El documento describe dos tipos de estilos de vida: saludable y no saludable. Un estilo de vida no saludable incluye trastornos alimenticios, consumo de tabaco, alcohol y drogas, los cuales deterioran la salud. Un estilo de vida saludable abarca la salud física, mental y social a través de hábitos como una buena alimentación, ejercicio, comunicación efectiva y momentos de diversión.

1. Docente: Katiuska Rojas Chuco

2. Es un conjunto de
hábitos que
realizan las
personas, algunos
de los cuales
pueden ser o no
ser saludables.
1.- ¿Qué es un estilo de vida?
XI- Unidad : PFFRRHH I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe»

3. Impulsar un estilo de vida saludable
demuestra al amor propio de cada
persona y su nivel de autoestima.
XI- Unidad : PFFRRHH I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe»

4. 2.- Clases de estilos de vida:
Podemos encontrar dos clases de estilos
de vida:
Estilo de vida
SALUDABLE
Estilo de vida NO
Saludable
XI- Unidad : PFFRRHH I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe»

5. a) Estilo de vida no saludable:
Son aquellos hábitos que deterioran y
ponen en peligro nuestra vida.
XI- Unidad : PFFRRHH I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe»

6. Trastornos alimenticios
XI- Unidad : PFFRRHH I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe»

7. Consumo de tabaco.
Consumo de alcohol.
Consumo de drogas.
XI- Unidad : PFFRRHH I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe»

8. b) Estilo de vida saludable:
XI- Unidad : PFFRRHH I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe»
Un estilo de vida saludable va más allá de
cuidar el cuerpo de las enfermedades,
abarca también la salud mental y social.

9. 3.- Salud mental y bienestar emocional:
Además de la salud física debemos gozar
de una buena salud mental y emocional:
XI- Unidad : PFFRRHH I.E.P «Nuestra Señora de Guadalupe»
 Buena comunicación.
 Evitar
comportamientos
agresivos.
 Disfrutando de
momentos de
diversión y descanso.