Este documento trata sobre la autoestima. Explica que la autoestima es la confianza y respeto que se tiene a uno mismo y depende de factores como la familia y escuela. Discute que hay dos tipos de autoestima - alta y baja - y cómo esto afecta el éxito en la vida. También identifica pasos para mejorar la baja autoestima como dejar de tener pensamientos negativos y establecer metas. El documento concluye resaltando la importancia de cultivar una alta autoestima a través del esfuerzo

1. Diplomado :
Docente Tecnológico
Trabajo:
La autoestima
Estudiante:
Amparo Alvarez
Fecha :
17/7/15

2. Introducción
Hoy día se escribe y se habla mucho sobre la autoestima, refiriéndose a ella cómo la
suma de la confianza y el respeto que se debe sentir por si mismo, refleja el juicio de valor
que cada uno hace de su persona y juicio de valores.
Tener una buena autoestima es sentirse confiadamente para la vida, es decir,capaz y
valioso. No tenemos necesidad de nada ni de nadie por lo que no nesecitamos “hechar
manos de los sentimientos negativos, ni de las ideas erróneas. Tampoco nos vemos
abocados a intepretar papeles a nuestra realidad personal.
Somos comó somos y comó tales nos aceptamos. Reconocemos objetivamente
nuestras cualidades positivas y negativas, aunque trabajamos honestamente para ir
cambiándolas. Si no lo conseguimos inmediatamente, no nos sentiremos frustrados ni
subvalorados, porque seguimos trabajando para ser lo que debemos ser, y esto es lo
suficientemente importante para cada unos de nosotros.
La autoestima es sin dudablemente unos de los grandes descubrimentos de la
ciencias de la conductas de siglo xx.
Existen dos tipos de autoestima la alta y la baja y dependiéndo de estas será nuestro
gracaso o éxito en la vida.
Hay factores que actúan en la formación de estas cómo: la familia, la escuela el
ambiente. los pares, la iglesia, entre otras.
La autoestima es la columna vertebral del crecimiento personal
José vicente Bonet

3. Justificación
La autoestima es fundamental y es un valor imprescindible para nuestro desarrollo
personal. Es un aspecto muy importante para gestar nuestra personalidad cómo seres
humanos y condicional para una buena adaptación social.
El grado en que la persona tenga sentimientos positivos sobre sí mismo y su propio
valor será determinante a la hora de sentirnos a gusto con nosotros mismos y con los
demás.
La autoestima es una realidad concreta, física visible. Adquiere dimensión ,
movimiento, forma, textura, color, volumen; se ve, se escucha, se siente. La apreciamos
en la manera de hablar, en la forma de vestir, de caminar, de comportarse el organismo
total. Va más allá del difraz, de la pantalla de las etiquetas
Esta brota de adentro , transforma lo exterior y lo embelle todo. El afecto por lo que
somos, es atracción y un sentimiento de agrado y de bienestar de uno mismo.

4. Objetivos
 Fomentar el crecimiento personal de forma positiva
 Desarrollar actitudes de valoración y desarrollo humano
 Diferenciar autoestima alta y baja
 Describir los pasos para mejorar nuestra autoestima
 Reconocer la importancia que tiene la autoestima en el éxito personal.
 Definir los factores que influyen en la formación de la autoestima

5. Desarrollo
La autoestima es un aspecto muy importante de la personalidad, del logro de la
identidad y de la adaptación a la sociedad. Es el grado en que los individuos tienen
pensamientos positivos o negativos acerca de si mismo y de su propio valor. Capacidad
que tiene la de valorarse, amarse, apreciarse y aceptarse a sí mismo.
Es la imagen del yo conocido que tiene cada persona. Es decir la construcción mental
de como se precibe a sí mismo. Al pensamiento que desarrollamos entorno a nuestro
autoconcepto. Amarás a Dios sobre todas las cosas y al prójimo como a ti mismo.
Entidades que juegan un rol importante en ddesarrollo de la autoestima
La familia: En ella percibimos los primeros y más importantes estímulos, y a través de la
relación con nuestros padres nos formamo una imagen de nosotros/as, y las relaciones
con otros familiares cercanos. El haber siddo un hijo deseado también ejerce influencia.
La escuela :En ella se refuerza la imagen que nos hemos forjado en la familia, por lo que
contribuye de manera decisiva en que se adquiera una buena autoestima.
Los grupos de amigos: En la adolescencia estos juegan un papel fundamental y se
constituyen en grupos de referencia en pos de ser aceptados por los amigos. Pueden
incurrir en conductas de riesgo por lo que la autoestima está conddicionada a la influencia
positiva o negativa que podamos percibir.

6. Los medios de comunicación: Nos presentan modelo a seguir positivos y negativos,
creando una imagen de loque se espera que los jóvenes sean.
La sociedad: Muchas veces juegan y presentan imágenes esteriotipadas de la gente joven
que tiende a destruir nuestra autoestima.
La iglesia: La influencia religiosa es fundamental, es aquí donde se fortalece el espiritu de
trascendencia. A través de ella los jóvenes pueden aprender y fortalecer las diferentes
dimensiones de la autoestima. Se transmiten permanentes afirmaciones positivas, cómo:
Eres un ser único, Somos templo del Espiritu Santo, Fuimos creado a imagen y semejanza
de Dios, entre otras.
Indicadores de autoestima alta
 Percibirse y valorarse cómo un ser humano valioso, no se compara con los demás
 Seguridad en si mismo/a, a tener criterios propios, y ser capaz de tomar sus
propias decisiones.
 Aceptar las críticas de forma constructiva.
 As er resppnsable de sus actos.
 Ser expresivo, tanto en la comunicación verval, cómo en la no verbal
 Aceptar y apreciar nuestro cuerpo
 Prevenir situaciones que expongan a riesgos
 Tener metas y actuar conforme a ellas.
 Ser capases de involucrarnos en procesos de superación y desarrollo personal

7.  Ver los errores comó oportunidades de aprendizaje y no deternernos ante las
dificurtades.
Indicadores de autoestima baja
 No aceptarce asi mismo/a .
 Descalificarse y compararce con los demás en deterioro propio
 Inseguridad y dificultad para tomar decisiones, no tener criterio propio.
 No asumir la responsabilidad de sus actos.
 No confiar en sus capacidades y talentos, por tanto no se plantea metas y retos .
 No apreciar , aceptar , valorar y cuidar su cuerpo .
 No tener una buena comunicación y ser poco expresivo.
 Agresivo e irrepetuoso en el trato con los demás .
 No tiene control y reprime sus emociones .
 Ser permisivo, no atreverse a exsigir respeto..
 Se resiste al cambio.

8. Pasos para mejorar la autoestima
 Dejar de tener pensamientos negativos de tí mismo/a.
 Ponte como objetivo el logro en vez de la prefección.
 Probar cosas nuevas .
 Indentificar lo que puedes cambiar y lo que no .
 Fijate metas .
 Siente orgulloso de tús opiniones y ideas .
 Colabora en una labor social .
Conclusión
La autoestima requiere del esfuerzo y compromiso personal. Es muy importante para tú
vida , te ará pensar, cuestionará tu modo de vivir, probablemente te llevará a cambiar tus
hábitos de vida, orientádola de forma distintas... Además de realizar actividades positivas
para aplicarlas en el diario vivir .
La autoestima se refiere a la suma, la confianza y el respeto que se debe sentir por si
mismo/a . Refleja el juicio de valor que cada uno se haace de su persona para enfrentace a
los desafíos que le presenta a la vida , y al derecho de ser feliz .
Es conveniente que en el ambiente familiar se cultive la ilusión, la esperanza y la idea
de que cada ser humano puede ser capaz de ir aciendo dia a dia un milagro de su propia
vida, ya sea en la primavera o el amanecer de su vida .

9. Lo que uno anda buscando, eso anda buscando a uno
Bibliografia
Ciriaco Izquierdo, crecer en la Autoestima
Univercidad de la Tercera Edad, Principios de Andragogía
Pastorar Juvenil, Los jóvenes podemos hacer la diferencia
WWW.aulafácil.com/cursos/15964/psicol
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