El documento habla sobre la importancia de la imagen personal y cómo esta influye en la primera impresión que las personas dan. La apariencia física y la conducta no verbal comunican mucho sobre la personalidad incluso antes de hablar. Una buena imagen personal genera confianza en uno mismo y es valorada positivamente por los demás.

1. La imagen personal es importante cuidarla ya que es lo primero que los
demás ven de nosotros.
Cuando una persona se presenta ante otras, antes de pronunciar una
palabra, ya está transmitiendo datos e ideas, aún sin quererlo.
Aunque no seamos conscientes, todos proyectamos nuestra
personalidad a través de la imagen que ofrecemos al exterior.
La imagen es, simplemente la puerta que abrimos a los demás para
mostrar quienes somos y hacia donde nos dirigimos.
La Imagen Personal

2. Suele decirse, que el periodo más crítico cuando se
produce el primer encuentro con una persona son los
primeros cinco minutos. El 83 % de las decisiones les
tomamos a través de los ojos; por ello la apariencia
personal cobra una gran importancia
Las impresiones que se forman durante este tiempo
persistirán y se reforzarán, en función del comportamiento
posterior del individuo. Seguro que habrá oído hablar de
una frase muy popular que dice: “la primera impresión es
la que cuenta” y si ésta es positiva, hay mucho terreno
ganado; en cambio, si ocurre al contrario, se tarda el
doble de tiempo para intentar cambiar la opinión de
nuestro interlocutor.
“no existe una segunda oportunidad para causar
una primera impresión”.
Primera Impresión

3. La autoimagen y autoconfianza
Nuestra imagen afecta como nos perciben los
otros, pero lo mas importante aún como nos
percibimos nosotros mismos.
No podemos dar aquello que no tenemos
Cuando nos sentimos bien, nos vemos bien.

4. Cuando tenemos una autoimagen positiva nos
gusta lo que vemos, se produce un efecto
multiplicador ya que si uno se gusta a si mismo:
Crece nuestra autoestima
Proyectamos una mayor confianza
Un mejor desempeño
Se gana el reconocimiento de los demás
Se forma un circulo virtuoso que nos motiva a
seguir mejorando
La autoimagen y autoconfianza

5. 1. No idealizar a los demás.
2. Evaluar las cualidades y defectos.
3. Cambiar lo que no guste.
4. Controlar los pensamientos.
5. No buscar obsesivamente la aprobación de los demás.
6. Tomar las riendas de la propia vida.
7. Afrontar los problemas sin demora.
8. Aprender de los errores.
9. Practicar nuevos comportamientos.
10.No exigirse demasiado.
11.Darse permisos.
12.Aceptar el propio cuerpo.(sentirse bien es verse bien)
13.Cuidar la salud.
14.Disfrutar del presente.
15. Ser Independiente.
La autoimagen y autoconfianza
La autoestima es nuestra autoimagen
Veamos algunas claves para mejorarla

6. Que comunicas sin hablar, tus sentidos, tu cuerpo
La sonrisa es un arma muy poderosa,
siempre y cuando sea sincera. Una sonrisa
falsa causa una muy mala impresión
Una sonrisa significa mucho. Enriquece a quien la recibe; sin
empobrecer a quien la ofrece. Dura un segundo pero su recuerdo,
a veces, nunca se borra.
La s o n r i s a:

7. Los ojos tiene una gran importancia y es mucho
lo que podemos decir con ellos.
Por algo se dice que son “ el espejo del alma”
Mirar a nuestro interlocutor demuestra interés .
La m i r a d a :
El alma que hablar puede con los ojos, también puede besar con la mirada.

8. Dame la mano
¿
Te has parado a pensar cómo das la mano? Con mucha o poca
fuerza, con firmeza o como quien no quiere darla.
Darla con confianza y seguridad dirá mucho a la persona que
saludas.
FÍJATE EN LAS DIFERENTES FORMAS DE SALUDAR:
1.- Las dos manos unidas verticalmente significa que las dos
personas se muestra afecto.
2.- Si una persona da la mano horizontalmente con la palma hacia
abajo, indica que quiere tomar el mando de la situación
3.- Dar la mano con muchísima fuerza revela una falta de
educación.
4.- Darla sin fuerza, como si se tratara de un trapo, es un gesto que
causa rechazo.
5.- Dar la mano con el brazo rígido (o sólo con las puntas de los
dedos) es señal de querer guardar las distancias
6.- Sujetar con la otra mano la muñeca, el brazo o el hombro
significa un alto grado de confianza.

9. causarechazo.
5.-Darlamanoconelbrazorígido(osóloconlaspuntasdelos
dedos)esseñaldequererguardar
lasdistancias.
6.-Sujetarconlaotramanolamuñeca,elbrazooelhombrosignifica
unaltogradodeconfianza.

10. 10 razones
Para seguir sonriendo……
1.Se te ve más sexi ,más atractiva/o
2.Se te ve más feliz.
3.Se vive más (estudios dicen que 7 años)
4.Tienes mejor salud
5.Te verás y verán en mejor forma.
6.Harás feliz a los demás.
7.Hay liberación de endorfinas.
8.Mejora el trabajo.
9.Te saldrás con la tuya.(Si vendes sonriendo, lo harás en un 80% de mayor
probabilidad.
10.Es mucho más fácil conseguir algo con una sonrisa que con el filo de una
espada.

11. V e s t i m e n t a
• Procura vestir discreto, en el trabajo no es conveniente lucir blusas ajustadas o
escotadas; los colores obscuros azules, grises y negro denotan profesionalismo
combinados con colores claros en blusas lisas o estampadas.
•Descarta el uso de pantalones de mezclilla , solo deben ser usados los fines de
semana o cuando no estés en la oficina.
•Calza zapatos de línea conservadora, no extravagante. Busca que reflejen
profesionalismo sin sacrificar la comodidad, que luzcan limpios.

12. • Cuida que tus uñas luzcan cuidadas, de preferencia cortas o medianas, si te gusta
pintarlas colores claros o solo brillo.
• Usa solo un poco de perfume, en estos detalles también hay que buscar discreción
• No uses tatuajes visibles, aretes o accesorios extravagantes solo por moda
• Que las medias que usas sean lisas, no bordados o texturas, maquillaje discreto y
natural.
•No cargues mas de una joya en cada mano, cadena solo una, reloj pequeño y
femenino no deportivo.