El documento describe la autoestima como un conjunto de percepciones, pensamientos y sentimientos hacia uno mismo que condiciona el aprendizaje y la creatividad. La autoestima tiene componentes cognitivo, afectivo y de comportamiento. Una alta autoestima implica aceptarse a sí mismo y sentirse importante y capaz, mientras que una baja autoestima lleva a pensar que uno no vale y a esperar ser menospreciado. El documento proporciona consejos para elevar la autoestima como aceptarse a uno mismo y no dejarse manipular por los

2. Es un conjunto de
percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y
tendencias de
comportamiento dirigidas
hacia nosotros mismos
Es también la capacidad que
tenemos los seres humanos
de apreciarnos, valorarnos,
respetarnos y protegernos

4. Condiciona el aprendizaje.
Facilita la superación de las dificultades
personales.
Apoya la creatividad.
Determina la autonomía personal.

6. Cognitivo: Que indica idea, opinión,
creencias, percepción y procesamiento de la
información”.
Afectivo: Conlleva la valoración de lo que en
nosotros hay de positivo y de negativo,
implica un sentimiento de lo favorable o
desfavorable, que siente la persona de sí
misma.
Conductual: Se refiere a la tensión,
intención y actuación que hace la persona
por sí misma.

9. Persona que vive, comparte e invita a la integridad,
honestidad responsabilidad, comprensión y amor,
siente que es importante, tiene confianza, tiene fe
en sus decisiones y se acepta a sí mismo
totalmente como ser humano.

11. Una persona con autoestima baja, la mayor parte de su
vida piensa que vale poco o no vale nada.
Estas personas esperan ser engañadas, menospreciadas
por los demás y como se anticipa a lo peor, como defensa
se ocultan tras un muro de desconfianza y se hunden en la
soledad y el aislamiento.
Cuando una persona ha perdido la confianza en sí misma y
en sus propias posibilidades, suele deberse a experiencias
que así se lo han hecho sentir.

13. Construyendo la autoestima
• No dejarnos manipular por los demás
• Sentirnos orgullosos de lo que somos
• Estar seguros que día a día podemos
ser mejores
• Una autoestima elevada favorece el
aceptar a otros y ser aceptado

14. Consejos sobre autoestima
• Algunos consejos que pueden ayudar a elevar la autoestima:
• Acéptate física, mental y emocionalmente
• Siente compasión por mis sufrimientos y también por los
de otros
• Preocúpate por tus pérdidas al igual que por las de los
demás

15. • Acéptate por lo que sentimos y lo que somos
• Libérate de conceptos negativos sobre ti mismo (a) y
sustitúyelos por conceptos positivos
• No te dejes vencer en tus momentos difíciles
• Usa la intuición para reconocer tus sentimientos
• Aprende a reconocer y expresar tu enojo de forma
asertiva