El documento habla sobre la necesidad de la mujer actual de rescatar su feminidad y sensibilidad, en contraposición a la imitación de roles masculinos. Propone un equilibrio entre lo masculino (acción, competitividad) y lo femenino (sensibilidad, intuición). La mujer debe aprender a ser en lugar de hacer, despertando su energía femenina creadora y pacificadora sin renunciar a su lado de acción. La reconciliación con uno mismo y la expresión de sentimientos reprimidos son importantes para la mujer actual.

1. LA MUJER FEMENINA MUJER TOTAL
La mujer actual cansada de representar
un papel masculino para ser valorada
socialmente
Siente cada vez más la necesidad de
rescatar la sensibilidad la intuición, la
creatividad y sabiduría.
La Feminidad
Lo femenino se asocia con el
recogimiento, el escuchar, la paciencia la
imaginación, la vida interior, la visión, los
detalles y la protección, prevalece el
sentimiento sobre el pensamiento.
Lo masculino se asocia con la acción, la
competitividad, el riesgo, el razonamiento
intelectual, la vida exterior, la visión, el
predominio del pensamiento sobre el
sentimiento.
LO IDEAL SERÍA EL EQUILIBRIO
La balanza se inclina hacia el lado
masculino la competitividad dejando a un
lado la sensibilidad femenina.
La mujer a fuerza de demostrar desde la
infancia la efectividad nos sentimos
orgullosa de nuestros logros pero nos
desconectamos de la esencia femenina.
La dureza que hemos adquirido al imitar a los hombres choca con la voz interna que
nos dice que es pura fachada que no somos así. Se nos exige ser hombre en acción en
lo social, mujer madre amorosa en lo privado.
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2. La mujer actual hace un alto en el camino y observa que ocurre con su vida y quien es
ella.
La mujer actual de esta búsqueda surge la mujer femenina que se escucha se da
tiempo se quiere entra en contacto con su sensibilidad y se percepción interna.
Establece puentes entre su mente y su corazón vive en contacto con sensaciones
sentimientos e intuiciones.
La mujer actual no intenta demostrarse lo que puede hacer solo expresa su energía
femenina que no es ni competitiva- sino creadora serena y pacificadora
La mujer actual opta por dejar de hacer para aprender a ser, despertad la feminidad no
implica renunciar a nuestro lado de acción al empuje masculino. Sino conseguir que
esa acción se realice desde la sensibilidad, la confianza, la honestidad y la autenticidad
obedeciendo al corazón.
En la mujer actual, es importante la reconciliación con la propia vida, con la familia, así
como expresar sentimientos reprimidos.
Las mujeres hemos llegado a olvidar nuestra feminidad hasta el punto de ver la
menstruación como un inconveniente. Esto debería ser un periodo de introspección, el
cuerpo y la mente se depuran para salir renovados y así ver las diferentes etapas de la
vida.
Debemos aprender a aceptar y amar nuestro cuerpo y cuidarlo.
Sentirse frescas por el color, el olor, el sabor el tacto y el sonido de la vida
La vida es bella.
Sentirse femenina arreglando la casa, el jardín y las flores, cocinando ideando recetas,
bailando haciendo ejercicios eso le da color a la vida.
Tengo derecho a ser feliz -trabajar por nosotros- SE JOVEN.
Es importante mantener el cuerpo y el alma contento, buscar su estilo de vida una
autoestima que le permita sentirse joven y bella.
Alimentación sana, adecuada, ejercicios, sueño, descanso, caminatas y amigos
SUS CREENCIAS Y PRÁCTICAS SON UNA FORTALEZA TRANQUILIDAD Y GUÍA.
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3. Se encuentra en la paz espiritual una mejor forma de vida
La comunicación con Dios refleja una espiritualidad más personal.
La mujer actual le dedica tiempo a su salud y su belleza.
La Mujer Total
Trata de ser perfecta para alcanzar la aprobación
Vive con temor, miedo a ser imprudente – a dejar ver sus sentimientos – no se siente
satisfecha.
Desde pequeña nos dicen se perfecta, control-total, desarrollo total de capacidades,
total desarrollo de potencialidades puede totalmente con todo y al final total
depresión, total angustia y total estrés.
Quererse a sí mismo.
De una manera realista y sana – es el mejor camino para una buena salud física y
mental.
Expresar afecto a los demás es el hecho más importante en nuestra vida.
Desafortunadamente nuestra estructura mental se va formando más sobre la base de
la evaluación ajena que en la propia autoevaluación.
Cuando pensamos en nosotros mismas por demasiado tiempo, nos contemplamos o
nos auto-elogiamos se nos reprende. Se considera de mal gusto quererse, se nos tilda
de egoísta.
Si se es amigable expresiva cariñosa y piensa más en los otros que en ella se califica de
muy querida.
Si disimula sus virtudes resta importancia a sus logros es halagada y aceptada.
Las virtudes se muestran pero no se dicen. Si tienes un buen cuerpo lo muestras pero
no lo dices.
Tienes derecho a quererte a no sentirte culpable a tomar tu tiempo a descubrir tus
gustos a mimarte a cuidarte y a elegir lo mejor para ti.
La suficiencia y la seguridad excesiva producen molestias –la inseguridad produce
lastima- se construye una representación interna del mundo que nos rodea. Así se
construyen teorías, conceptos sobre nosotros mismos. TÚ, YO y TÚ AUTO-ESQUEMA.
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