El documento define la inteligencia emocional como la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones y las de los demás, lo que nos permite establecer mejores relaciones y tomar decisiones más equilibradas. Explica que la inteligencia emocional se compone de habilidades sociales que, al desarrollarse, mejoran nuestra calidad de vida reduciendo el estrés y fomentando relaciones positivas tanto en el ámbito personal como profesional. Finalmente, enfatiza la importancia de la inteligencia emocional

1. Más allá de las emociones
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
• María Magdalena Icahuate Pinedo
• Neila Leydi Huazanga De Jesús
• André Félix Lozado Santillán
“Año de la unidad, la paz y el desarrollo”
Escuela superior de formación artística publica LORENZO LURJAN DARJON

2. Inteligencia emocional:
¿Qué es?
La inteligencia emocional es la capacidad
de reconocer, comprender y gestionar
nuestras propias emociones, así como las
emociones de los demás. Esta habilidad
nos permite establecer relaciones más
saludables y efectivas con los demás, y
también nos ayuda a tomar decisiones más
conscientes y equilibradas.
La inteligencia emocional se compone de
varias habilidades sociales. A través de la
práctica y el desarrollo de estas
habilidades, podemos mejorar nuestra
inteligencia emocional y, por lo tanto,
nuestra calidad de vida.

3. BENEFICIOS DE LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
• Reduce el estrés y ansiedad para
mayor bienestar.
• Mejoramos nuestras relaciones y
vida social al ser empáticos.
• La inteligencia emocional mejora
el trabajo en equipo, empatía con
compañeros y clientes, y toma
decisiones acertadas para éxito
profesional.

4. CÓMO MEJORAR NUESTRA
INTELIGENCIA EMOCIONAL
La inteligencia emocional se desarrolla con
tiempo y práctica. Mejora la autoconciencia
y autogestión, controlando y expresando
emociones adecuadamente.
Importa desarrollar empatía al entender las
emociones de los demás. Además, debemos
mejorar habilidades sociales para
comunicarnos de manera efectiva y
establecer relaciones positivas.

5. Inteligencia emocional en la
educación:
La inteligencia emocional es importante en
educación. Niños con buena inteligencia
emocional tienen más éxito y manejan mejor el
estrés escolar.
Los educadores deben fomentar la inteligencia
emocional en sus alumnos mediante actividades
de autoconciencia, empatía y habilidades
sociales, como juegos de rol o meditación.

6. La inteligencia emocional en
el liderazgo
La inteligencia emocional es clave para
líderes eficaces. Con buena inteligencia
emocional, pueden inspirar al equipo,
ser positivos con colegas y clientes, y
tomar decisiones acertadas.
Los líderes con buena inteligencia
emocional gestionan crisis y conflictos
manteniendo la calma y encontrando
soluciones efectivas, por eso es
importante que trabajen en ello para
mejorar su éxito profesional.

7. La importancia de la inteligencia
emocional en la vida
•La inteligencia emocional es una
habilidad fundamental para nuestra
vida personal y profesional.
•Nos permite manejar mejor nuestras
emociones, establecer relaciones más
saludables y efectivas con los demás.
•tomar decisiones más conscientes y
equilibradas y tener una mayor
sensación de bienestar.