El documento describe cómo el pH del cuerpo humano debe ser ligeramente alcalino y cómo un desequilibrio ácido puede causar varios problemas de salud. Explica que algunos alimentos como el alcohol, el café y los cítricos son ácidos y pueden causar acidez estomacal, dolor muscular y otros síntomas si se consumen en exceso. Finalmente, recomienda cambios en la dieta y el estilo de vida, así como medicamentos como antiácidos y bloqueadores de bomba de protones, para controlar la acidez estomacal.

1. José Roberto Parra González

2.  El pH del cuerpo humano
debe ser ligeramente
alcalino , el equilibrio entre
lo ácido y lo alcalino en el
cuerpo, es muy importante
porque hay funciones del
organismo que no se
pueden realizar en un
medio muy ácido

3. Alimentos ácidos
Hay alimentos que son ácidos , no por el pH que
tienen, sino por el efecto que tienen en el organismo
después de la digestión.

4. Acidez estomacal

5. Acidez estomacal

6. Acidez estomacal

7. Efectos
El exceso de acidez en la alimentación puede:
 Destruir los huesos
 Provocar acné
 Dolor muscular
 Baja energía
 Ataques de pánico
 Falta de deseo sexual
 Sabor metálico en la boca
 Enfermedades por hongos
 Gastritis
 Colitis
 Caída excesiva del cabello
 Esquizofrenia

8. Cuidados
Primero, evite los alimentos y bebidas que
puedan desencadenar el reflujo, tales como:
 Alcohol
 Cafeína
 Bebidas carbonatadas
 Chocolate
 Jugos y frutas cítricas
 Menta y yerbabuena
 Alimentos condimentados o grasos; productos
lácteos ricos en grasa
 Tomates y salsas de tomate

9. Cuidados
Luego, ensaye cambiando los hábitos
alimentarios.
 Evite agacharse o hacer ejercicio
inmediatamente después de comer.
 Evite comer o recostarse entre 3 a 4
horas antes de irse a dormir.
 Ingiera comidas pequeñas.

10. Cuidados
Haga otros cambios en el estilo de vida de acuerdo con sus necesidades:
 Evite el uso de correas apretadas o vestimentas alrededor de la
cintura, debido a que estos aprietan el estómago y pueden forzar los
alimentos a devolverse.
 Baje de peso, si tiene sobrepeso, ya que la obesidad aumenta la
presión abdominal, lo cual puede hacer que los contenidos del
estómago se devuelvan al esófago
 Duerma con la cabeza levantada unos 15 cm (6 pulgadas), ya que
cuando se duerme con la cabeza a un nivel más alto que el estómago
se reduce la posibilidad de que los alimentos digeridos se devuelvan al
esófago
 Deje de fumar. Los químicos en el humo del cigarrillo debilitan el
esfínter esofágico inferior.
 Reduzca el estrés.

11. Cuidados
Si aún no logra un completo alivio, ensaye con
medicamentos de venta libre:
 Los antiácidos, ayudan a neutralizar los ácidos
estomacales.
 Los bloqueadores, reducen la producción de
ácido en el estómago.
 Los inhibidores de la bomba de protones,
detienen casi toda la producción de ácido
estomacal.

12. OMEPRAZOL  A pH neutro, el omeprazol es
una base débil, químicamente
estable y carente de actividad
inhibitoria. Cuando llega a la
célula parietal, a través de la
circulación sanguínea, esta base
débil queda atrapada en los
conductos secretorios. El
omeprazol “protonado” se
convierte en un ácido sulfénico y
una sulfenamida.
 La sulfenamida interactúa en
sitios cruciales del dominio
extracelular de la bomba de
protones, inhibiéndola por
completo y de manera
irreversible. De esta manera no
pueden secretarse protones
(H+) y se reduce la acidez.

13. MAALOX
Composición: Cada 5 ml
de suspensión contiene:
Hidróxido de Aluminio gel
185.0 mg; Hidróxido de
Magnesio 200.0 mg.

14. MYLANTA
Composición. Cada
comprimido contiene:
hidróxido de magnesio
400mg, hidróxido de
aluminio 400mg, simeticona
30mg.

15. MELOX
Cada 100 ml. contienen:
 Hidróxido de aluminio 3.7 g.
 Hidróxido de magnesio 4.0 g.
 Dimeticona 0.5 g.
Cada tableta contiene:
 Gel de hidróxido de aluminio desecado
200 mg.
 Hidróxido de magnesio 200 mg.
 Dimeticona 25 mg

16. PEPTO BISMOL
Ingrediente Activo
(en cada tableta)
Salicilato de
Bismuto 262 mg

17. ALKA-SELTZER
Contiene en su
composición ácido
acetilsalicílico, Ácido
cítrico, fosfato de
calcio y bicarbonato de
sodio