Este documento presenta un examen de diseño curricular sobre tres temas: diversidad sexual, depresión y suicidio, y trastornos alimenticios. Resume cada tema, discutiendo su definición, importancia, síntomas, causas, desafíos y soluciones. El documento proporciona información concisa sobre estos temas de salud mental y bienestar para ayudar a los estudiantes a comprenderlos y buscar ayuda cuando sea necesario.

1. Examen diseño
curricular
Kendall Rojas
Byron Sánchez
Ariana Rodríguez

2. Temas elegidos: Diversidad Sexual, Depresión
y suicidio, Trastornos Alimenticios
INTRODUCCION SOBRE LOS TEMAS ELEGIDOS
Diversidad sexual: La diversidad sexual se refiere a
la existencia de diferentes orientaciones sexuales y
expresiones de género en las personas. En lugar
de limitarse a dos géneros y una única orientación
sexual, existen muchas formas de identidad de
género y orientación sexual. La diversidad sexual
es importante porque todos merecen ser
respetados y aceptados independientemente de su
orientación sexual o identidad de género.
Trastornos alimenticios: Los trastornos alimenticios
son enfermedades mentales que afectan la forma
en que una persona come y ve su cuerpo. Los
trastornos alimenticios pueden llevar a
comportamientos extremos en la alimentación y a
una imagen distorsionada del cuerpo. Los tres
trastornos alimenticios más comunes son la
anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón. Es
importante buscar ayuda si crees que tú o alguien
que conoces podría estar lidiando con un trastorno
alimenticio.
Depresión y suicidio: La depresión es un trastorno
mental común que afecta a muchas personas,
incluidos adolescentes. Los síntomas pueden
incluir tristeza persistente, falta de energía,
problemas para dormir y pensamientos de suicidio.
Si estás experimentando estos síntomas, es
importante buscar ayuda. El suicidio es un tema
serio y es importante buscar ayuda si estás
teniendo pensamientos suicidas o si alguien que
conoces está hablando de hacerse daño a sí
mismo.

3. Diversidad Sexual
• Al comprender mejor la diversidad sexual, los
adolescentes pueden desarrollar una mayor autoestima y
autoaceptación, lo que les ayuda a aceptar y respetar a
los demás en su entorno social y educativo. Además, la
información sobre la diversidad sexual puede ayudar a
los adolescentes a comprender mejor los desafíos que
enfrentan las personas LGBTQ+ y a desarrollar una
mayor empatía y compasión hacia ellas.
• También es importante destacar que la información sobre
la diversidad sexual puede ayudar a los adolescentes a
tomar decisiones informadas sobre su propia sexualidad
y relaciones interpersonales. Al comprender mejor las
diferentes orientaciones sexuales y expresiones de
género, los adolescentes pueden tomar decisiones más
informadas y respetuosas sobre sus relaciones.

4. Obstáculos y Desafíos
1.Discriminación: Las personas que se identifican como LGBTQ+ a menudo
enfrentan discriminación y prejuicio debido a su orientación sexual o identidad de
género. Esto puede tomar muchas formas, como la violencia física o verbal, la
exclusión social y la falta de protecciones legales.
2.Acoso y bullying: Las personas LGBTQ+ también pueden enfrentar acoso y
bullying en la escuela, el trabajo y otros entornos sociales. Esto puede tener un
impacto negativo en su autoestima y bienestar emocional.
3.Falta de apoyo: Las personas LGBTQ+ pueden tener dificultades para encontrar
apoyo y aceptación de sus amigos, familiares y comunidad. Esto puede llevar a la
soledad y la sensación de estar desconectados de los demás.
4.Acceso limitado a atención médica: Las personas LGBTQ+ a menudo tienen
acceso limitado a atención médica competente y culturalmente sensible. Esto
puede impedir que obtengan el tratamiento y la atención que necesitan para
mantener una buena salud física y mental.
5.Discriminación en el lugar de trabajo: Las personas LGBTQ+ también pueden
enfrentar discriminación en el lugar de trabajo, incluida la falta de protecciones
legales contra la discriminación laboral y la negativa de los empleadores a
contratar o promover a personas LGBTQ+

5. Leyes a favor de
la comunidad
LGBTQ+
1. Matrimonio igualitario: En 2020, Costa Rica se convirtió
en el primer país de Centroamérica en legalizar el
matrimonio entre personas del mismo sexo. Esto significa
que las parejas del mismo sexo tienen los mismos
derechos y protecciones legales que las parejas
heterosexuales.
2. Ley de identidad de género: En 2018, Costa Rica aprobó
una ley que permite a las personas transgénero cambiar
su nombre y género en sus documentos de identificación
legales sin la necesidad de una cirugía de reasignación
de género.
3. Protección contra la discriminación: La Constitución de
Costa Rica prohíbe la discriminación por motivos de
orientación sexual e identidad de género. Además, la Ley
contra la Discriminación y la Ley de Igualdad Real de las
Personas establecen sanciones para la discriminación en
el empleo, la educación y otros ámbitos.
4. Acceso a servicios de salud: Las personas LGBTQ+
tienen derecho a servicios de salud sin discriminación en
Costa Rica, y hay organizaciones que ofrecen servicios
de atención médica específicos para la comunidad
LGBTQ+.

6. Depresión y
suicidio
• La depresión es una enfermedad mental común que
puede afectar a cualquier persona, incluidos los
adolescentes. Algunos de los síntomas de la depresión
pueden incluir sentirse triste o vacío, tener dificultades
para dormir o dormir demasiado, sentirse cansado todo el
tiempo y perder interés en actividades que antes eran
agradables.
• Si bien es normal sentirse triste o tener altibajos
emocionales de vez en cuando, cuando estos
sentimientos persisten durante un largo período de
tiempo y afectan la vida cotidiana de una persona, podría
ser un signo de depresión. Es importante saber que la
depresión es tratable y que hay recursos y ayuda
disponibles para quienes la sufren.
• El suicidio es un tema serio relacionado con la depresión.
Aunque no todas las personas que sufren de depresión
piensan en el suicidio, puede ser una de las posibles
consecuencias. Si conoces a alguien que está hablando
sobre el suicidio o parece estar pensando en ello, es
importante tomárselo en serio y buscar ayuda profesional
de inmediato.
• Es importante saber que el suicidio es prevenible y que
hay ayuda disponible. Si tú o alguien que conoces está
luchando con la depresión o pensando en el suicidio, es
importante hablar con un adulto de confianza o buscar
ayuda profesional. Hay muchas organizaciones y
recursos disponibles para ayudar a los adolescentes a
lidiar con estos problemas.

7. Síntomas de
Depresión y
Suicidio
• Síntomas de depresión:
• Sentirse triste o vacío la mayor parte del tiempo
• Pérdida de interés en actividades que solían ser
agradables
• Cambios en el apetito y el peso corporal
• Problemas para dormir o dormir demasiado
• Sentirse cansado todo el tiempo
• Sentirse inquieto o agitado, o al contrario, sentirse
lentificado o fatigado
• Sentir que no vale la pena vivir o tener pensamientos de
inutilidad o desesperanza
• Síntomas de suicidio:
• Hablar acerca de querer morir o hacerse daño
• Hacer planes para suicidarse, como buscar información
en internet sobre cómo hacerlo
• Sentir que no hay salida o solución a los problemas
• Aislarse de amigos y familiares
• Cambios en el comportamiento o el estado de ánimo,
como estar más irritable o triste de lo habitual
• Dar cosas importantes a amigos o familiares como si
fuera una despedida

8. Causas de la depresión
y suicidio
• Factores genéticos: la depresión puede ser hereditaria y estar
relacionada con la composición genética de una persona.
• Desbalance químico en el cerebro: ciertas sustancias químicas en
el cerebro, como la serotonina y la dopamina, pueden afectar el
estado de ánimo y las emociones. Si hay un desequilibrio en estas
sustancias químicas, puede contribuir a la depresión.
• Factores ambientales: eventos estresantes de la vida, como la
muerte de un ser querido, el divorcio de los padres o el acoso
escolar, pueden desencadenar la depresión.
• Problemas de salud mental adicionales: la depresión a menudo se
presenta junto con otros problemas de salud mental, como la
ansiedad, lo que puede hacer que los síntomas sean más graves.
• Causas del suicidio:
• Depresión: la depresión es uno de los factores de riesgo más
importantes para el suicidio. Las personas que sufren de depresión
pueden sentirse atrapadas en sus pensamientos negativos y no ver
una salida.
• Problemas de salud mental adicionales: al igual que con la
depresión, otros problemas de salud mental, como la ansiedad,
también pueden aumentar el riesgo de suicidio.

9. Tratamiento para la
depresión y el suicidio
• Tratamientos para la depresión:
• Terapia psicológica: la terapia psicológica, como la terapia cognitivo-
conductual (TCC), puede ayudar a las personas a identificar y cambiar
los patrones de pensamiento negativos que contribuyen a la depresión.
• Medicamentos antidepresivos: los medicamentos antidepresivos
pueden ayudar a equilibrar las sustancias químicas en el cerebro que
afectan el estado de ánimo y las emociones. Es importante que los
medicamentos sean prescritos y supervisados por un profesional de la
salud mental.
• Estilo de vida saludable: hacer ejercicio regularmente, dormir lo
suficiente, comer una dieta equilibrada y reducir el estrés pueden
ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir los síntomas de la
depresión.
• Tratamientos para el suicidio:
• Terapia psicológica: la terapia psicológica, como la terapia cognitivo-
conductual (TCC), puede ayudar a las personas a identificar y cambiar
los patrones de pensamiento negativos que contribuyen al pensamiento
suicida.
• Hospitalización: si alguien está en riesgo inminente de suicidio, es
posible que necesite hospitalización para su propia seguridad.
• Medicamentos: en algunos casos, los medicamentos pueden ser útiles

10. Trastornos
Alimenticios
• Los trastornos alimentarios son enfermedades mentales que
afectan la manera en que una persona come y piensa sobre
la comida. Los tres trastornos alimentarios más comunes son
la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y el trastorno por
atracón.
• La anorexia nerviosa se caracteriza por una obsesión por el
peso y la forma del cuerpo, lo que lleva a la restricción
extrema de la comida. Las personas con anorexia nerviosa
pueden perder mucho peso y tener una imagen distorsionada
de su cuerpo.
• La bulimia nerviosa se caracteriza por episodios recurrentes
de atracones de comida seguidos de comportamientos
compensatorios como el vómito o el uso excesivo de laxantes
para prevenir la ganancia de peso.
• El trastorno por atracón se caracteriza por episodios
recurrentes de comer grandes cantidades de alimentos en un
corto período de tiempo y sentir una pérdida de control sobre
la alimentación.
• Es importante destacar que los trastornos alimentarios no son
simplemente problemas de alimentación, sino que son
enfermedades mentales graves que requieren tratamiento
profesional. Si alguien que conoces muestra signos de un
trastorno alimentario, es importante buscar ayuda profesional
de inmediato.

11. Síntomas de los
Trastornos
Alimenticios
1. Cambios en la forma en que una persona
come, como comer muy poco, saltarse
comidas o comer grandes cantidades de
comida en un corto período de tiempo.
2. Preocupación excesiva por el peso, la forma
del cuerpo o el tamaño de la ropa.
3. Ejercicio excesivo o comportamientos
compensatorios después de comer, como
vomitar o usar laxantes.
4. Sentirse avergonzado o culpable por la forma
en que come.
5. Aislamiento social, evitar situaciones sociales
que impliquen comida o comer en secreto.
6. Sentir frío todo el tiempo, tener baja energía o
desmayarse.
7. Cambios de humor, como irritabilidad,
depresión o ansiedad.

12. Causas de
Trastornos
Alimenticios
1.Presión social para tener un cuerpo
"perfecto" y delgado.
2.Baja autoestima y percepción negativa del
cuerpo.
3.Problemas familiares o de relaciones
interpersonales.
4.Experiencias traumáticas, como abuso o
bullying.
5.Enfermedades mentales, como la
depresión o la ansiedad.
6.Historial de dietas y restricciones
alimentarias.
7.Factores biológicos, como cambios
hormonales durante la pubertad.

13. Tipos de Trastornos
Alimenticios
1. Anorexia nerviosa: una enfermedad mental en la que las
personas se restringen a sí mismas la comida y tienen una
percepción distorsionada de su propio cuerpo, a menudo
creyendo que están sobrepeso o tienen una figura poco
atractiva.
2. Bulimia nerviosa: un trastorno en el que las personas tienen
episodios de comer grandes cantidades de alimentos y luego
se purgan a través del vómito o el uso de laxantes.
3. Trastorno por atracón: un trastorno en el que las personas
tienen episodios recurrentes de comer grandes cantidades de
alimentos en un corto período de tiempo, a menudo en
secreto, y se sienten fuera de control durante estos episodios.
4. Trastorno de ingesta alimentaria evitativa / restrictiva: una
enfermedad mental en la que las personas evitan ciertos
alimentos o grupos de alimentos, limitan su ingesta calórica o
se sienten muy ansiosas alrededor de la comida.

14. Soluciones a los
Trastornos
Alimenticios
1. Terapia individual: un terapeuta puede trabajar
con el paciente para abordar las causas
subyacentes del trastorno alimentario,
identificar patrones de pensamiento
disfuncionales y fomentar cambios en la
percepción corporal.
2. Terapia familiar: la participación de la familia en
el tratamiento puede ser especialmente útil en
los casos de trastornos alimentarios en los
adolescentes, ayudando a mejorar la
comunicación y a establecer un ambiente de
apoyo.
3. Nutrición y asesoramiento dietético: un
profesional de la nutrición puede ayudar a las
personas a establecer patrones de
alimentación saludables, a restablecer un peso
saludable y a corregir los desequilibrios
nutricionales.
4. Medicación: en algunos casos, los
medicamentos pueden ser útiles para tratar los
síntomas asociados con los trastornos
alimentarios, como la depresión o la ansiedad