El programa Salud Total tiene como objetivo enseñar a los estudiantes hábitos y conductas saludables para prevenir enfermedades y vivir mejor. Cubre temas como nutrición, ejercicio, descanso, uso de agua y aire puro. El programa se implementa durante todo el año académico para promover un estilo de vida saludable entre los estudiantes y el personal de la escuela.

1. Una buena educación ofrece más que conocimientos, ¿cuáles son los principales hábiTos Que mi
más que la simple prosecución de un determinado hijo aprenderá en el programa
salud ToTal?
curso de estudios; una buena educación le permite al Los ocho remedios naturales.
alumno elegir entre vivir plenamente o limitarse a lo - el aire puro: Para respirar no hay que esforzarse,
común y rutinario. Por eso, la Educación Adventista pero para tener salud se bebe hacer el mejor esfu-
erzo. Cada vez que respiramos aire puro nuestro
ofrece a sus hijos la oportunidad de vivir su presente cuerpo recibe el suficiente oxigeno para realizar
y futuro con salud !Es mejor aprender a vivir salud- efectivamente cada una de sus funciones ¿Qué
ablemente ahora! tipo de aire su hijo está respirando?
- la adecuada alimentación: Se ha probado que
gran porcentaje de las enfermedades que hoy se
¿Qué es el programa salud ToTal? padecen son como resultado de un deficiente
y/o desequilibrado régimen alimenticio. Conocer
Salud Total es un programa diseñado para ser apli- el valor de la nutrición y la importancia de saber
cado en la red de Colegios Adventistas de la UPS y reconocer qué alimentos son saludables para una
tiene como fin promover, incentivar y enseñar a los buena dieta, es nuestra propuesta.
alumnos el cultivo de hábitos y conductas salud- - el uso adecuado del agua: Consideremos lo im-
ables para prevenir las enfermedades y vivir más portante del aseo personal y la higiene en el cui-
plenamente. dado de nuestra salud ¿verdad que es indispens-
able? Y en cuanto a la higiene de cada órgano de
¿por Qué salud ToTal esTá considerado nuestro cuerpo ¿Qué estamos haciendo? El agua
denTro del currículo de enseñanza? regula y ayuda al mejor funcionamiento de nue-
stro organismo y tiene muchos otros beneficios
Porque Creemos que la salud tiene el primer lugar ¿ya se imaginó cuánto puede ahorrar si tan solo
en la vida de nuestros estudiantes. consume la suficiente cantidad de agua al día?
- los rayos del sol: Vivimos cada vez
La Filosofía de la Educación Adventista se puede en ciudades más grandes, lejos de
resumir en una frase: “Educar es Redimir” Redimir
. la naturaleza, y hasta pri-
es rescatar, y el programa Salud Total tiene como vados de los rayos del
fin rescatar aquello que se está perdiendo: la cul- sol, saber aprovechar
tura de la prevención. Por esa razón, los Colegios sus beneficios para
Adventistas han insertado en su programación nuestra salud es una
curricular una hora semanal para que cada alumno necesidad.
pueda conocer más sobre el cuidado de su cuerpo, - la confianza en
de su mente y pueda relacionarse mejor con Dios. dios: El cuidado
de la salud no sólo

2. implica el buen funcionamiento y equilibrio de
nuestro organismo sino también el cuidado de
la mente. En una sociedad que promueve anti
valores, es fácil perder el curso del buen pensar,
por eso el Programa Salud Total está íntimam-
ente asociado al cultivo de buenos hábitos como
la lectura, en especial la lectura de la Biblia. Ser
optimista y tener un buen sentido del humor
contribuye al éxito en el cuidado de su salud; y
no se olvide de la confianza en Dios que es una
fuente de esperanza.
- el ejercicio físico: Cada día encontramos a más
personas preocupadas por cuidar su peso. Mu-
chas de ellas recurren a diferentes tratamientos
para solucionar sus problemas de sobrepeso,
pero muchas terminan frustradas ¿ya pensó
en los beneficios que trae el ejercicio y cuanto
puede ahorrar?
- el descanso: Nuestra sociedad cada día exige
más, y sin duda también el trabajo. Ser produc-
tivos, alcanzar mejores puestos y mejorar la
economía es importante, pero no justifica hac-
erlo a costa de la salud. Se sorprendería saber
cuántos beneficios recibimos cuando descansa-
mos adecuadamente.
- la temperancia: Llevar una vida de excesos
trae serias consecuencias ¿Por qué arriesgarse si
puedes evitarlo?
¡Sin lugar a dudas, el programa Salud Total es lo que
su hijo necesita!
¿cuánto tiempo durará el programa salud Total?
El programa Salud Total abarca todo el año aca-
démico. El cultivo de los buenos hábitos de salud
involucra no solamente a los alumnos sino también
a todos los trabajadores del colegio desde el de
menor responsabilidad hasta el cuerpo administra-
tivo. Estamos seguros de que su hijo tendrá el sufi-
ciente incentivo para unirse y ser un vencedor en el
cuidado de su salud.
Y usted ¿Qué espera para unirse a nosotros?...
ww w. u n i o n .o rg.p e Crédito: Lic. Joselo Fernández Mallma.