Este documento trata sobre la actividad, la postura y el descanso. Explica que la actividad involucra fenómenos como los instintos, hábitos y voluntad, y que ocurre una reflexión psíquica durante la actividad individual o colectiva. Describe que la postura se refiere a la posición del cuerpo y está influenciada por factores culturales, hereditarios y psicológicos. Finalmente, señala que el descanso es necesario para acumular energía, y que el reposo renueva el cuerpo cansado después de un día

1. La Actividad,La Postura,Y elDescanso

2. La actividad es el conjunto de fenómenos que presenta la vida activa, como ser los instintos, los hábitos, la voluntad y las tendencias, entre otros y que son junto a la sensibilidad y la inteligencia,las partes fundamentales de la psicología clásica.La ActividadEl término actividad presenta varias referencias dependiendo del contexto en el cual se lo emplee.En el momento de la actividad, ya sea individual o colectiva, tiene lugar el reflejo psíquico de la realidad y es allí donde se produce la formación de la conciencia.Como parte de la Psicología, la actividad resulta ser aquella situación que mediatiza la vinculación que el sujeto tiene con el mundo que lo rodea.La mayoría de las veces la actividad se encuentra vinculada a cierta necesidad que despierta la búsqueda.

3. La postura es la relación de las posiciones de todas las articulaciones del cuerpo y su correlación entre la situación de las extremidades con respecto al tronco y viceversa. O sea, es la posición del cuerpo con respecto al espacio que le rodea y como se relaciona el sujeto con ella y está influenciada por factores: culturales, hereditarios, profesionales, hábitos (pautas de comportamiento), modas, psicológicos, fuerza, flexibilidad, etc.La PosturaOtro termino relacionado con postura, es el de actitud postural, y se define como la disposición física externa, que reproduce la disposición o actitud interna y la forma de relacionarse con el entorno.Es aquella que para permitir una función articular eficaz, necesita flexibilidad suficiente en las articulaciones de carga para que la alineación sea buena, está asociada a una buena coordinación, a los gestos elegantes y, a la sensación de bienestar.Abarca tres dimensiones: orientación espacial, sostén y expresión. Según R. Cantó y J. Jiménez "`[...] la actitud postural es el resultado final de un largo proceso por el que se equilibra bípedamente el ser humano [...]", y estos autores optan por hablar de educación de la actitud en vez de educación postural.La postura se determina y mantiene mediante la coordinación de los diferentes músculos que mueven los miembros, mediante la propiocepción o "sensibilidad cenestésica" y mediante el sentido del equilibrio.

4. "Darle al cuerpo la cantidad de relajamiento necesario, en acumulación de energía para proporcionarle a cuerpo, el funcionamiento útil"Descansar siempre será cargar baterías para el cuerpo, así como el mar necesita de la arena, el mundo necesita del sol, los peces del agua, así nosotros necesitamos descanso, para acumular la fuerza necesaria y continuar.El descansoEl reposo tiene la virtud de acumular las energías que serán necesarias cuando el cuerpo entre nuevamente en acción.La Ciencia demuestra que cuando la actividad muscular se prolonga, se llega al estado de fatiga que es perjudicial para el organismo,Es por esta razón que el reposo entra en el cuidado de la salud como uno de los agentes fundamentales.Cuando se ha cumplido un día intenso trabajo muscular nada renueva más el cuerpo cansado, que un sueño tranquilo.