La gastritis se caracteriza por acidez estomacal, indigestión y ardor causados por una irritación en el estómago o esófago. Algunos factores que contribuyen incluyen el exceso de peso, el embarazo, el tabaco y ciertos alimentos como el chocolate, café, gaseosas y alcohol. Los síntomas principales de la gastritis son dolor estomacal, náuseas, vómito y diarrea o estreñimiento.

1. LA GASTRITIS
Fabiola Rodriguez

2. ACIDEZ ESTOMACAL
Acidez, indigestión y “ardor de estómago” son algunos de los términos usados para
describir estas molestias gastrointestinales, que tienen como causa un exceso de acidez
originada por una irritación en el estomago o esófago.
Algunos factores pueden contribuir al problema de acidez, como el exceso de peso, el
embarazo, el tabaco y ciertos alimentos que son más irritantes que el resto como ser:
• Chocolate
• Café
• Gaseosas
• Frituras
• Alcohol
• Jugos cítricos
• Tomate enlatado
• Aderezos
• Medicamentos como la aspirina que contienen ácido acetilsalicílico.

3. PARA PREVENIR
• Todas estas enfermedades se previenen con:
 • Higiene y preparación adecuada de alimentos.
• Evitar comer en la calle o en lugares poco higiénicos, cerca de animales o de
personas cuya higiene evidentemente es mala.
• Lavar las manos antes de comer y después de ir al baño.
• Hervir el agua y dejarla reposar durante media hora o tomar agua embotellada.
• Lavar bien frutas y verduras y desinfectarlas con unas gotitas de cloro antes de
enjuagarlas bien.
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4. SINTOMAS DE LA GASTRITIS
Las principales manifestaciones son:
• Fiebre.
• Dolor estomacal o abdominal (cólicos).
• Náuseas.
• Vómito.
• Diarrea.
• Constipación o estreñimiento.