El documento ofrece consejos sobre el uso adecuado del lenguaje corporal durante una entrevista de trabajo o negociación, destacando la importancia de transmitir confianza, respeto y profesionalismo a través de la postura, contacto visual, sonrisa y distancia interpersonal. Se recomienda vestir de manera impecable, estrechar la mano con firmeza pero sin exceso, y adoptar una postura erguida pero relajada que muestre seguridad.

1. Como usar el lenguaje corporal en la negociación.
En una entrevista es fundamental cuidar todos los detalles y, como no podía ser de otra
forma, también el lenguaje no verbal. Nuestro aspecto dice si somos respetuosos,
considerados, egocéntricos o discretos.
Consejos de lenguaje corporal en una entrevista:
Vaya impecable de los pies a la cabeza. Así muestra respeto y consideración hacia su
entrevistador y manifiesta cómo se comporta usted consigo mismo.
Manténgase recto y erguido, no rígido, así emana confianza y seguridad en sí mismo.
Fíjese que su apretón de manos sea firme pero no fuerte. La firmeza transmite confianza y
autonomía, mientras que el apretón débil refleja falta de seguridad.
Espere a que le inviten a sentarse, es señal de buenas maneras. Sentarse sin ser invitado
denota arrogancia y mala educación.
Adopte una postura segura en el asiento. No se siente en el borde de la silla ya que dará
una imagen de persona insegura y temerosa.
Permanezca tranquilo y transmita sosiego, autodisciplina y autodominio.
Sostenga un moderado contacto visual y no fije la vista en su entrevistador. Si habla ante
un grupo mire regularmente a cada participante.
Sonría cuando quiera y pueda, si lo cree oportuno. Si piensa que no tiene motivo, trabaje
su actitud mental y no su lenguaje corporal.
Guarde distancia, aproximadamente el largo de un brazo. Absténgase de confianzas como
las palmaditas en el hombro, pueden ser mal recibidas aunque se hagan con la mejor
intención.
Procure no darle la espalda a nadie.
La entrevista de trabajo o de universidad es vital para conseguir el trabajo o ingresar a la
universidad que estás buscando y por eso debes de prepararte de forma concienzuda.
Además de estar preparado para las preguntas del entrevistador, hay otro tipo de
comunicación que se establece en una entrevista de trabajo y es la comunicación de
nuestro lenguaje corporal. Básicamente es la imagen que vamos a proyectar al
entrevistador.
Tener un lenguaje corporal adecuado es de vital importancia para tener éxito y aquí tienes
10 consejos para lograrlo:
1. Refuerza la primera impresión. La primera impresión es vital y para ello lo esencial en el
lenguaje corporal es saber dar la mano en forma apropiada. Cuando des la mano mira a los
ojos a su entrevistador y dibuja una sonrisa de empatía.
2. Usa tus ojos para comunicarte. El lenguaje corporal que proyectan tus ojos son
esenciales, trata de mirar a tu entrevistador directamente a sus ojos pero sin incomodarlo,
acuérdate que entre hombres una mirada fija a los ojos puede ser interpretado como una

2. señal de agresión y una mirada de costado es interpretado como deshonestidad. Por eso
tu mirada debe ser una mirada de empatía que proyecte entusiasmo, interés y humor.
3. Controla tu pelo. A nadie le gusta alguien que permanentemente esté acomodándose el
pelo o que caiga constantemente sobre nuestra cara. Un buen corte de pelo es esencial
días antes de la entrevista de trabajo y uno debe de presentarse a la misma con el pelo
recogido si lo lleva largo.
4. Sonríe. La sonrisa es esencial en nuestro lenguaje corporal para mostrar simpatía.
Advierte que solo digo sonreír y no estar riéndose de todo. Entrena en un espejo tu mejor
sonrisa para que no se vea fingida.
5. Usa expresiones faciales positivas. Todo tu rostro sirve para que te comuniques con
expresiones faciales de asombro o de duda o demás. Trata de ser positivo con tus
expresiones faciales más allá del simple sonreír.
6. Proyecta confianza con la postura de tu cuerpo. Esto es vital y tal vez te hará recordar
los consejos que te decían de sentarte derecho con la espalda recta. Pero además tu
cabeza debe estar erguida y derecha y trata de sentarte un poco al borde de la silla para
demostrarle interés a tu entrevistador. No se te ocurra recostarte hacia atrás de la silla.
7. Usa tus manos. Usa tus manos en forma apropiada para enfatizar cosas que puedas
estar hablando pero no abuses que no estás haciendo un discurso político.
8. Evita (o controla) tus tics nerviosos. Es imposible no tener algo de nervios en una
entrevista y a veces uno tiene algunos descuidos como jugar con un lapicero, jugar con los
anillos, jugar con los dedos. Identifica esos tics y trate de controlarlos. Si juegas con los
anillos o las joyas no las lleves ese día. Uno debe de proyectar una imagen de interés hacia
el entrevistador y estar distraído en nuestros tics pueden mostrarlo contrario. Por supuesto,
no mastiques chicle y entra con el teléfono móvil apagado.
9. Esconde tus piernas. Si eres mujer evita usar faldas es mejor ir con pantalón, el
entrevistador debe estar focalizado en lo que tú le dices y no en tus piernas. Si debes de
usar falda la regla es que debes de sentarte de tal manera que tus rodillas no sean vistas
por el entrevistador. Si eres hombre evita cruzar las piernas dado que eso hará que te
sientes un poco recostado hacia atrás y eso demuestra indiferencia.
10. Transmite dinamismo y simpatía con tu cuerpo. No te muestres conflictivo, acuérdate
que el entrevistador busca a alguien que va a pasar horas en una oficina con otros
compañeros de trabajo y que deben de llevarse todos bien.
A los negociadores no sólo se les debe juzgar por lo que dicen, sino por cómo lo dicen, su
imagen (tipo de ropa y complementos) y comportamientos (posturas, miradas, expresión
facial.

3. El momento de la entrevista .
Las primeras impresiones son de gran importancia, así que, debes dar una buena
impresión. Muchos empresarios consideran que tras haber visto entrar por la puerta a un
candidato, observar la forma de dar la mano y sentarse, son capaces de decidir sobre su
valía

4. Tips a tener en cuenta

5. Tu postura ¿Qué transmite?
Acariciarse la quijada - Toma de decisiones
Entrelazar los dedos - Autoridad
Dar un tirón al oído - Inseguridad
Mirar hacia abajo - No creer en lo que se escucha
Frotarse las manos - Impaciencia
Apretarse la nariz - Evaluación negativa
Golpear ligeramente los dedos - Impaciencia
Sentarse con manos agarrando la cabeza por detrás - Seguridad en sí mismo y
superioridad
Inclinar la cabeza - Interés

6. Palma de la mano abierta - Sinceridad, franqueza e inocencia
Caminar erguido - Confianza y seguridad en sí mismo
Pararse con las manos en las caderas - Buena disposición para hacer algo
Jugar con el cabello - Falta de confianza en sí mismo e inseguridad
Comerse las uñas - Inseguridad o nervios
La cabeza sobre las manos o mirar hacia el piso - Aburrimiento
Unir los tobillos - Aprensión
Manos agarradas hacia la espalda - Furia, ira, frustración y aprensión
Cruzar las piernas, balanceando ligeramente el pie - Aburrimiento
Brazos cruzados a la altura del pecho - Actitud a la defensiva
Caminar con las manos en los bolsillos - Abatimiento
Manos en las mejillas - Evaluación
Frotarse un ojo - Dudas
Tocarse ligeramente la nariz - Mentir, dudar o rechazar algo
Lo que no debes hacer en la entrevista de trabajo
Llegar tarde. La falta de puntualidad cuando ni siquiera has comenzado a trabajar ya da
mala imagen de tí. Por regla general es recomendable llegar unos 5 o 10 minutos antes
de la hora a la que estás citado, para evitar imprevistos que te hagan llegar tarde. Si no
sabes llegar al sitio, infórmate antes de salir.
Presentarte mal vestido o sin arreglar. La imagen dice mucho de tí, así que cuando te
presentes en una entrevista, ten en cuenta la imagen de la empresa y arréglate conforme
a ella. No es necesario ir siempre de traje, esto depende de cada empresa, pero si que
hay que procurar mostrar una imagen profesional y fiable.

7. Ir acompañado. Aparecer en la entrevista acompañado de amigos, padres, familiares,
da imagen de poca independencia e iniciativa. Evítalo.
Provocar interrupciones. Siempre que acudas a una entrevista de trabajo asegúrate de
tener apagado el télefono móvil o celular, ya que podría sonarte en mitad de la charla,
provocando una situación incómoda. Mentalízate: en ese momento no hay nada más
importante que la entrevista.
Mostrar los nervios, la ansiedad o el estrés. El lenguaje corporal también cuenta para el
entrevistador, así que evita cualquier gesto que denote tu estado de ánimo, especialmente
si éste es negativo: morderse las uñas, revolverse en la silla, dar golpecitos con el
bolígrafo.
Estar pendiente del tiempo. Mirar constantemente el reloj da imagen de ansiedad y de
que se tienen cosas más importantes que hacer. Relájate y muéstrate confiado.
Mostrar desgana, desprecio o pesimismo. No importa que realmente no sea lo que
esperabas o haya cosas que no estés de acuerdo, procura ser positivo y ver la cara
buena de cada situación. Sonríe y procura crear empatía.
Centrarse en el tema económico. La entrevista de trabajo no es el momento adecuado
para negociar las remuneraciones ni los salarios. Centrarse demasiado en el aspecto
monetario causa una mala imagen ante el entrevistador y puede ser contraproducente. Si
es necesario, pregunta, pero sé discreto, no parezcas ansioso.
Ser descortés. Agradece a la empresa y al entrevistador la oportunidad que te brindan,
resalta los aspectos positivos y olvida los reproches.
Como vestirse para la entrevista. Un punto no menos importante a tener en
cuenta.
La entrevista de trabajo es una situación formal, por lo que conviene ir vestido para la
ocasión. Si vas a comprarte un conjunto para una entrevista, es mejor mantenerse en el
ámbito del mundo empresarial: azul marino, gris, gris marengo o negro serían los colores
básicos (trajes para ellos, vestidos, pantalones y faldas para ellas).

8. Las mujeres pueden llevar otros colores, no son aconsejables los trajes en tonos vistosos
(rojo, rosa o azul, por ejemplo). Si quieres un poco de vivacidad siempre puedes conjuntar
una chaqueta de un tono más vivo con una falda o un pantalón en un color básico.
En cuanto a las camisas para hombre, los colores más seguros son el blanco o el azul
claro.

9. Los colores de la vestimenta también comunican