la pantalla y los periféricos
(teléfono, mouse y teclado).
TABLA D
Puntuación Tabla C
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Puntuación Tabla B
1 1 2 3 4 5 6 7 8 9
2 2 2 3 4 5 6 7 8 9
3 3 3 3 4 5 6 7 8 9
4 4 4 4 4 5 6 7 8 9
5 5 5 5 5 5 6 7 8 9
6 6 6 6 6 6 6 7 8 9
7 7 7 7 7 7 7 7 8 9
8 8 8 8 8 8 8 8 8 9
9 9 9 9 9 9 9 9 9 9

19. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
PUNTUACIÓN FINAL

20. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Puntuación final ROSA:
Una vez obtenidas la Puntuación de la Silla y la Puntuación de la Pantalla y los
Periféricos se empleará la Tabla E para determinar la Puntuación ROSA final.
TABLA E
Puntuación Pantalla y Periféricos
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Puntuación
Silla
1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
2 2 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3 3 3 3 4 5 6 7 8 9 10
4 4 4 4 4 5 6 7 8 9 10
5 5 5 5 5 5 6 7 8 9 10
6 6 6 6 6 6 6 7 8 9 10
7 7 7 7 7 7 7 7 8 9 10
8 8 8 8 8 8 8 8 8 9 10
9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 10
10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10

21. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Resumen del Proceso de Evaluación Ergonómica ROSA:

22. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
EJEMPLO APLICACIÓN
MÉTODO ROSA

23. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Breve descripción del puesto
Entre las actividades principales que desarrolla la trabajadora, que ocupa el puesto
objeto de estudio, están:
 Registro y archivo de documentos.
 Atender llamadas.
 Gestionar los correos electrónicos y el correo físico.
 Llevar control de la agenda de la oficina y coordinar reuniones, citas y eventos.
 Redactar oficios, documentos y reportes.
 Interactuar con visitantes y brindar atención a clientes.
La jornada laboral es de 4 horas, de lunes a viernes.

24. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Puntuación de la Silla

25. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Sin contacto de los pies con el
suelo.
3 puntos
Puntuamos altura del asiento,
profundidad.
Altura del asiento no regulable.
Sumamos 1 punto
Asiento muy largo, menos de 8
cm. hasta la parte trasera de la
rodilla
2 puntos
La profundidad del asiento no
es regulable
Sumamos 1 punto

26. Los codos no se apoyan sobre
un apoyabrazos.
2 puntos
Apoyabrazos no ajustable
(ausencia del mismo).
Sumamos 1 punto
En el caso del
apoyabrazos se
puede considerar
viable la
penalización por 3
puntos ante la
ausencia del mismo
si bien no está
contemplado en el
método.
Puntuamos el apoyabrazos y el
respaldo.
Respaldo inclinado > 110°.
2 puntos
Superficie de trabajo
demasiado elevada y falta de
regulación de respaldo.
Sumamos 2 puntos

27. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
TABLA A
Reposabrazos + Respaldo
2 3 4 5 6 7 8 9
Altura
Asiento
+
Prof.
Asiento
2 2 2 3 4 5 6 7 8
3 2 2 3 4 5 6 7 8
4 3 3 3 4 5 6 7 8
5 4 4 4 4 5 6 7 8
6 5 5 5 5 6 7 8 9
7 6 6 6 7 7 8 8 9
8 7 7 7 8 8 9 9 9
Con la suma de las puntuaciones de la Altura del Asiento y la Profundidad del Asiento y la suma de
las puntuaciones de los Reposabrazos y el Respaldo ingresadas en la tabla A, obtenemos una
puntuación de 8.
Tabla A:

28. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Tiempo de uso diario Puntuación
Menos de 1 hora en total o menos de
30 minutos ininterrumpidos
-1
Entre 1 y 4 horas en total o entre 30
minutos y 1 hora ininterrumpida
0
Más de 4 horas o más de 1 hora
ininterrumpida
+1
La puntuación obtenida en la tabla precedente no se modifica por tiempo de uso diario, cuya
puntuación es 0.
La Puntuación de la Silla es 8.
Corrección por tiempo de uso:

29. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Puntuación de Pantalla y Teléfono

30. Pantalla muy baja 30° por
debajo del nivel de los ojos.
2 puntos
Es necesario manejar
documentos. No existe atril ni
soporte.
Sumamos 1 punto
Puntuamos la pantalla.
Brillos o reflejos en la pantalla.
Sumamos 1 punto
Pantalla muy lejos, a más de 75
cm. o del alcance del brazo.
Sumamos 1 punto

31. Se usan auriculares
1 punto
Puntuamos el teléfono.
Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo

32. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
TABLA B
Puntuación de la Pantalla
0 1 2 3 4 5 6 7
Puntuación
del
Teléfono
0 1 1 1 2 3 4 5 6
1 1 1 2 2 3 4 5 6
2 1 2 2 3 3 4 6 7
3 2 2 3 3 4 5 6 8
4 3 3 4 4 5 6 7 8
5 4 4 5 5 6 7 8 9
6 5 5 6 7 8 8 9 9
Con el ingreso de los valores obtenidos para La Pantalla y el Teléfono en la tabla B, obtenemos una
puntuación de 4.
Tabla B:

33. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Tiempo de uso diario Puntuación
Menos de 1 hora en total o menos de
30 minutos ininterrumpidos
-1
Entre 1 y 4 horas en total o entre 30
minutos y 1 hora ininterrumpida
0
Más de 4 horas o más de 1 hora
ininterrumpida
+1
La puntuación obtenida para pantalla y teléfono no se modifica por tiempo de uso diario, cuya
puntuación es 0.
La Puntuación de la Pantalla y el Teléfono es 4.
Corrección por tiempo de uso:

34. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Puntuación del Mouse y Teclado

35. El mouse no está alineado con
el hombro
2 puntos
Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Puntuamos el mouse.
Reposamanos duro, existen
puntos de presión sobre la
mano al usar el mouse.
Sumamos 1 punto

36. Las muñecas se extienden más
de 15° (hombros no relajados)
2 puntos
Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Puntuamos el teclado.
Las muñecas están desviadas
lateralmente hacia adentro o
hacia afuera.
Sumamos 1 punto
El teclado está demasiado alto
los hombros están encogidos
Sumamos 1 punto
Se deben alcanzar objetos
alejados
Sumamos 1 punto
El teclado o la plataforma
donde se apoya no son
regulables.
Sumamos 1 punto

37. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Con el ingreso de los valores obtenidos para El Teclado y El Mouse en la tabla C, obtenemos una
puntuación de 7.
TABLA C
Puntuación del Teclado
0 1 2 3 4 5 6 7
Puntuación
del Mouse
0 1 1 1 2 3 4 5 6
1 1 1 2 3 4 5 6 7
2 1 2 2 3 4 5 6 7
3 2 3 3 3 5 6 7 8
4 3 4 4 5 5 6 7 8
5 4 5 5 6 6 7 8 9
6 5 6 6 7 7 8 8 9
7 6 7 7 8 8 9 9 9
Tabla C:

38. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Tiempo de uso diario Puntuación
Menos de 1 hora en total o menos de
30 minutos ininterrumpidos
-1
Entre 1 y 4 horas en total o entre 30
minutos y 1 hora ininterrumpida
0
Más de 4 horas o más de 1 hora
ininterrumpida
+1
La puntuación obtenida para el mouse y la pantalla no se modifica por tiempo de uso diario, cuya
puntuación es 0.
La Puntuación del Mouse y el Teclado es 7.
Corrección por tiempo de uso:

39. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Puntuación Pantalla y Periféricos

40. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
La tabla que sigue, determina la Puntuación Final de la pantalla y los periféricos
(teléfono, mouse y teclado).
TABLA D
Puntuación Tabla C
1 2 3 4 5 6 7 8 9
Puntuación Tabla B
1 1 2 3 4 5 6 7 8 9
2 2 2 3 4 5 6 7 8 9
3 3 3 3 4 5 6 7 8 9
4 4 4 4 4 5 6 7 8 9
5 5 5 5 5 5 6 7 8 9
6 6 6 6 6 6 6 7 8 9
7 7 7 7 7 7 7 7 8 9
8 8 8 8 8 8 8 8 8 9
9 9 9 9 9 9 9 9 9 9

41. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Puntuación Final ROSA

42. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Una vez obtenidas la Puntuación de la Silla y la Puntuación de la Pantalla y los
Periféricos se empleará la Tabla E para determinar la Puntuación ROSA final.
TABLA E
Puntuación Pantalla y Periféricos
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Puntuación
Silla
1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
2 2 2 3 4 5 6 7 8 9 10
3 3 3 3 4 5 6 7 8 9 10
4 4 4 4 4 5 6 7 8 9 10
5 5 5 5 5 5 6 7 8 9 10
6 6 6 6 6 6 6 7 8 9 10
7 7 7 7 7 7 7 7 8 9 10
8 8 8 8 8 8 8 8 8 9 10
9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 10
10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10

43. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Nivel de Actuación

44. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
Puntuación Riesgo Nivel Actuación
1 Inapreciable 0 No es necesaria
actuación.
2 - 3 - 4 Mejorable 1 Pueden mejorarse
algunos elementos del
puesto.
5 Alto 2 Es necesaria la
actuación.
6 - 7 - 8 Muy Alto 3 Es necesaria la
actuación cuanto antes.
9 - 10 Extremo 4 Es necesaria la
actuación
urgentemente.

45. Lic. Gonzalo Javier Gadea
Higiene y Seguridad en el Trabajo
MATERIAL DE CONSULTA:
DIEGO-MAS, JOSE ANTONIO. EVALUACIÓN POSTURAL MEDIANTE EL MÉTODO ROSA. Ergonautas, Universidad Politécnica de Valencia
¡Muchas gracias!
Info:
licgonzalogadea@gmail.com