La gimnasia cerebral consiste en una serie de ejercicios sencillos que estimulan las habilidades cerebrales mediante la conexión de los hemisferios del cerebro. Estos ejercicios ayudan a desarrollar las neuronas, mejorar el aprendizaje, eliminar programas mentales negativos y reemplazarlos por programas positivos. La gimnasia cerebral es necesaria hoy en día para equilibrar el enfoque excesivo en el hemisferio izquierdo del cerebro requerido por la cultura y sociedad modernas.
Best methods to improve memory and concentration naturallyDr Nisha
In this power point presentation we are going to discuss about Six best methods to improve memory and concentration are explained here. By reading these tips you may improve memory and concentration naturally.
Visit
www.buildmyfitness.com
For More Useful Articles
Wondering how on earth these celebrities manage to keep the glow of their skin on for years.
Magic or expensive cosmetics?
No, the name of the magic is yoga.
Yoga is the answer to all physical, mental and spiritual development.
1. Bhujangasana (Cobra Pose):
2. Ustrasana (Camel Pose):
3. Matsyasana (Fish Pose):
4. Halasana (Plow Pose):
5. Trikonasana (Triangle pose):
6. Pavanmuktasana (Wind Relieving pose):
7. Breathing Exercise:
Glowing Skin Remedies For Normal Skin Types:
• Mix the juice of half a tomato or orange with two tsp yoghurt. Massage your face with this preparation with upward strokes for a few minutes. Keep on till it dries and then wash off with cold water.• Massage your face using the inner part of a papaya peel. When it dries, wash with cold water.
• Grind half cup cabbage or press out the juice from the resulting pulp. Apply and cleanse it off after it dries. You can do the same thing with a small carrot.• Use the inner part of apple peels to massage your face and wash off with cold water when dry.• Rub an ice cube on your face. Pat dry. This helps to improve blood circulation and brings a natural glow to the skin.
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The Neurology of Awakening: Using the New Brain Research to Steady Your MindRick Hanson
Introduction to the neuroscience of mindfulness and meditation; brain-wise methods for steadying the mind, quieting it, bringing it to singleness, and concentrating it; an exploration of what could be happening in the brain during the non-ordinary states of consciousness known as samadhis or jhanas.
More resources, freely offered at http://www.rickhanson.net
Presentación sobre Mindfulness, orígenes, beneficios y práctica desde lo más sencillo a lo más formal.
Mindfulness, o Atención plena, es una corriente extensamente instaurada en sectores tanto de la salud, la educación, empresarial, como a nivel de práctica particular. Sus efectos notorios hacen que cada día sea un enfoque más popular y solicitado.
Actividades para desarrollar y activar los hemisferios cerebrales. Estas actividades pueden se aplicadas a docentes y alumnos en diversos momentos de una sesión de trabajo.
Learn about hydrotherapy basics and its benefits for diabetes, sleep problems, fibromyalgia, arthritis, and stress. Also educate yourself about the benefits of hydrotherapy at home.
Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Inner Peace - Rick Hanson, PhDRick Hanson
Integrate the latest brain science research with the ancient wisdom of contemplative practice. Discover practical methods for improving mindfulness and concentration, calming the heart, weaving positive experiences into your brain and your self, and then bringing these new strengths into your relationships with both kindness and assertiveness.
More resources are freely offered at http://www.rickhanson.net.
http://mejorarlaserecciones.org
Como Mantener el Pene Erecto:
A pesar de lo que muchos creen, si es posible mantener el pene erecto luego de una eyaculación.
Si bien es cierto que al principio parecerá casi imposible, y necesitará de buena práctica para poderlo realizar, con el tiempo podrá recuperar la fuerza de la ereccion y continuar con el acto sexual luego de eyacular por primera vez.
Estas técnicas funcionan a partir de practicarlas frecuentemente cada que tenga una relación sexual con su pareja.
Si desea aprender como mantener el pene erecto luego de eyacular por primera vez haga Click en el siguiente Enlace:
http://mejorarlaserecciones.org
O visite mi canal donde publicaré más información:
http://www.youtube.com/user/mejorarlaserecciones
The Neurology of Awakening: Using the New Brain Research to Steady Your MindRick Hanson
Introduction to the neuroscience of mindfulness and meditation; brain-wise methods for steadying the mind, quieting it, bringing it to singleness, and concentrating it; an exploration of what could be happening in the brain during the non-ordinary states of consciousness known as samadhis or jhanas.
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Mindfulness, o Atención plena, es una corriente extensamente instaurada en sectores tanto de la salud, la educación, empresarial, como a nivel de práctica particular. Sus efectos notorios hacen que cada día sea un enfoque más popular y solicitado.
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Como Mantener el Pene Erecto:
A pesar de lo que muchos creen, si es posible mantener el pene erecto luego de una eyaculación.
Si bien es cierto que al principio parecerá casi imposible, y necesitará de buena práctica para poderlo realizar, con el tiempo podrá recuperar la fuerza de la ereccion y continuar con el acto sexual luego de eyacular por primera vez.
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Un recorrido a través de los aspectos más importantes del universo de la gimnasia cerebral, también conocida como gimnasia mental o brain gym. Conocerás los beneficios de esta práctica, explicaremos algunos ejercicios de gimnasia cerebral para niños y para adultos y te incluimos algunas infografías para agilizar tu mente y mejorar tu memoria. Recuerda que puedes leer los artículos completos en los que se basa esta presentación visitándonos en: tugimnasiacerebral.com ¡Síguenos en nuestras redes sociales! Somos tu entrenamiento mental diario.
Las pruebas psicológicas tienen como objetivo evaluar la salud mental de un individuo mediante la cuantificación del comportamiento para comprender y predecir la conducta de manera objetiva, confiable, válida y estandarizada. Se aplican de forma individual o colectiva, pueden ser orales, escritas o demostrativas, y miden características como la inteligencia, personalidad, intereses, aptitudes y rendimiento en diferentes áreas como la clínica, organizaciones, educación e investigación.
Activa tu mente // Aktibatu burua (betiOn - Gobierno Vasco // Eusko JaurlaritzaIrekia - EJGV
betiOn - Gobierno Vasco (Departamento de Empleo y Políticas Sociales)
Noticia en IREKIA:
https://www.irekia.euskadi.eus/es/news/55576
Berria IREKIAn:
https://www.irekia.euskadi.eus/eu/news/55576
Gimnasia cerebral, este es un término que se usa para indicar que a través de ciertos movimientos de nuestro cuerpo, estimulamos a nuestro cerebro, constituye una alternativa óptima para el desarrollo integral de las capacidades intelectuales, emocionales y creativas de los niños y niñas, ya que su aplicación ayuda a elevar el nivel educativo y cimentar bases sólidas para el futuro. Además proporciona al docente de herramientas para potenciar el
proceso de enseñanza- aprendizaje. La base de la Gimnasia Cerebral es un conjunto de actividades y ejercicios coordinados y combinados que permiten la
conexión del cuerpo con el cerebro que propician y aceleran el aprendizaje, la memoria, la concentración, la creatividad y mejoran las habilidades motrices y académicas. También, son efectivos para preparar a cualquier niño o niña para desarrollar destrezas concretas de coordinación y pensamiento.
2. INTRODUCCIONINTRODUCCION
Gimnasia Cerebral. Es un conjunto de ejercicios
que coordinados y combinados estimulan las
habilidades y capacidades cerebrales, si hacemos
todo esto tenemos por seguro que aceleramos el
proceso de aprendizaje y dentro de todo este
proceso lo que acurre es el desarrollo de las
neuronas manteniéndolas activas y receptivas
permitiendo una mejor conexión entre ellas
3. ¿EN QUÉ CONSISTE LA¿EN QUÉ CONSISTE LA
GIMNASIA CEREBRAL?GIMNASIA CEREBRAL?
Consiste en 26 movimientos
corporales sencillos,
diseñados para conectar
ambos hemisferios de
nuestro cerebro, cuando se
utilizan estos movimientos es
posible realizar cambios
poderosos y permanentes en
áreas donde nos sentíamos
poco confiados o incapaces.
4. PARA QUE SIRVE LAPARA QUE SIRVE LA
GIMNASIA CEREBRAL.GIMNASIA CEREBRAL.
La respuesta es muy sencilla, todo lo
que hemos aprendido a lo largo de
nuestra vida se ha almacenado en
nuestro cuerpo-mente en diversas
terminaciones nerviosas si haz
aprendido a hacer algo mal o te cuesta
trabajo realizarlo tienes por así decirlo el
programa interno erróneo almacenado
dentro de ti, este mismo programa se
queda gravado en esas terminales
nerviosas y se activa cada vez que
deseas realizar esa acción; la gimnasia
cerebral te ayudara a eliminar ese
programa por uno positivo, sirve para no
sentirnos rebasados y solo vivimos con
la resignación.
5. Y a su ves los cambios que logras influyen en tu habilidad para organizar tu
vida, tu trabajo y tu tiempo, transformar tu comunicación con otras personas
superar tus miedos te ayuda a concentrarte, a equilibrarte, a pensar,
recordar, ser creativo, escuchar o leer. Practicándola puedes realizar
cualquier actividad en la que tengas dificultades. Todo esto puede sonar a
"demasiado bueno para ser verdad" o muy simple, pero la Gimnasia
Cerebral está probada y logra que toda tu mente y todo tu cuerpo trabajen
en armonía para ti.
6. GIMNASIA CEREBRAL ENGIMNASIA CEREBRAL EN
UNA ORGANIZACIÓN.UNA ORGANIZACIÓN.
La gimnasia cerebral nos da respuestas
practicas y sencillas para equilibrar los
efectos de la tensión para alcanzar un estado
optimo-es decir –estar en forma para pensar
y concentrarnos en cualquier momento…
hasta en una oficina; NÉSTOR
BRAIDOT(experto en neurociencias): "HAY
QUE HACER GIMNASIA CEREBRAL PARA
TOMAR BUENAS DECISIONES“.
En contra de lo que se pensó durante años,
las mejores decisiones que tomamos en la
vida están condicionadas por nuestras
emociones; la experiencia no es lo que te
ocurre, sino lo que tú haces con lo que te
ocurre, y esto significa que puedes autodirigir,
incluso, el proceso de registro de tu memoria
para que el día de mañana oriente
adecuadamente una decisión.
7. ¿POR QUÉ ES NECESARIA LA GIMNASIA¿POR QUÉ ES NECESARIA LA GIMNASIA
CEREBRAL EN LA ACTUALIDAD?CEREBRAL EN LA ACTUALIDAD?
Vivimos tiempos y sociedades que operan
demasiado desde el hemisferio izquierdo
del cerebro, y nuestra cultura, sistemas
educativos, lugares de trabajo y actitudes
nos exigen terminantemente tener más
logros para poder competir. Se espera que
analicemos, seamos lógicos, racionales,
midamos, juzguemos y clasifiquemos para
ser organizados y eficientes. Todas éstas
son las cualidades del hemisferio izquierdo
del cerebro, y por supuesto que son
válidas; sin embargo, sin cualidades más
juguetonas y expansivas que los
contrarresten, las funciones igual de
importantes del hemisferio derecho que
equilibran a las del izquierdo pueden estar
totalmente desbalanceadas y conducir a
los problemas tan conocidos en la
modernidad.
8. Muchas de las tensiones y ansiedades
surgen en personas que tienen
literalmente bloqueadas las funciones de
alguno de los hemisferios cerebrales. Ve
el mundo que nos rodea y date cuenta
del número de personas que están fuera
de equilibrio y no están conscientes de
ello. Mucha gente está cada día más y
más tensa, más crítica y atada a los
reglamentos, y repite los mismos hábitos
y pensamientos, o es hipersensible,
distraída e incapaz de organizar su
tiempo o de terminar las cosas que
empieza... no necesitan ser así. La
Gimnasia Cerebral las ayuda a
desbloquearse, a usar más flexiblemente
su mente
9. Ejercicios de GimnasiaEjercicios de Gimnasia
Cerebral.Cerebral.
Como para todo ejercicio, el agua es muy importante. El cerebro contiene más
agua que cualquier otro órgano del cuerpo. Hacer que las personas tome un vaso
de agua antes de los ejercicios funciona como “una lubricación cerebral”.
Abrir y cerrar la llave del agua con la mano
opuesta a como se hace siempre.
Hacer un crucigrama.
Armar un rompecabezas.
Leer periódicos en voz alta.
Cruzar los dedos. Intercambiar simultáneamente
los dedos índice y meñique de cada mano.
Movimiento cruzado. Sentados, levantar la rodilla
derecha y tocarla con la mano izquierda e
intercambiar, repitiendo cada movimiento al
menos diez veces.
Hacer círculos con el pie derecho en el sentido
de las agujas del reloj, mientras con la mano
derecha se dibuja el número seis en el aire.