El documento habla sobre la autoestima y el autoconcepto. Explica que la autoestima es el sentimiento de valía y competencia personal basado en la opinión que tenemos de nosotros mismos y en la opinión de los demás. También describe que una baja autoestima puede causar falta de credibilidad en uno mismo e inseguridad. Finalmente, sugiere formas de mejorar la autoestima como ser independiente, cuidar la salud y aceptar el propio cuerpo.