El documento aborda un curso propedéutico para mejorar la alimentación de los policías de Puerto Vallarta, destacando la importancia de la educación nutricional para fomentar hábitos saludables. Se revela que los oficiales son conscientes de la necesidad de una dieta sana, pero enfrentan dificultades para implementarla debido a horarios laborales y limitaciones económicas. Se concluye que una buena alimentación mejora la calidad de vida y previene diversas enfermedades.

1. Curso propedéutico para el aprendizaje autogestivo en un ambiente virtual. 2017
Elaboración de presentación multimedia
Septiembre, 2017

2. Causas y
efectos de
una mala
alimentación
enfocado a
los policías
de la
comisaria de
seguridad
ciudadana de
Puerto
Vallarta.
Curso propedéutico para el aprendizaje autogestivo en un ambiente virtual. 2017

3. OBJETIVOS
Debemos educarnos entre sí, para experimentar y practicar en
el aprendizaje sobre alimentación, dieta y salud, ya que son
parte integral de una educación nutricional eficaz en nuestra
vida diaria, además ayuda a crear hábitos saludables.
Obtener mediante la recopilación documental y de campo,
información para formarnos una idea que nos permita en un
futuro implementar un proyecto que nos ayude a cómo realizar
una alimentación sana para la corporación.
Curso propedéutico para el aprendizaje autogestivo en un ambiente virtual. 2017

4. RESULTADO DE LA ENCUESTA
Esta encuesta me ayudo a darme cuenta que la mayoría
de los oficiales tienen la noción de una alimentación
sana y demuestra que se alimentan de manera
inadecuada debido a la rotación de horario o por no tener
un tiempo determinado para lograr alimentarse
sanamente, haciendo mención que para algunos de ellos
no está dentro de sus posibilidades económicas llevar a
cabo un plan alimenticio. Nos permitió saber que los
policías saben la riesgos y las consecuencia de
alimentarse “económicamente” en lugar de consumir
comidas sanas; además de la poca participación y la
falta de interés en invertirse en ellos mismos, no
teniendo en cuenta que este resultado nos puede
generar problemas de salud.
Curso propedéutico para el aprendizaje autogestivo en un ambiente virtual. 2017

5. ¿Conoce usted en que consiste una alimentación
saludable?
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6. ¿Conoce usted las enfermedades y problemas
que conlleva una mala alimentación?
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7. ¿Sabe usted la diferencia entre una dieta
saludable y una mala alimentación?
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8. ¿Que estaría dispuesto a hacer para entrar a un
régimen alimenticio saludable?
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18%
18%
13%
17%
17%
17%
respuestas
[La cambiaria.]
? [Realizaría una
dieta.]
[Buscar ayuda
profesional.]
[Cuidaba mi
alimentación.]
[Nada.]

9. ¿Tiene un horario establecido para consumir
sus alimentos?
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10. ¿Su exceso de trabajo le evita que usted
consuma alimentos a sus horas?
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11. ¿El estrés laboral le quita el apetito?
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12. ¿Que se requiere para llevar una dieta
saludable?
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13. ¿Influye su horario de trabajo para alimentarse
adecuadamente?
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14. ¿Tiene alguna enfermedad a causa de su hábito
alimenticio?
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15. RECOMENDACIONES
Establecer un horario regular para las comidas en familia y en
los tiempos de comida que realiza durante su horario de
trabajo.
Consuma una alimentación variada incorporando alimentos de
los seis grupos, para mantener una condición saludable.
Conservar un peso saludable para cuidar su salud, coma con
moderación.
Crear un presupuesto destinado para adquirir alimentos
sanos.
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16. CONCLUSION
“Cuando se tenga conciencia de que la buena alimentación
de cada día es el mejor seguro para la salud, se habrá
adelantado un paso definitivo hacia la derrota de las
enfermedades.” (Rivera Barragán, 2007)
Una persona bien alimentada tiene más oportunidades de:
desarrollarse plenamente, vivir con salud, aprender a trabajar
mejor y protegerse de enfermedades.
Alimentarse saludablemente, además de mejorar la calidad
de vida de la persona en todas las edades, ha demostrado
prevenir el desarrollo de enfermedades como: Obesidad,
diabetes, enfermedades cardio y cerebro vasculares,
hipertensión arterial, Dislipemia, osteoporosis, algunos tipos
de cáncer, Anemia e infecciones.
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17. GRACIAS
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