Este documento ofrece información sobre la autoestima y cómo reconstruirla. Explica que la autoestima se compone de seis dominios de la personalidad y se ve influenciada por factores como las creencias, los valores y las habilidades. También describe las etapas evolutivas de Erikson y cómo mejorar la autoestima a través del autoconocimiento, la autoaceptación y el autorrespeto.

1. OBTEN LOS HÁBITOS Y LAS CREENCIAS QUE TE
DIRIGIRÁN A UNA VIDA DE CALIDAD.

3. 1.- CUESTIONARIO.
 1.- A QUÉ LE LLAMAMOS AUTOESTIMA
 2.- CUÁLES SON LOS CONDICIONANTES DE LA
AUTOESTIMA?
 3.- ESCRIBE 3 CONDUCTAS QUE MANIFIESTAN
AUTOESTIMA ALTA O BAJA.
 4.-ESCRIBE EL NOMBRE DE LAS ETAPAS
EVOLUTIVAS DE ERIKSON Y LA REALIZACIÓN DE
CADA UNO DE ELLAS.
 5.- CÓMO SE COMPONE EL YO BIOPSICOSOCIAL?
 6.- CÓMO SE RECONSTRUYE LA AUTOESTIMA?

4. CONDICIONANTES DE LA AUTOESTIMA
ALTA.
PAUTAS.
LOS PATRONES
VINCULACIÓN ÉTICOS, LOS
NECESIDAD DE VALORES, LOS
SENTIRSE PARTE HÁBITOS Y LAS
DE ALGO. CREENCIAS, EL
ORDEN Y LAS
REGLAS.
PODER.
SINGULARIDAD. EL CREER QUE
LA NECESIDAD DE PUEDE HACER LO
SENTIRSE QUE PLANEA Y
ALGUIEN QUE EN LA
PARTICULAR Y MAYORÍA DE LOS
ESPECIAL. CASOS TENDRÁ
ÉXITO.

5. AUTOESTIMA.
 Apreciar el propio valor e
importancia y tener el
carácter para responder
por sí mismo y actuar en
forma responsable con
los demás.
 ¿Hiciste tu trabajo con lo
mejor de tu capacidad?.

6. Algunas conductas de las personas con
autoestima alta.
 Usa su intuición y percepción.
 No tiene resistencia al cambio.
 Conoce sus
derechos, obligaciones y
necesidades, los desarrolla y los
defiende.
 Se autoevalúa y no critica a los
demás.
 Maneja su agresividad sin
lastimarse ni lastimar a los
demás.

7. Algunas conducta de las
personas con autoestima baja.
 Usa sus prejuicios.
 Inconsciente del cambio, es rígido
en sus valores y se empeña en
permanecer estático.
 No conoce su derechos ni los
defiende.
 No se autoevalúa, necesita de la
aprobación de otros, se la pasa
juzgando a los otros.
 Maneja su agresividad
destructivamente, lastimándose y
lastimando a los demás.

8. ETAPAS EVOLUTIVAS DE ERIK ERIKSON

9. CONFIANZA BÁSICA CONTRA DESCONFIANZA.
Desde el nacimiento hasta aproximadamente una año.
REALIZACIÓN DE LA ESPERANZA.
DESCONFIANZA
 CONFIANZA  Resultado del abuso
 Resultado del afecto y la habitual, abandono
satisfacción de las privación del amor, destete
necesidades. demasiado temprano,
aislamiento.

10. AUTONOMÍA CONTRA VERGÜENZA Y DUDA.
Desde un año hasta los 3.
.
VERGÜENZA Y DUDA.
 AUTONOMÍA
Se siente inútil, duda de sí mismo,
 El niño se ve a sí mismo como Tiene dificultad para el
persona por propio aprendizaje de habilidades
derecho, separado de los padres pero básicas como
aún dependiente.
caminar, hablar, quiere esconder
las deficiencias.
REALIZACIÓN DE LA VOLUNTAD.

11. INICIATIVA CONTRA CULPA
Entre los 4 y 5 años de edad.
 CULPA.
 Carece de espontaneidad,
 INICIATIVA. celos infantiles, se vuelve
 El niño posee una suspicaz, evasivo,
imaginación vivaz, pone a inhibición de papeles.
prueba la realidad, imita a
los adultos, se anticipa a los
papeles. REALIZACIÓN DE LA FINALIDAD.

12. CREATIVIDAD FRENTE A INFERIORIDAD.
Entre los 6 y 11 años de edad.
INFERIORIDAD.
CREATIVIDAD. Hábitos inadecuados de trabajo, evita
Tiene sentido del deber y de la la competencia profunda, se siente
realización, desarrolla aptitudes condenado a la mediocridad, intervalo
académicas y sociales, emprende de serenidad antes de las tormentas
habilidades verdaderas, aprende de la adolescencia, puede adoptar una
que existe el mundo de las conducta servil.
herramientas.

13. IDENTIDAD CONTRA CONFUSIÓN DE PAPELES.
Entre los 12 y 20 años de edad.
REALIZACIÓN DE LA FIDELIDAD.
IDENTIDAD CONFUSIÓN.
Seguro de sí mismo, Cohibido,
Experimentador de papeles, Fijación de papeles,
Aprendizaje laboral, Parálisis laboral,
Polarización sexual, Confusión sexual,
Puede seguir un liderazgo. Confusión de la autoridad.
Compromiso ideológico. Confusión de valores.

14. INTIMIDAD CONTRA AISLAMIENTO.
Adulto joven.
INTIMIDAD. AISLAMIENTO.
Capacidad para entregarse a otros, Evita la relación íntima,
auténtica genitalidad, ahora Problemas de carácter, conducta
posibilidad de amar a otros y trabajar, promiscua, repudia, se aísla, destruye
mutualidad del orgasmo genital. fuerzas aparentemente peligrosas.
Realización del amor.

15. GENERATIVIDAD CONTRA AISLAMIENTO.
EDAD ADULTA.
GENERATIVIDAD.
Productivo, creativo para sí mismo
y los demás, maduro, enriquece la
vida, guía a la generación
siguiente.
AISLAMIENTO.
Egocéntrico,
No productivo, empobrecimiento
personal,
egolatría
Realización del cuidado.

16. INTEGRIDAD DEL YO VS. DESESPERACIÓN.
EDAD AVANZADA.
REALIZACIÓN DE LA SABIDURÍA.
INTEGRIDAD DEL YO DESESPERACIÓN
 VALORA LA CONTINUIDAD  EL TIEMPO ES
DEL PASADO, DEL PRESENTE DEMASIADO BREVE, NO
Y DEL FUTURO. ENCUENTRA SENTIDO A
 ACEPTA EL PROPIO CICLO Y LA VIDA, HA PERDIDO
ESTILO DE VIDA. LA FE EN SÍ MISMO Y EN
 LA MUERTE PIERDE SU LOS DEMÁS, TEME A LA
CARÁCTER AMENAZADOR. MUERTE.

18. ESTRUCTURA BIOPSICOSOCIAL DE LA
PERSONALIDAD.
YO
YO MENTAL
EMOCIONAL
YO
YO SOCIAL
ESPIRITUAL
YO FISICO

19. YO FÍSICO.
 ¿Cómo está mi
salud, en este
momento?
 ¿Cómo me cuido?
 ¿Cómo me siento con el
aspecto de mi cuerpo?
 ¿Qué necesito saber de
mi cuerpo?

20. YO MENTAL.
 ¿Cómo desarrollo mi
inteligencia?
 ¿Cuáles son mis
habilidades mentales?
 ¿ Qué creencias tengo?
 ¿Qué valores practico?
 ¿Cómo obtengo
información?
 ¿Cómo utilizo mi
creatividad?

21. YO EMOCIONAL.
 ¿Cómo demuestro mi miedo, coraje, tristeza, felicidad o
sorpresa?
 ¿Qué emociones ignoro?
 ¿Desarrollo mi inteligencia emocional?
 ¿Cuáles son mis habilidades emocionales?

22. YO SOCIAL.
 ¿Qué significa la gente para mí?
 ¿Cómo le demuestro que me interesa lo que hace?
 ¿Cómo lo ayudo en sus necesidades?
 ¿Cómo nos comunicamos, llegamos a acuerdos y arreglamos diferencias?
 ¿Qué hacemos para mejorar nuestro mundo y futuro?

23. YO ESPIRITUAL.
¿Cuál es el sentido de mi vida?
¿Cómo quiero trascender?
¿Qué quiero crear?
¿Cuál es mi vocación?
¿Qué significa morir, que sentido tiene?

24. ESCALERA DE LA AUTOESTIMA.

25. PIRÁMIDE DE LA AUTOESTIMA.
¿CÓMO RECONSTRUIRLA?
AUTOESTIMA
AUTORRESPETO CONGRUENTE
AUTOACEPTACION
SINCERA
AUTOEVALUACION
OBJETIVA
AUTOCONOCIMIENTO
CONSTANTE

26. ¿QUE NECESITO PARA MEJORAR MI
AUTOESTIMA?.
 LOS PASOS DEL
CAMBIO PERSONAL.
 AUTOCONCIENCIA DE
NECESIDADES.
 RECONOCIMIENTO DE
NUESTROS ATRIBUTOS.
 CONCIENCIA DE NUESTRA
DESTREZA EMOCIONAL.
 CONFIANZA EN MI
CAPACIDAD DE CAMBIO.
 SABER COMO REALIZAR LOS
CAMBIOS.

27. AUTOCONOCIMIENTO.
Cuando aprendemos a
conocernos, en verdad
vivimos.
 Mi sistema de creencias.
 Mis atributos
profesionales.
 Mis cualidades.
 Mis debilidades.

28. AUTOCONCEPTO.
 Dale a un hombre una
autoimagen pobre y acabará
siendo esclavo.
¿Qué piensas de ti?
¿Qué opinas de las
decisiones que has
tomado?
¿Qué piensas de tus
conductas?
¿Tienes complejos?

29. AUTOEVALUACIÓN.
El sentirse devaluado e indeseable es en
la mayorÍa de los casos la base de los
problemas humanos.
 ¿Quién quieres que califique lo que
haces?
 ¿Cuáles son los criterios que utilizas
para autoevaluarte?
 ¿Qué puede ser tan terrible que no te
perdonas?
 ¿Qué crees que hayas hecho alguna
vez y por eso ya no sirves?

30. AUTOACEPTACIÓN.
Yo soy yo
y estoy bien.
Es bueno ser tú…
Eres irrepetible…
Todo lo que ha pasado es para
tu crecimiento.
Tu eres tus cualidades,
defectos, errores, miedos,
la sombra y la luz .

31. AUTORRESPETO.
LA AUTOESTIMA ES
UN SILENCIOSO
RESPETO POR UNO
MISMO.
 ¿Eres congruente?
 ¿Eres íntegro?
 ¿Asumes el precio de
tus decisiones?
 ¿Aceptas tu
responsabilidad?

32. ¿Qué haces para mejorar tu autoestima?
 Pedí retroalimentación a mis amigos.
 Practiqué pensamientos positivos y visualicé el éxito.
 Busqué asesoría para ayudarme en momentos difíciles.
 Identifiqué mis valores y después los
convertí en prioridades……
Revise los criterios que me hacían sufrir.

33. RECONSTRUCCIÓN
DE LA AUTOESTIMA.
 ¿Cómo aumentar mi autoconocimiento?
 ¿Cómo mejorar mi autoconcepto?
 ¿Qué debo autoevaluarme?
 ¿Qué debo aceptar que forma parte de mí?
 ¿Qué debo dejar de hacer para respetarme?
 AUTOESTIMA ES ESTAR CONVENCIDO DE MI VALOR.

34. LOS SEIS DOMINIOS DE LA
PERSONALIDAD..
EL YO
LAS RELACIONES
EL TRABAJO
LAS EMOCIONES
EL AUTODOMINIO
LA PERCEPCION DEL MUNDO.