La acidez estómagal es una sensación de ardor en la parte baja del pecho y un sabor agrio en la boca causada por el reflujo de ácido estomacal. Algunos alimentos como el cigarrillo, medicamentos, suplementos de aceite de pescado y dulces pueden producir acidez. Para evitarla se recomienda no fumar, limitar el café, alcohol y alimentos picantes, y elevar la cabecera de la cama.

1. TELESECUNDARIA
¿Por qué es la acidez
estomacal?
Ciencias III
María Cristina Solano Téllez
15/06/2013
Investigacion

2. ¿Por qué es la acidez estomacal? 2013
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INDICE
 ¿QUÉ ES ACIDEZ ESTOMACAL? 3
 ¿QUE ALIMENTOS LO PRODUCEN? 4
 ¿COMO SE PUEDE EVITAR? 5

3. ¿Por qué es la acidez estomacal? 2013
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¿QUÉ ES ACIDEZ ESTOMACAL?
La acidez estomacal es una sensación de ardor en la parte baja del pecho junto
con un sabor agrio o amargo en la garganta y en la boca. La acidez estomacal también se conoce como
enfermedad por reflujo ácido o enfermedad por reflujo gastroesofágico. Acontece después de ingerir una
comida grande o mientras se está acostado. La sensación puede durar unos pocos minutos o unas pocas
horas.
¿QUE ALIMENTOS LA PRODUCEN?
Cigarro. Fumar genera acidez debido a su efecto debilitante en el esfínter esofágico; también hace que
aumente la producción de ácido y el movimiento de bilis intestinal en el estómago. Esto puede ser reversible
si renuncia a los cigarrillos.
Píldoras. Aquellas personas que consumen a diario medicamentos para tratar dolor de cabeza u otro tipo de
malestares, son propensos a sufrir pirosis. Las sustancias activas como el BUPROFENO o NAPROXENO son
detonadores de este tipo de irritación; así mismo, los broncodilatadores y antibióticos producen el mismo
efecto.
Suplementos de aceite de pescado. Este tipo de productos contiene ácidos grasos como el omega-3 el cual
es conocido por ser un compuesto natural efectivo contra las enfermedades del corazón, la depresión, entre
otras. Sin embargo, también pueden causar acidez estomacal.
Dulces. Aquellas golosinas hechas a base de menta resultan tener efectos contraproducentes para el
estómago. Algunas personas recomiendan productos como té o caramelos para controlar malestares,
gracias al efecto tranquilizante y anestésico del mentol, el cual tiende a relajar la válvula que separa el
estómago y el esófago e inicia a liberar los ácidos gástricos.

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¿COMO SE PUEDE EVITAR?
Muchas cosas pueden empeorar la acidez
estomacal. La acidez estomacal es más común
después de comer en exceso, al doblarse hacia
adelante o cuando se está acostado. Otras cosas
también pueden empeorar la acidez estomacal,
incluso el embarazo, la ropa que queda muy
ajustada y pone presión en su estómago, el estrés
y ciertas comidas:
Los siguientes consejos le pueden ayudar a
reducir la sensación de malestar aunque siempre
ha de acudir al médico si padece acidez con
frecuencia.
 Tabaco
 Café (tanto regular como descafeinado) y
otras bebidas que contienen cafeína
 Alcohol
 Tomar cítricos
 Productos derivados del tomate
 Chocolate, mentas o pastillas de menta
 Comidas grasosas , condimentadas en
exceso o con picante
 Cebolla
 Tener sobrepeso
 Aspirina , ibuprofeno, u otros
medicamentos
 Coloque bajo las patas de la cabecera de
su cama algo que la eleve 10 o 15 cm.
 Trate de comer por lo menos dos a tres
horas antes de acostarse. Si toma siestas,
trate de dormir sobre un asiento.
 Cuide su peso corporal.
 No coma en exceso.
 Coma comidas con un contenido alto en
proteína y bajo en grasa.
 Evite la ropa apretada y los cinturones
apretados.
 Evite las comidas muy especiadas y
picantes
A la mayoría de las personas los antiácidos les proveen un alivio rápido a corto plazo. Los antiácidos
neutralizan el ácido que su estómago fabrica, sin embargo, los antiácidos pueden causar diarrea o
constipación. Busque antiácidos que contengan tanto hidróxido de magnesio como hidróxido de aluminio.
Uno causa constipación mientras que el otro causa diarrea, y por lo tanto neutralizan su efecto entre si.
Otros medicamentos como omeprazol y lanzoprazol ayudan a disminuir la cantidad de ácido que su estómago
fabrica. La metoclopramida disminuye el reflujo ácido.
Consulte a su médico si:
1. Tiene dificultad o siente dolor al tragar.
2. Vomita sangre.
3. Sus deposiciones son sanguinolentas o de color negro.
4. Está sintiendo que "le falta el aire".
5. Siente vértigo o mareo.
6. Tiene dolor que se dirige hacia su cuello y hombro.
7. Empieza a sudar cuando le duele el pecho.
8. Tiene acidez estomacal con frecuencia.

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BIBLIOGRAFIA
http://www.infopaciente.com/salud_familiar/acidez_estomacal.htm
http://de10.com.mx/wdetalle4726.html