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Las diez fortalezas
- 1. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan La Farga Infantil, 4 de octubre de 2012 Dr. Ignasi de Bofarull Keri Black and Marie Lobo (2008).A Conceptual Review of Family Resilience Factors. Journal of Family Nursing,14: 33-55
- 2. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan MODELO • Este modelo se denomina resiliencia familiar • Su objetivo es el fortalecimiento familiar – Hábitos – Valores – Costumbres – Actitudes – Tareas • La ciencia social propone este modelo para afrontar (cope) como familia los estresores sin romperse y aún salir fortalecidos de la crisis.
- 3. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan 1.Visión positiva • Visión positiva del pasado, del presente y del futuro • Cuidado con el rencor, con el victimismo y la susceptibilidad • Olvidar lo malo y recordar lo bueno • Sentido del humor ante las dificultades • Proponer soluciones sin caer en la queja paralizadora • Aceptar la realidad y sugerencias sin intentar imponer • El coraje se entrena: repetición de actos de coraje • No perder la esperanza, ¡el cinismo es destructivo! • Existe un optimismo inteligente que no ignora las dificultades (Martin Seligman. La auténtica felicidad.)
- 4. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan Visión positiva: abuelos felices
- 5. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan Visión positiva: Susan Boyle: I Dreamed a Dream (2009)
- 6. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan 2. Sentido de la vida • 1.-Sentido inmanente – Trabajamos por una buena causa solidaria, ecológica, etc. • Ayudar a los necesitados, en nuestra familia, da significado a la vida • Conservar la naturaleza nos une como familia • 2.-Sentido trascendente – Trabajamos por una buena causa dada nuestra fe • Nuestra familia camina hacia la paz del más allá • Queremos hacernos felices por que nos amamos • Los estudios sobre resiliencia familiar – La fe y el significado de la vida son fortalezas para vencer las dificultades (Froma Walsh (1998). Resiliencia familiar)
- 7. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan La fe y la oración familiar
- 8. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan Voluntariado y familia
- 9. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan 3.Un ambiente cordial y sosegado • Buscar el acuerdo: las discusiones maritales son tóxicas • Palabras relajadas: el respeto mutuo sostiene una familia • Sentirse a gusto en el hogar y no tenso: este es el termómetro • 1.-Ejercer una autoridad de prestigio: exigencia y serenidad – Resultados en los hijos: resultados escolares, confianza, etc. • 2.-Evitar el autoritarismo crispado, permisivo, o negligente – Resultado en los hijos: malos resultados escolares problemas de comportamiento • El padre (family man, padrazo) es a menudo la clave. Un padre volcado en su familia da paz a toda la casa (National Fatherhood Initiative, USA)
- 10. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan Violencia psicológica
- 11. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan Sosiego y familia
- 12. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan 4.Flexibilidad • No es ni permisividad ni dejadez, es adaptación al cambio • La estabilidad es buena, las reglas orientan pero a veces exigen cambios para llegar a un nuevo equilibrio (celos hacia el recién nacido) • Las reglas exigen matices en función de las exigencias del día a día: hay que buscar nuevas reglas más eficaces • Tanto en las relaciones maritales como paterno-filiales hay que ser un fino observador de los cambios • Finos observadores de los sentimientos propios y ajenos • Se trata de sustituir el viejo equilibrio caducado por el nuevo equilibrio más refinadamente ajustado (llegada de la adolescencia)
- 13. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan 5.Comunicación familiar • Comunicar con claridad y sinceridad, pensando en el receptor: lo contrario es inseguridad, confusión, desconfianza • Comunicar con coherencia entre lo que se hace y dice • El tono, el gesto, la escucha abierta, la cordialidad son vitales: lo contrario es prejuzgar, tergiversar, culpar sin escuchar, no respetar otras visiones • Decir la verdad es clave, aceptar la verdad es esencial • La comunicación ha de servir para resolver problemas no crearlos • El silencio a tiempo también es comunicación • A menudo habrá que aprender a perdonar y pedir perdón para recobrar el equilibrio y la paz.
- 14. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan Comunicación familiar: encuentro uno a uno
- 15. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan 6.Gestión económica • Las tensiones por carencia de ingresos repercuten en el bienestar familiar • Pero las carencias de ingresos no son determinantes: existen familias con fortalezas que superan estos retos • Los altos ingresos facilitan las fortalezas familiares • Pero la excesiva preocupación por las carreras, los altos ingresos y el alto nivel de gasto generan tensión familiar (careerism) • Si pasan delante de los intereses familiares las familias se disgregan • La austeridad, sobriedad, aún los altos ingresos, es un factor de cohesión
- 16. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan 7.Tiempo familiar (excluido tiempo recreativo) • Compartir el tiempo familiar padres e hijos es un factor de cohesión familiar • Primero las comidas familiares (family mealtime) • También las tareas del hogar, los traslados a la escuela, etc. • Las familias donde padre y madre trabajan a jornada completa sufren esta tensión: estar poco tiempo con los hijos (sobre todos si tienen menos de 6 años) • La solución es buscar una conciliación de la vida laboral y familiar inteligente, imaginativa, innovadora y cohesiva • Es vital la elección de la persona o personas –en continuidad con los padres- que se van a hacer cargo de los hijos .
- 17. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan Family mealtime
- 18. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan 8.Tiempo libre compartido (recreativo) • Compartir el tiempo libre familiar, padres e hijos, es un potente factor de cohesión familiar (ante los conflictos, estresores) • El tiempo libre familiar de disfrute genera recompensas en felicidad, sentido del humor, y el placer de hacer cosas juntos. • Y también habilidades sociales, tales como aprender a resolver problemas, tomar decisiones, tomar ejemplo, ganar en coraje. • Los niños (hasta la adolescencia) lo destacan es sus dibujos: ”quiero estar con papá y mamá”. • That families who play together tend to stay together. • Las pantallas de consumo aislado (TV, PC, móvil, consola) van en contra del tiempo compartido y el ejercicio físico. • Ignasi de Bofarull. (2005). Ocio y tiempo libre: un reto para la familia
- 19. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan La familia Von Trapp
- 20. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan La familia Von Trapp (ficción)
- 21. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan La familia Von Trapp (hoy en el The Oprah Winfrey Show)
- 22. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan La familia Wii
- 23. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan 9.Rutinas y celebraciones (family culture) • Las rutinas, el futuro previsible, saber qué pasa en cada caso, saber qué haremos cada día es una fortaleza (por ejemplo: horario en la nevera) • Los niños más pequeños se calman y aprenden en las rutinas: ganan en seguridad y superan la desorientación (bebé que llora…) • Las rutinas seguidas con criterio (y el punto de flexibilidad necesario) generan cohesión y tiempo compartidos • Y las celebraciones son rutinas a largo plazo: festividades dominicales, comidas con los abuelos, cumpleaños, el cuento de la noche, las oraciones o canciones de siempre, el ratoncito Pérez. • Las historias y tradiciones familiares, llenas de valores, entroncan con los mayores (ausentes) y su ejemplo
- 24. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan La familia Stevens (c.1909)
- 25. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan El día de acción de gracias de Los Simpson
- 26. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan Un aniversario que se acumula en la memoria familiar
- 27. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan 10.Redes de apoyo • Las redes de apoyo de familias amigas o emparentadas pueden ofrecer una protección y un sentido de pertenencia que genera mucha cohesión. • La redes familiares ofrece servicios materiales y emocionales, información y acompañamiento. • Las redes/barrios/asociaciones/clubes constructivos –adultos cuidadores- generan confianza para los hijos y su tiempo libre, académicamente y en comportamiento • Redes: son fuente de amistad cohesiva para padres e hijos y la posibilidad de compartir objetivos educativos comunes que se refuerzan mutuamente • Una familia aislada es muy frágil
- 28. Las 10 fortalezasde las familias que funcionan Familias en red de apoyo