Este documento resume las lesiones deportivas, incluyendo que pueden ser agudas o crónicas y afectar comúnmente la espalda, brazos y piernas. Explica que un mal calentamiento y entrenamiento incorrecto pueden causar lesiones, y que la rehabilitación y prevención a través de reposo, movimiento, estiramiento y accesorios, así como un buen calentamiento y técnica, pueden reducir el riesgo de lesiones.

1. Lesiones deportivas

2. El
¿por que?

3. Un Mal
calentamiento
• Entrenamiento
incorrecto

4. 2 tipos
• Agudas
• Cronicas
• Fracturas
• Laceraciones
• abrasiones
• Fisuras
• tendinitis

5. Partes del cuerpo mas recurrentes
• Espalda
• Brazos
• piernas

6. Rehabilitación y prevención
•
•
•
•
Reposo
Movimiento
Estiramiento
Accesorios
rehabilitantes
• Calentamiento
• Realizar correctamente
el movimiento