El documento describe 10 ventajas de leer libros, incluyendo aumentar el vocabulario, entrenar el cerebro, promover patrones de sueño saludables, disminuir el riesgo de Alzheimer, mejorar la concentración, siempre tener temas de conversación, mejorar la memoria, proveer entretenimiento barato, reducir el estrés, y ayudar al desarrollo emocional.

1. LOS LIBROS
UN MUNDO DETRÁS DE LA REALIDAD

2. LAS VENTAJAS DE LEER
• 1. Aumenta tu vocabulario
¿Recuerdan cuando en la primaria aprendíamos a inferir el
significado de una palabra leyendo el contexto de las demás
palabras en la oración? Ese mismo beneficio lo obtendremos
ahora si nos dedicamos a leer un libro. Se darán cuenta que
mientras leemos, especialmente textos “difíciles”, nos veremos
expuestas ante un mundo de nuevas palabras, que no
conoceríamos de otra manera.

3. • 2. Entrenas al cerebro
Una de las grandes ventajas de dedicarnos a leer un libro, es que
resulta entrenamos a nuestro cerebro. Cuando practicamos esta
actividad ayudas al órgano a que lleve a cabo sus funciones de
manera ideal. En otras palabras, cuando leemos, nuestro cerebro
se pone a hacer ejercicio, pero para que tenga resultados a largo
plazo, necesitamos que la actividad sea constante.

4. • 3. Patrones de sueño saludables
Si comienzas a tener el hábito de leer antes de dormir, la
actividad funcionará como un aviso para tu cerebro y cuerpo,
mandando señales de que ya es tiempo de descansar. Esto
ayudará a que duermas profundamente y despiertes mucho más
relajada.

5. • 4. Disminuye el riesgo de padecer Alzheimer
Leer incrementa de inmediato la fuerza de los tejidos del cerebro ya que es estimulado
regularmente, lo que nos ayudará a prevenir ciertas enfermedades, entre ellas el Alzheimer.
Investigaciones han demostrado que actividades como leer libros o revistas, completar
crucigramas, rompecabezas o hasta el sudoku, pueden retrasar o prevenir la perdida de
memoria. Estas actividades estimulan al cerebro de tal manera que las células del mismo se
conectan y crecen.
5. Aumenta la concentración
Las personas que leen suelen tener mayor nivel de concentración, y el lector tendrá la
habilidad de poner toda su atención en las cosas prácticas de la vida. También desarrolla la
objetividad y la toma de decisiones.

6. • 6. Siempre tendrás tema de conversación
¿Te has quedado sin cosas que platicar con
un amigo, novio o con tu esposo? Si te ha
pasado, sabrás lo incómoda que puede
resultar la situación y muchas veces puede
provocar que las personas se pregunten si
sucede algo malo. Sin embargo, si nos
dedicamos a leer más, siempre tendremos
algo de que conversar con otros. Podemos
discutir los conflictos de cierta novela, o
aquello que aprendimos por leer ese libro
sobre negocios, las posibilidades son
infinitas.

7. 7. Mejora la memoria
Muchos estudios han demostrado que si no usamos la memoria, la
comenzaremos perder. Crucigramas y rompecabezas, son sólo un par
de ejemplos de juegos que nos pueden ayudar a prevenir el problema,
y leer ayuda a fortalecer los “músculos” de la memoria en una manera
muy similar.
La acción de leer requiere que recordemos detalles, hechos,
situaciones, conflictos, temas y personajes.

8. 8. Entretenimiento barato
Una salida al cine, con todo y munchie, cuesta un promedio de
200 pesos. Lo disfrutamos, claro, pero la emoción es
momentánea y pasajera. Por ese mismo precio puedes adquirir
un libro que te entretendrá por mucho más tiempo. Busca una
librería que también venda libros de segunda mano, que te
saldrán mucho baratos, y así no afectarás tu cartera.

9. 9. Reduce el estrés
Cuando leemos nuestra mente cambia de estado. Si
tuvimos un día sumamente estresante un buen libro nos
puede distraer con mucha facilidad; el género de fantasía
es excelente para estos casos. Muchas veces nos será muy
difícil soltar la novela pero aun así nos mantendremos
relajadas.
10. Desarrollo emocional
Cuando nos dedicamos a leer nuestro desarrollo social y
emocional aumenta. En un primer momento, los
personajes de las grandes novelas generalmente
representan diversos contextos, regiones del mundo,
estatus social, razas y etnicidades, así como diferentes
religiones.
Así que nos encontramos con una diversidad con la que
posiblemente no tengamos contacto real. Pero es
importante entender que una vez que conocemos acerca
de aquello que se encuentra “fuera”, podremos comenzar a
generar empatía y tolerancia por los demás, y así
desarrollar una sensibilidad emocional.

10. LIBROS