El salto a la cuerda es una actividad física tradicional practicada por niños como juego y por adultos como ejercicio, que mejora la coordinación, el ritmo y la resistencia física. Tradicionalmente ha sido uno de los juegos favoritos de los niños y también se utiliza como calentamiento previo a otros deportes. Además de los beneficios generales para la salud, los ejercicios con cuerda tienen efectos positivos particulares para algunas personas y deportes.

1. LA CUERDA
JORGE CHACÓN

2.  El salto a la cuerda, también conocido como salto a
la soga y en España como salto a la comba, es una
actividad practicada como juego infantil y como
ejercicio físico.

3.  El
uso de las cuerdas para saltar ha sido
tradicionalmente uno de los juegos favoritos de los
niños. Los ejercicios con comba se suelen utilizar
como calentamiento deportivo previo a otros
ejercicios, y resultan un entrenamiento ideal para los
deportes que requieren vigor, coordinación y ritmo.

4.  Además de proporcionar beneficios al estado físico en
general, los ejercicios con cuerda tienen efectos
particularmente interesantes para determinadas
personas y prácticas deportivas.