Este documento proporciona información sobre la distracción y sus efectos en la conducción. Explica que la distracción ocurre cuando la atención de una persona se desvía de la tarea principal, y proporciona ejemplos como el uso de dispositivos electrónicos, hablar con pasajeros, y la fatiga. También clasifica los tipos de distracciones y analiza cómo la complejidad, duración y frecuencia de las distracciones afectan su peligrosidad. Finalmente, discute cómo factores como la velocidad y el tiempo de reacción influyen

1. ESCUELA DE CAPACITACION DEL SINDICATO DE CHOFERES
PROFESIONALES DE SAN JOSE DE CHIMBO
Asignatura: Psicología
Docente: Andrea García
Nombre: Carlos Estrada Uchubanda
LECCION#10
1.- QUE ES LA DISTRACCION.
La distracción se produce cuando el proceso de la atención es interrumpido por un estímulo
que distrae al sujeto de la tarea que realiza. La psicología moderna considera la distracción
como la señal de una atención que se orienta en un sentido diferente al esperado o al
necesario
2.- CAUSAS DE LA DISTRACCION.
Las causas principales de las distracciones suelen ser: la fatiga, el uso de equipos
electrónicos, hablar con los compañeros de trabajo, el desorden en tu espacio de trabajo,
proximidad a máquinas, incluso fumar en horario de trabajo.
3.- QUE ES LA DISTRACCION O LA DESANTENCION
La desatención puede ser uno de los síntomas de déficit de atención e hiperactividad que
puede tener una persona y que requiere de un tratamiento especializado ya que esta
desatención interfiere de una forma negativa en su rendimiento académico. Una persona
puede tener una desatención cuando se distrae con facilidad del objeto de su atención
como consecuencia de cualquier factor externo. En la actualidad, los estudiantes tienen
que hacer un gran esfuerzo para no caer en la desatención puesto que el teléfono móvil y
las redes sociales se convierten en una posible fuente de distracción
4.- CLASIFICACION DE LAS DISTRACCIONES
Se clasifica en:
la distracción visual tiene un lugar cuando el conductor pierde de vista la vía,
la distracción auditiva se produce cuando el conductor centra su atención en los sonidos.
La distracción biomecánica o física hacer una llamada con el celular, beber un refresco.
La distracción cognitiva hace referencia al discutir intentando convencer de algo a un pasajero.
5.- TIPOS DE DISTRACTORES
Correos electrónicos
Redes sociales
Llamadas, mensajes de texto y chats
Visitas personales inesperadas
Aburrimiento y sensación de agotamiento
6.- PRINCIPALES CONSECUENCIAS DE LAS DISTRACCIONES

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las distracciones en la conducción pueden tener diversas consecuencias las mas
comunes y peligrosas tienen relación con el control del propio vehículo
Dificultad para controlar la posición lateral.
Deficiente control de velocidad de conducción.
Disminución de la distancia de seguridad.
Reducion de las practicas de seguridad.
Aumento de la carga cognitiva.
7.- CUAL ES EL INCREMENTO DE LAS ACTIVIDADES DISTRACTORAS
Una actividad distractora aumenta el tiempo de reacción de frenada, es decir, el tiempo que
tarda un conductor en percibir una situación de peligro y empezar la maniobra de la frenada.
Actividad distractora Incremento
Oir musica en la radio 4.1%
Hablar con los pasajeros 15.6%
Hablar por telefono celular 18.4%
hablar por telefono de manos libre 18.6%
Seleccionar una pista de CD (ya
introducido en el equipo audio del
vehiculo)
29.4%
LECCION#11
8.- QUE ES LA PELIGROSIDAD DE LAS DISTRACCIONES
En la práctica, la peligrosidad de las distracciones depende de tres factores: la complejidad
de la tarea distractora, su duración y su frecuencia. Estos tres factores influyen de forma
distintas en cada tipo de distracción y la combinación de las mis- más acaba determinando
su peligrosidad efectiva.
9.- CUALES SON LOS FACTORES DETERMINANTES DE LA PELIGORSIDAD DE LAS
DISTRACCIONES
Las distracciones son la causa directa o son las circunstancias que ocasionan accidentes que se
registran en las carreteras y calles trátese de urbana, rural o privada, hay más riesgos de accidente
por este motivo en las vías sobre todo cuando no están en buenas condiciones, la distracción como
factor desencadenante y concurrente ha aumentado, los accidentes provocados por desatenciones
no suelen ser de los más graves, ya que se trata de salidas de vía o alcances por detrás en vías
rápidas. No obstante, la diferencia entre que haya o no un accidente "es de un metro", por lo que

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se reclama la máxima atención a los conductores. A pesar de estos incrementos, las autoridades no
saben cómo disminuir los accidentes causados por distracción, ya que no se conocen a fondo los
mecanismos que desencadenan las distracciones de los conductores. Lo que sí se conoce es que
otros elementos como el cansancio, el sueño o las drogas pueden aumentar los despistes.
10.- NIVELES DE COMPLEJIDAD DE ACTIVIDADES SECUNDARIAS DE LA
PELIGROSIDAD
Se refiere a la intensidad de desvió de la atención sea esta, visual, auditiva biomecánica o
cognitiva, algunas de estas actividades según su nivel de complejidad bajo, medio y elevado,
por ejemplo: al encender la radio puede requerir apartar la vista de la vía brevemente y una
sencilla manipulación del apartado de la radio, mientras que para marcar un número de
teléfono se debe desviar la atención de la vía durante más tiempo y en general se requiere
una manipulación más compleja y prolongada.
11.- QUE ES LA DURACION
La duración en general puede variar significativamente en funcion del tipo de distracion
conversar con los pasajeros escuchar radio o el equipo de música, hablar por el teléfono
celular, comer y beber son algunas de las actividades simultaneas a la conducción que
duelen tener con mayor duración.
12.- TAREAS DE DISTRACCION Y DURACION DE LA TAREA
Una de las maneras eficaces de gestionar una respuesta de ansiedad es cambiar nuestro foco
de atención, de nuestras emociones negativas hacia elementos o situaciones externas,
aplicando las llamadas técnicas de distracción.
Sin embargo, antes de reenfocar nuestros sentidos a elementos externos, debemos escuchar
qué es lo que nos quiere decir esta ansiedad, puesto que, si no, podemos caer en el error de
utilizar lo externo como forma de evitar reflexionar sobre lo que nos está pasando, y, por tanto,
buscar soluciones, y se sabe que cuanto más se evita algo más difícil es lidiar con ello. Así que,
para que esta refocalización sea efectiva, antes debemos dedicar un tiempo para parar,
sentarnos y analizar cuáles son los antecedentes que han provocado esa respuesta de
ansiedad, dónde y cómo (con qué intensidad) la estamos sintiendo y qué es lo que lo mantiene;
para ello, puede ser muy útil realizar una narración de la ansiedad.
13.- QUE ES LA FRECUENCIA
La frecuencia varía mucho según el tiempo de distracciones. 9 de cada 10 manipularon el
equipo de música y un 85%se distrajo con algún elemento del exterior del vehículo.
14.- DISTRACCIONES MAS FRECUENTES QUE AFECTAN LA CONDUCCION
Enviar un mensaje de texto, hablar por teléfono celular, usar un sistema de navegación y
comer mientras maneja son algunos ejemplos de distracción al manejar. Cualquiera de
estas distracciones puede poner en peligro al conductor y a otras personas.
15.- DISTRACTORES FRECUENTES QUE CAUSAN LOS ELEMENTOS EXTERNOS

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Peatones que van a cruzar
Buscar un aparcamiento
ciclistas circulando cerca
obra en la calzada
la aproximación excesiva vehículo
presencia de agente de transito
escenas de un accidente
un cartel o vallas publicitarias
aproximación de un vehículo de emergencia
señalización confusa o mal situada
16.- QUE ES LA TIPOLOGIA
La peligrosidad de las distracciones si correlacionan positivamente con complejidad
duración y frecuencia las distracciones complejas son muy peligrosas con independencia
de su duración y frecuencia.
17.- DISTRACTORES DE COMPLEJIDAD ELEVADA, DURACION Y FRECUENCIA
VARIABLE
DISTRACTORES DE COMPLEJIDAD ELEVADA, DURACION Y
FRECUENCIA VARIABLE
Actividades Complejidad Duración Frecuencia
Intentar localizar
algún objeto alargando
la mano y/o
inclinándose. Alta
Baja/
Media Alta
Localizar, buscar o
responder el teléfono-
celular. Alta
Baja/
Media Media
Marcar un número
de teléfono Alta Baja Media
Leer la agenda
electrónica, o un
mensaje de texto. Altaa Media Media
Programar el
navegador. Alta Media Media
Atender a anima-
les o a niños en el
asiento trasero del
vehículo Alta Media Media/Baja

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Maquillarse Alta Media
Alta si se
viaja con
niños y
animales
LECCION#12
18.-QUE SON LOS FACTORES FACILITADORES DE LAS DISTRACCIONES
el conductor también es un factor determinante, si tenemos sueño o sentimos fatiga nos
es más difícil mantener la atención. El alcohol, las drogas y los medicamentos también
son factores facilitadores.
19.- FACTORES IMPORTANTES DE LAS DISTRACCIONES
Los ocupantes del vehículo. ...
Las preocupaciones personales. ...
La manipulación de dispositivos en el vehículo. ...
La utilización del teléfono móvil. ...
Apartar la vista de la carretera. ...
Conducir con fatiga o sueño. ...
Otros factores humanos que provocan distracciones.
20.- QUE ES DISTRACCION Y VELOCIDAD
Las distracciones están relacionadas directamente con la velocidad a la que circula el
vehículo a mayor velocidad mayor riego. La distracción y la velocidad es atravez del
tiempo necesario para evitar una colisión ya que ese tiempo depende en la práctica.
21.- CUALES SON LOS FACTORES DEL TIEMPO
El tiempo de distracción
El tiempo de reacción
El tiempo de frenada
22.- REALICE EL CUADRO DE DISTRACCION Y VELOCIDAD

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