Este documento habla sobre la organización y mantenimiento del puesto de trabajo. Explica los riesgos laborales y la postura corporal correcta, la adaptación ergonómica del espacio de trabajo incluyendo la pantalla, teclado, ratón, mesa y silla. También cubre el entorno laboral en términos de iluminación, ruido y temperatura. Por último, detalla las herramientas de hardware y software usadas y los objetivos a cumplir como grabar documentos de manera precisa y confidencial.

1. GRABACIÓN DE DATOS
MF0973_1:TEMA 1
ORGANIZACIÓNY MANTENIMIENTO DEL PUESTO DETRABAJO
Docente: José Manuel López Molina 1

2. ORGANIZACIÓNY MANTENIMIENTO
DEL PUESTO DETRABAJO
1. RIESGOS LABORALES
2. EJERCICIOS POSTURALES
3. HERRAMIENTAS A USAR
4. ACTIVIDADES A REALIZAR
5. OBJETIVOS A CUMPLIR
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3. 1. RIESGOS LABORALES
POSTURA
CORPORAL
ADAPTACIÓN
ERGONÓMICA
ENTORNO
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4. 1.1. POSTURA CORPORAL
DISTANCIA
DE
LECTURA
SITUACIÓN
MONITOR
POSICIÓN
PIERNAS
POSICIÓN
BRAZOS
POSICIÓN
MANOS
POSICIÓN
COLUMNA
VERTEBRAL
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5. DISTANCIA DE LECTURA
OJOS – PANTALLA
40 cm. mínimo
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6. SITUACIÓN MONITOR
PARTE SUPERIOR
HORIZONTAL CON LOS OJOS
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7. POSICIÓN PIERNAS
MUSLOS HORIZONTALES
PIERNASVERTICALES
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8. POSICIÓN BRAZOS
BRAZOSVERTICALES
ANTEBRAZOS HORIZONTALES
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9. POSICIÓN MANOS
RELAJADAS
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10. POSICIÓN COLUMNAVERTEBRAL
RECTA
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11. 1.2. ADAPTACIÓN ERGONÓMICA
PANTALLA
TECLADO
RATÓN
MESA O SUPERFICIE DETRABAJO
ASIENTO DETRABAJO
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12. PANTALLA
TAMAÑO
BRILLO
CONTRASTE
IMAGEN ESTABLE
SIN REFLEJOS
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13. TECLADO
BORDE MESA ATECLADO
5 – 10 cm.
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14. RATÓN
MÁS
CERCA
POSIBLE
DEL
TECLADO
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15. MESA O SUPERFICIE DETRABAJO
TAMAÑO
ADECUADO
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16. ASIENTO DETRABAJO
CONFORTABLE
ESTABLE
REGULABLE
¿REPOSAPIES?
Solo si no se llega a
apoyar en el suelo
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17. 1.3. ENTORNO
ESPACIO
ILUMINACIÓN
REFLEJOSY
DESLUMBRAMIENTOS
RUIDO
TEMPERATURA
EMISIONES
HUMEDAD RELATIVA
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18. ESPACIO
DIMENSIONES
SUFICIENTES PARA
PERMITIR CAMBIOS
DE POSTURA
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19. ILUMINACIÓN
LUZ NATURAL
EVITAR EXCESO
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20. REFLEJOSY DESLUMBRAMIENTOS
EVITARLOS
PERSIANAS, CORTINAS
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21. RUIDO
MÍNIMO POSIBLE
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22. TEMPERATURA
VERANO: 23º-26º
INVIERNO: 20º-24º
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23. EMISIONES
SIN RADIACIONES
QUE NO SEA LA
LUZ
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24. HUMEDAD RELATIVA
40% – 50%
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25. 2. EJERCICIOS POSTURALES
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26. 3. HERRAMIENTAS A USAR
HARDWARE SOFTWARE
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27. 3.1. HARDWARE
Conjunto de elementos físicos o materiales que
constituyen un ordenador o un sistema
informático.
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28. 3.1. HARDWARE
INTERNO
• DISCO DURO
• MEMORIA RAM
• PROCESADOR
• PLACA BASE
• ETC …
EXTERNO
• MONITOR
• ORDENADOR
• TECLADO
• RATÓN
• MICRÓFONO
• AURICULARES
• IMPRESORA
• ESCÁNER
• ETC …
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29. 3.2. SOFTWARE
Conjunto de programas o aplicaciones que
utilizamos para trabajar.
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30. 3.2. SOFTWARE
SOFTWARE
• SISTEMA OPERATIVO
• NAVEGADOR
• PROGRAMA EDICIÓN IMÁGENES
• PROGRAMAVIDEOCONFERENCIAS
• PROGRAMA OFIMÁTICO
• ETC …
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31. 4. ACTIVIDADES A REALIZAR
ORGANIZACIÓN
DELTRABAJO
RECOGIDA
DOCUMENTOS
PARA SU
GRABACIÓN
PROCESO DE
GRABACIÓN
REVISIÓN DE LA
GRABACIÓN
RETIRADA
DOCUMENTOS
GRABADOS
RECOGIDA
PUESTO
TRABAJO
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32. 5. OBJETIVOS A CUMPLIR
COPIA IGUALA ORIGINAL
TIEMPO PLANIFICADO SUFICIENTE
Nº ERRORES MÍNIMO
DOCUMENTOSORIGINALES DEUELTOSO DESTRUIDOS
CONFIDENCIALIDAD
CAMBIAR DETIPO DETAREA
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