1. - La gimnasia arrastra una larga historia, marcada por hechos gloriosos.
Encontramos vestigios de este deporte en Grecia, donde ya figuraba
entre las disciplinas de los Juegos de la Antigüedad.
- En aquella época, Roma, Persia, India y China practicaban deportes
similares, con el objetivo principal de preparar a los jóvenes para
combatir. La palabra en sí proviene del término griego gymnos, que
significa “desnudo”. De hecho, antiguamente las normas de vestuario
eran mínimas.
- Cuando la gimnasia hizo su aparición en la Grecia Antigua, hace más
de 2000 años, el gimnasio era el hogar de cualquier actividad cultural.
Los hombres se reunían no sólo para practicar una actividad deportiva,
sino también para consagrarse al arte, la música y la filosofía. Para los
griegos, la práctica conjunta la actividad física e intelectual era la clave
de la armonía entre el cuerpo y el espíritu.
- Actualmente, la gimnasia está considerada como la disciplina suprema
que combina deporte y arte. Pero esta idea no es nueva; en su tiempo,
Platón, Aristóteles y Homero ya celebraban las virtudes, como acreditan
la mayoría de sus obras.
- El término “gimnasia artística” data de principios del siglo XIX, ya que
era necesario diferenciar la gimnasia de ocio y la que practicaban
entonces los militares. A pesar de que esta disciplina estaba todavía
considerada como una excentricidad, la Europa de 1880 comenzaba a
asistir, cada vez más frecuentemente, a las competiciones organizadas en el seno de las
escuelas, clubes de atletismo y asociaciones comunitarias.
APARATOS:
Suelo: La pedana, con un tamaño de 12 x 12 metros, elástica, formada por placas de multi-
laminado con resortes, recubiertas por un "foam" de 50 mm.de espesor y una alfombra de alto
tránsito. Se utiliza en gimnasia artística masculina y femenina en programas que resaltan la
fuerza, la elasticidad y la agilidad de la gimnasta.
Caballete con arzones: Aparato de 1,60 metros de largo y 1,05 metros de altura desde el
borde a la colchoneta, de acero, con dos agarraderas de madera o plástico, utilizado por los
gimnastas para realizar ejercicios regulares y continuos. El programa está compuesto de
balanceos circulares, tijeras y círculos de piernas practicados en todas las partes del caballete,
así como una serie de elementos sobre un solo arzón.
Anillas: Dos anillas paralelas distantes de 50 centímetros, suspendidas a un cable y unas
correas y que los gimnastas masculinos agarran, una en cada mano, para realizar una serie
de ejercicios especialmente complicados a nivel estático y dinámico. Las anillas pueden ser de
madera o de plástico, a 2,55 metros desde el borde de la colchoneta..
Salto en caballete: Aparato sólido similar al caballo con arcos, pero desprovisto de
agarraderas. Hasta 1999 se utilizó tanto para mujeres (uso a lo ancho) como para hombres
(uso a lo largo) para saltos que incluyen rotaciones múltiples. A partir de entonces, se modificó
su formato hasta adquirir las características de hoy que se asemejan, según muchos, a las de
una lengua.
Paralelas simétricas: Aparato compuesto por dos barras de madera con estructura de fibra
de vidrio y metal, a 1,75 metros del suelo, que se emplea en gimnasia artística masculina y
sobre el cual el gimnasta puede demostrar sus cualidades acrobáticas y su dinamismo. Los
saltos realizados entre las barras, los impulsos y las suspensiones sobre una o dos barras son
especialmente importantes.

2. Barra fija: Barra de acero, situada a 2,55 metros del suelo (medida desde el borde superior de
la colchoneta), que se utiliza en gimnasia artística masculina para ejecutar una serie de
movimientos continuos y fluidos que incluyen cambios de agarre, sueltas y agarres de barra y
giros hacia delante o detrás. Los elementos con vuelo y las combinaciones de vueltas sobre
apoyos diferentes son imprescindibles.
REGLAMENTO de GIMNASIA ARTISTICA MASCULINA:
Vestimenta: Los hombres llevan pantalón corto para los ejercicios de
suelo y de potro y, para los de aparatos, un pantalón sujeto debajo del
pie, tipo “Sokol” y unos calcetines.
Suelo: Están compuestos de forma predominante por saltos
acrobáticos (parte principal del ejercicio), combinados con otros
elementos gimnásticos como: partes de fuerza y de equilibrio,
movimientos de flexibilidad, apoyos invertidos, combinaciones
coreográficas, constituyendo un conjunto armonioso y rítmico que
dentro de un tiempo máximo prefijado, se desarrolle sobre toda la
superficie disponible. Se utilizan elementos que combinan saltos y
acrobacias, sin el acompañamiento de la música.
Caballete con arzones: Se caracteriza por la ejecución en apoyo, sin
interrupción y sobre todas las partes del caballete, de las formas más
diversas de vuelos circulares y pendulares. En los vuelos circulares,
deben predominar los molinos con las piernas cerradas. Es posible
ejecutar vuelos pasando por apoyo invertido con o sin rotación. No están autorizadas las
partes de fuerza en este aparato; los elementos de los diferentes grupos de estructura no
pueden ser ejecutados más que con impulso y sin ninguna interrupción. Los ejercicios se
realizan sobre un aparato cubierto de cuero en cuyo centro se encuentran insertados dos
arzones de madera o metal, separados unos 45 cm. Los movimientos consisten en series de
pendulares continuas, realizando acciones circulares y giros con el tronco y las piernas,
mientras el atleta se traslada de un lado a otro del aparato utilizando sólo las manos como
apoyo.
Anillas: Ejercicios que se realizan mientras se tiene agarrada una anilla de madera en cada
mano, que se encuentran suspendidas por correas de una estructura fija a una altura de 2,55
metros desde el borde de la colchoneta y separadas unos 50 cm. Los elementos de impulso,
fuerza y mantenimiento, repartidos en un número más o menos igual forman el contenido del
ejercicio en las anillas. En una gimnasia donde predomina el trabajo con los brazos
extendidos, los elementos se unen pasando por la suspensión o por el apoyo invertido. La
tendencia moderna se caracteriza por transiciones entre partes de impulso y de fuerza o a la
inversa. Un balanceo de las anillas durante las posiciones de mantenimiento se considera
falta. Los ejercicios combinan posiciones estáticas con movimientos rápidos diseñados para
poner a prueba la fuerza y la precisión del atleta.
Salto en caballete: El atleta toma velocidad y usando un trampolín (tabla de pique) para
impulsarse, se lanza de un salto hacia el caballete, que debe tocar con sus manos en la
superficie, realizando a continuación un vuelo que incluye una maniobra acrobática,
terminando con una salida controlada. El salto se ejecuta a partir de una carrera, con un
empuje de dos piernas juntas y un corto apoyo de las manos sobre el caballete. El salto puede
contener una o varias rotaciones alrededor de los ejes del cuerpo y no están permitidos los
saltos con piernas abiertas. El ejercicio comienza con la carrera de impulso, que no se valora y
se termina firmes en posición dorsal o facial, con las piernas cerradas, detrás del aparato. En
todos los concursos, el gimnasta solo dispone de un intento para cada salto. La longitud de la
carrera no debe exceder los 25 metros calculados a partir de la vertical de la parte más
próxima del caballete, distancia que debe ser marcada sobre o al lado de la pista de carrera
de salto. El gimnasta puede interrumpir y continuar su carrera pero no tiene derecho a
repetirla.

3. Paralelas simétricas: Ejercicios realizados en dos barras flexibles de madera con estructura
de fibra de vidrio y metal, situadas de forma paralela a una distancia entre 42 y 52
centímetros. Las exigencias del aparato engloban series de movimientos con giros, balanceos
y cambios de agarre. Un ejercicio libre moderno en paralelas comprende elementos de
impulso y de vuelo, sacados de múltiples grupos de estructura, con diferentes transiciones
entre los apoyos y las suspensiones.
Barra fija: Ejercicios realizados en una barra metálica que está fijada en una estructura a una
altura de 2,55 metros sobre una colchoneta protectora extendida en el suelo. Los ejercicios
obligatorios comprenden movimientos pendulares y giros alrededor de la barra con frecuentes
cambios de agarre y dirección. En la salida del aparato se suele realizar algún tipo de
acrobacia arriesgada, girando a gran velocidad alrededor de la barra y soltándose de manera
que el atleta salga impulsado hacia la mayor altura posible, cayendo en la colchoneta de forma
controlada y estable. La serie consta exclusivamente de elementos de impulso ejecutados sin
interrupción y con diferentes agarres o tomas. Deben realizarse molinos, elementos
ejecutados cerca de la barra, elementos con giros alrededor del eje longitudinal y elementos
de vuelo (soltadas).