El documento describe varios programas de salud que fomentan un estilo de vida saludable a través de la educación sobre alimentación saludable, ejercicio, prevención de accidentes e higiene. Los programas incluyen orientación alimentaria, salud familiar, ejercicios para la salud y prevención de accidentes, con el objetivo de promover el autocuidado y una alimentación balanceada.

1. FOMENTO A
LA SALUD
Morales Sosa Daphne Misue

2. Contiene diversos
programas tales
como:

3. Programa
de salud
familiar

4. «El objetivo principal de
este programa es fomentar
a través de la educación el
auto-cuidado de la salud
como una gran estrategia
para mejorar los estilos de
vida»

5. Orientación
alimentaria

6. «El objetivo principal de
este programa es
transmitir los conceptos
básicos de alimentación y
nutrición»

7. Ejercicios
para la
salud

8. «El objetivo principal es
transmitir información para que
el ejercicio diario sea un habito
para la comunidad, y con ello
mejorar la salud»

9. El programa de salud familiar
cuenta con diversos
programas como:
La salud empieza
en casa

10. «El objetivo principal de este
programa es promover el auto-
cuidado y conservación de la
salud, así como también la
prevención de riesgos y daños a la
salud»

11. Higiene

12. «La higiene es muy importante
para la salud ya que con ella
evitamos enfermedades
gastrointestinales, diarrea como
también algunas infecciones como
puede ser la infección de alguna
herida etc.»

13. Prevención de
accidentes

14. «Es un programa en el cual se
transmite una buena información
para evitar principalmente los
accidentes en casa ya que es aquí
donde se pasa el mayor
tiempo, también tenemos que tomar
en cuenta que los niños y ancianos
son los que sufren accidentes con
mayor frecuencia.»

15. Orientación alimentaria se
divide en:
Alimentación
correcta

16. Los alimentos
proporcionan a nuestro
organismo los nutrimentos
necesarios para su óptimo
funcionamiento.
Cuando estos alimentos no
cuentan con los nutrientes
necesarios, debemos
combinarlos entre sí. La dieta
debe ser
completa, variada, suficiente, eq
uilibrada, adecuada e inocua.

17. Alimentación de la mujer
durante el embarazo

18. «La alimentación de la mujer
durante el embarazo es muy
importante ya que todo lo que
come la madre lo recibe el bebé y
para que el bebé reciba buenos
nutrientes, la mamá necesita tener
una buena alimentación.»

19. Ejercicios para la salud
cuenta con el programa de:
Recomendaciones para tu
salud PROESA

20. PROESA: (Programa Escuela Siempre
Abierta), este programa nos brinda
información de ejercicios que se deben
aplicar diariamente para tener una
buena salud.
30 minutos de actividad física
diaria pueden lograr que usted se
sienta bien y se vea mejor.