Este documento discute varios factores que mejoran el crecimiento personal, como buscar la coherencia entre los pensamientos, sentimientos y acciones de una persona, trabajar en las propias vocaciones y pasiones, y cultivar relaciones de amor y autoestima. También habla de los beneficios de una mente flexible frente a una mente rígida, y la importancia de vivir en el presente y aceptar las diferencias de otros.

1. Mtra. Oliva Posadas Figueroa

2. Factores que mejoran el
crecimiento personal

3.  Buscar la coherencia: donde el sentir, el
pensar y el actuar, se organizan para el
mismo lado.
 Trabajar la vocación: potenciar lo que nos
gusta hacer, hacer que la pasión y el
entusiasmo nos empuje. Talentos naturales
 Amar y ser amados: autoestima. El cuidado
del yo es el motor del crecimiento interno.
Mantiene el sentido de identidad

4.  Luchar por lo que se quiere: ideas vitales y
trabajar por ellas, lo q es verdaderamente
importante, lo que actúa como un motor
de alto nivel
 La mente humana pugna por desarrollarse,
si se colabora, evoluciona; si se bloquea, se
estanca y disminuye su capacidad de ser
feliz

6. MENTES DE ACERO VS MENTES ARCILLAS
MENTES RIGIDAS: Son inmóviles,
monolíticas, impenetrables
 La experiencia y el conocimiento se
solidificado de forma sustancial e
irrevocable
 Aborrecen la critica y autocritica

7. MENTES FLEXIBLES:
 Pueden avanzar o retroceder ,
modificarse, reinventarse, crecer,
actualizarse, revisar, dudar y escudriñar
en ellas mismas sin sufrir daño alguno
 Asimilan las contradicciones e intentan
resolverlas
 Asumen el pasado de forma
constructiva

8.  La mente flexible se asimila al bambú:
elegante, erguido y fuerte; receptivo y
humilde; se inclina con el viento, pero no
se quiebra (taoismo)
 Lao Tse, la suavidad y la flexibilidad
están íntimamente relacionados con la
vida.
 Desacuerdos tolerantes

10. MENTES ESTRECHAS
 Esquemas negativos, dogmatismos
(creerse dueño de la verdad)
 Simplicidad cognitiva (poca habilidad
para integrar información divergente y
variado)
 Emociones: solemnidad/amargura; fobia
al buen humor y la risa

11.  Normatividad: apego a las reglas,
resignación y conformismo
 Prejuicios : odiar, segregar y/o agredir a
determinadas personas por sus rasgos y
creencias
 Autoritarismo: abuso de poder y una
actitud antidemocrática

12. EDUCAR LA MENTALIDAD DE LOS NIÑOS:
 Análisis crítico: complejidad cognitiva
(capacidad de utilizar toda la
información relevante para comprender
los hechos)
 Desobediencia : razonada y razonable
(desacuerdos tolerantes)
 Imparcialidad: no discriminar a las
personas

13.  Pluralismo: aceptar las diferencias
civilizadas y con vivir con ellos sin reprimir
ni ofenderse.
EL PASO DE LA RIGIDEZ A LA FLEXIBILIDAD
ES UN SINTOMA DE MADUREZ Y
CRECIMIENTO PERSONAL

15.  APRENDER A REIRSE DE SI MISMO: el buen
humor acompaña a la sabiduría,
tomarse el pelo a sí mismo, ejercicio de
sincera modestia y frescura
 VIVIR EL PRESENTE: la mente queda
anclada al pasado- culpa;
 La mente que se desplaza al futuro,
presenta una ansiedad crónica

16.  Krihnamurti decia:
 “El futuro es Hoy”
 No esperar nada o muy poco, volver a la
antigua sabiduría ver la vida como
presente continuo que nos arrastra hacia
otros presentes.

17.  EL LEGADO DE ANTIGONA:
desobediencia civil o legitima
 Justicia: negarse a cumplir una orden
cuando se piensa que hay suficientes
razones morales para rechazarla.

18.  LA PAZ SEA CONTIGO: la paz no esta en
acuerdos, sino en la capacidad de
tolerar al otro en la oposición, en la
discrepancia y en la variedad natural
que nos define como seres razonables.
 LA PAZ SEA CONTIGO Y CONMIGO: la
amistad es paz. La PHILIA es benévola,
respetuosa y comprensiva.

19.  Los amigos llevan implícita cierta
pacificación afectiva que les permite
compartir y acompañarse
cariñosamente, sin lastimar ni lastimarse
POR ESO HAY QUE SENTIR AL PROJIMO
COMO AMIGO
Estar en paz con el otro con los otros es
sentir que estamos entre amigos

21. APRENDIENDO A COMUNICARSE:
 Somos una red interconectada de
pensamientos y acciones y lo que
hacemos afecta a los demás;
 Para lograr una comunicación fluida y
saludable hay que limpiar los canales:
 Evitar indirectas
 Ser claro directo y asertivo
 Que la información sea bien recibida

22.  Tratar de no interrumpir
 Escuchar atentamente
 Hablar a una velocidad moderada
 No preguntar cosas sin sentido u ofensivas
 Buscar el tiempo y lugar adecuado
Hay que hablar de “buena
comunicación” y no una comunicación
eficaz, ya que es más humana y menos
conductista.

23. Retomar los vestigios saludables que nos
quedaron de nuestros ancestros y
acompañar las competencias
cognitivas con las emociones; la mirada,
la sonrisa, la atención despierta, la
posición del cuerpo; un abrazo suave y
prolongado, se gratifica el alma: la
amistad también es silenciosa.