Concepto y definición de tipos de Datos Abstractos en c++.pptx
La importanciacalentamiento
1. La importancia de:
EL CALENTAMIENTO
ESQUEMA
1. ¿Por qué realizar calentamiento?
2. Las fases del calentamiento
3. Los principios del calentamiento
2. * INTRODUCCIÓN
La práctica de ejercicio físico
produce efectos beneficiosos en la salud
Sin embargo, para que el ejercicio físico sea beneficioso debe
efectuarse con cierta intensidad…
· LO CUAL exige una ADAPTACIÓN previa de todo el
organismo, que se consigue mediante el calentamiento
3. 1.¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO?
Ha dicho la profe
que vayamos
“calentando”
4. El CALENTAMIENTO es:
“Una actividad física
previa a otra de mayor intensidad
que se realiza para adaptar al organismo
a las exigencias del trabajo posterior”
6. 1. Facilita la relajación de los
músculos antagonistas, y evita que se
lesionen por un estiramiento brusco
- AGONISTA: SE CONTRAE Y PRODUCE EL MOVIMIENTO
- ANTAGONISTA: SE RELAJA Y SE EXTIENDE
AGONISTA
BÍCEPS
TRÍCEPS
ANTAGONISTA
7. 2. Disminuye la posibilidad
de lesión
de los tejidos conectivos
8. Los Tejidos conectivos de una ARTICULACIÓN son los
ligamentos, tendones, y cápsula articular
Hueso
Cápsula articular
Músculo
Bolsa serosa Ligamento
Tendón Cartílago
