2. ¿Qué es la salud mental?
La OMS define la salud mental como ¨un
estado de bienestar en el cual cada individuo
desarrolla su potencial, puede afrontar las
tensiones de la vida, puede trabajar de forma
productiva y fructífera, y puede aportar algo a
su comunidad¨.
3. ¿Qué es un estigma en salud mental?
El estigma de la salud mental es la barrera más grande
de la comunidad para mejorar la salud mental general, y
en las comunidades de Latinoamérica, este estigma
puede ser más prevalente.
También el estigma es una condición, atributo, rasgo o
comportamiento que hace que una persona sea incluida
en una categoría social hacia la cual se refleja una
visión negativa. Con esto, se puede definir el estigma
hacia la salud mental como aquellas actitudes negativas
sobre las personas con enfermedades mentales.
4. La Organización Mundial de la Salud (OMS)
afirma que el estigma relacionado con la mala
salud mental es el mayor obstáculo de las
personas que buscan tratamiento. Estigma se
refiere a un grupo de creencias negativas, y
con frecuencia injustas e inexactas, que la
sociedad relaciona con ciertas circunstancias,
cualidades y personas.
5. ¿Cómo se crea el estigma?
ESTIGMA PUBLICO AUTO ESTIGMA
ESTEREOTIPO Creencias negativas sobre
un grupo (peligrosidad,
incompetencia, falta de
voluntad).
Creencias negativas sobre uno mismo
(peligrosidad, incompetencia, falta de
voluntad).
PREJUICIO Conformidad con las
creencias y/o reacciones
emocionales (miedo, rabia).
Conformidad con las creencias y/o
reacciones emocionales (baja
autoestima, desconfianza sobre la
propia capacidad, vergüenza)
DISCRIMINACIÓN Comportamiento en
respuesta al prejuicio
(rechazo, negativa a
emplear, negativa a ayudar).
Comportamiento en respuesta al
prejuicio) falta de aprovechamiento de
oportunidades de empleo, rechazo a
buscar ayuda).
6. Un estigma sucede cuando alguien te ve de manera
negativa por alguna característica distintiva o por un
rasgo personal que se considera, o de verdad es,
una desventaja (un estereotipo negativo).
7. Tipos de estigmas
● A uno mismo
● En la familia
● En la comunidad
● Personal de la salud
● Estigma y medios de comunicación
8. A uno mismo
No solo existe el estigma de los demás sino también
aquel que experimenta la propia persona. O, en otras
palabras, el auto estigma o estigma internalizado.
Esto implica “absorber” emocional y cognitivamente
las creencias negativas sobre uno mismo. Dando
paso a un estado de des empoderamiento donde
predomina, en gran parte, la vergüenza.
9. En la familia
El estrés de ocultar la propia
enfermedad mental también puede
afectar a la familia
o allegados de una persona.
Es por esto que los profesionales de la
salud mental han de ayudar a reducir el
efecto del estigma. Teniendo en cuenta,
en todo momento, los factores
culturales.
10. En la comunidad
A nivel comunitario, el tema del estigma se relaciona,
principalmente, con los estereotipos. Los estereotipos
en el entorno pueden incluir creencias como que las
personas con enfermedades mentales son violentas o
peligrosas. Así como referentes a las causas de los
problemas de salud mental y el tratamiento.
Un ejemplo de ello, es la idea errónea de que un
trastorno es resultado de la acción o inacción de una
persona o se debe a fallas de carácter moral.
11. Personal de la salud
Los profesionales de la salud mental no son los únicos
especialistas que son objeto de discriminación. También lo
son los expertos en políticas de salud. Un aspecto que, sin
duda, retrasa la necesidad de poner la salud mental como
prioridad.
Por ejemplo, al mostrar desinterés por el historial de salud
mental de la persona, mantener distanciamiento social,
etiquetado psiquiátrico, pesimismo terapéutico,
discriminación estructural relacionada con un tratamiento
psiquiátrico de calidad o medidas de rehabilitación en
personas más desfavorecidas o al compartir
insuficiente información del diagnóstico.
12. Estigmas y medios de comunicación
En múltiples ocasiones, la información que se
presta en ciertos medios de comunicación se
transmite desde el sensacionalismo. Un aspecto
que da pie a confusión y genera más sesgos en la
población. De esta forma, los representantes de los
medios de comunicación deben prestar atención a
la educación pública sobre cuestiones de salud
mental. Evitando favorecer cualquier tipo de
comportamientos estigmatizantes en la sociedad.
13. ● Resistencia a buscar ayuda o tratamiento.
● Falta de comprensión por parte de familiares,
amigos, compañeros de trabajo u otras personas.
● Menos oportunidades laborales, o para participar
en actividades escolares o sociales, o problemas
para encontrar una vivienda.
● Hostigamiento, violencia física o acoso.
● Un seguro médico que no cubre adecuadamente
el tratamiento de la enfermedad mental.
● La creencia de que nunca superarás ciertos
desafíos o de que tu situación no mejorará
Algunos de los efectos nocivos del estigma
14. ¿A quienes afecta el estigma?
Las consecuencias negativas del estigma no solo afectan a
las personas con problemas y trastornos mentales, sino a
quienes los rodean, principalmente sus familias, por las
tensiones e incertidumbre que experimentan, por su
tendencia a alejarse de su red social y por la necesidad de
dejar sus actividades laborales para convertirse en
cuidadores, especialmente en periodos de crisis y recaídas.
15. ¿De quien depende la recuperación
del estigma en salud mental?
La rehabilitación integral y la inclusión social de las
personas con problemas o trastornos mentales y sus
familias no depende solo de la oportunidad y la calidad
de la atención en salud; es indispensable que los
diferentes sectores (educación, cultura, deporte, justicia,
trabajo, comunicaciones y la comunidad en general)
transformen sus estereotipos, prejuicios y conductas
discriminatorias en relación con la salud mental,
haciendo los ajustes razonables que permitan el acceso
de estas personas a sus programas y servicios.
16. Estos son algunas formas para
enfrentar el estigma
1. Obtén tratamiento: puedes estar reacio a
admitir que necesitas un tratamiento. No debes
permitir que por miedo a ser etiquetado con
alguna enfermedad mental te impida buscar
apoyo. El tratamiento puede ayudarte a
encontrar alivio al identificar lo que esta mal y a
reducir los signos y síntomas que interfieran a
tu vida diaria y en tu trabajo.
2. No dejes que el estigma te haga dudar de ti
mismo y te cause vergüenza: el estigma no
proviene solo de los demás, Es viable que
creas de manera errónea que tu afección es
un símbolo de agotamiento personal o que
deberías poder controlarla sin ayuda. Buscar
orientación, informarte sobre tu afección y
conectarte con otras personas que sufren una
patología de la mente puede ayudarte a
triunfar autoestima y superar el juicio
destructivo sobre ti mismo.
17. 3. No te aísles: si tienes alguna enfermedad mental, es
probable que quieras ocultarlo a tu familia o seres
queridos, pero en ellos puedes obtener el apoyo o
conocimiento si saben sobre tu enfermedad mental.
Puedes empezar por platicarle a las personas en las
que mas confíes para que tengas el apoyo y la
comprensión que necesitas en ese momento.
4. No te identifiques con tu enfermedad: no eres
una enfermedad, no digas ¨soy bipolar¨ mejor di
¨tengo trastorno bipolar¨ en lugar de decir ¨soy
esquizofrénico¨ di tengo esquizofrenia¨.
18. 5. Busca ayuda en la escuela: si tu o tu hijo tienen
una enfermedad mental que afecte el rendimiento o
el aprendizaje, puedes investigar que planes y
programas podrían ayudar, la discriminación contra
los estudiantes debido a una enfermedad mental es
ilegal, y los educadores en los niveles primario,
secundario y universitarios deben adaptarse a los
estudiantes lo mejor que puedan. Habla con
maestros o administradores sobre el enfoque y los
recursos. Si un maestro no sabré sobre la
discapacidad de un estudiante, esto puede
provocar discriminación, barreras de aprendizaje y
malas calificaciones.
19. 6. Habla sin reparos contra el estigma: considera
expresar tus opiniones en eventos, en cartas al
editor o en Internet. Puede contribuir a infundir valor
en otras personas que afrontan retos semejantes y
educar al público sobre las diferentes enfermedades
mentales que existen.
21. REFERENCIAS
• Bährer-Kohler, S. y.-A. (2017). NeuroClass. Obtenido de NeuroClass:
https://neuroclass.com/estigma-de-la-salud-mental-una-barrera-para-todos/
• Camhaji, E. (29 de agosto de 2018). El país. Obtenido de el país :
https://elpais.com/internacional/2018/08/26/mexico/1535310169_873780.ht ml
• clinic, m. (17 de Mayo de 2017). MAYO CLINIC. Obtenido de MAYO CLINIC:
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/mental-illness/indepth/mental-health/art-
20046477
• Huizen, J. (1 de agosto de 2021). MedicalNewsToday. Obtenido de MedicalNewsToday:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/es/saludmental-estigma-latinoamerica
• mental, g. d. (octubre de 2014). Ministerio de salud y protección social. Obtenido de ministerio de
salud y protección social :
https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/PP/ab c-salud-mental.pdf
• zaragoza. (mayo de 2022). fórum de entidades aragonesas de salud mental . Obtenido de fórum
de entidades aragonesas de salud mental: https://www.fadesaludmental.es/el-estigma/que-es-el-
estigma.html
