1. CLASE DE EDUCACION FISICA.
LA MOTIVACION EN LOS NIÑOS.
ESTUDIANTES DE EDUCACION FISICA.
MARTA LUCERO.

2. Los niños de edad preescolar necesitan jugar
Los niños de edad preescolar no paran — corren, giran, saltan, y se
trepan a cualquier cosa en toda oportunidad disponible. Su deseo por
moverse sin parar es una excelente oportunidad para cultivar el amor
por el ejercicio. Los niños necesitan estar en buena forma por las
mismas razones que los adultos: Para mejorar su salud y asegurarse
de que sus cuerpos responden a sus deseos y necesidades.
Es un poco raro pensar en "motivar" a un
niño de edad preescolar para que sea
activo. (No va a ir al gimnasio o
comenzar un programa de actividad física
motivado por la idea de estar más
delgado o tener un abdomen musculoso).
Sin embargo es importante que jueguen
de manera activa varias veces al día.
Entonces, ¿qué deben hacer los padres y
las personas a cargo del cuidado de los
niños? Usted probablemente sepa lo que
motiva a este grupo de niños: la
diversión.
Para que los momentos de actividad sean divertidos, identifique
cuáles son las actividades adecuadas para la edad de su hijo y ponga
como objetivo principal pasarla bien. Por ejemplo, un niño de edad

3. preescolar se quejará si lo lleva a caminar por una pista de atletismo.
Pero si camina por un bosque, donde puede parar para admirar la
naturaleza y tirar piedras en un arroyo, la caminata se hace mucho
más interesante.
Comprender la capacidad de su hijo — y cuál está desarrollando — es
otro factor importante de la diversión. Es posible que se divierta
mucho pateando la pelota con usted, pero es probable que no se
divierta tanto si lo pone en un equipo de fútbol donde hay reglas de
juego.
Tiempo libre
Un poco de libertad puede motivar a los niños de edad preescolar a
ser activos. Si bien parte de la actividad física puede ser estructurada
y guiada por un padre o una persona a cargo del cuidado del niño, es
bueno a veces dejarlos tomar a ellos las decisiones. NASPE
recomienda que los niños de edad preescolar realicen por lo menos,
60 minutos al día de actividad física estructurada (dirigida por un
adulto).
Aliente a los niños a jugar libremente, lo cual significa dejar a los
niños elegir la actividad que deseen y tomar las decisiones sobre lo
que quieren hacer — todo dentro de un entorno seguro y
supervisado, por supuesto. Esto puede incluir explorar el jardín de la
casa, correr por el patio de la escuela o disfrazarse.
Cuando juegan a que son otra persona, los niños de edad preescolar
suelen asumir el rol de un género específico, ya que a esta edad
comienzan a identificarse con los miembros de su mismo sexo. Una
niña, por ejemplo, puede hacer como si fuera su madre, "trabajando"
en el jardín, mientras que un niño suele imitar a su padre haciendo
como que "corta" el césped.
Los padres cumplen un papel importante
Un mensaje importante aquí es que es claro que su hijo está
observando muy detenidamente la manera en la que usted pasa el
tiempo. Por lo tanto, es importante que dé el ejemplo haciendo
ejercicio regularmente. El niño asimilará esto como algo que los
padres hacen y que él desea imitar.

4. Además de ser un buen modelo en lo relacionado a hacer ejercicio
físico, los padres pueden seguir los siguientes pasos para alentar la
actividad física:
Limite la TV y el tiempo usando la computadora. Cuando usted
pone este límite, los niños por lo general encuentran cosas para hacer
que son más activas. No permita que los niños pasen más de 1 o 2
horas por día frente al TV y elija programas de calidad. Si bien
muchos de los programas de computación se clasifican como
adecuados para niños de edad preescolar, ninguno de éstos son
necesarios para su desarrollo. Si usted decide permitir el uso de la
computadora, elija con cuidado el software y los sitios web que su
hijo visita.
Conozca a su hijo. Ayúdelo a encontrar actividades que le gusten y
después déle la oportunidad de que las pueda llevar a cabo.
Mantenga el equipo y los juegos al alcance de la mano del niño, de
ser posible.
Supervise de cerca. La capacidad física de los niños de edad
preescolar - como treparse a la torre de los juegos - por lo general
supera su capacidad para determinar si el juego es seguro o
peligroso. De la misma manera, no saben cuándo deben parar para
descansar en un día de calor.
Su hijo debe decidir si va a divertirse al aire libre. Y usted es el
encargado de traer la botella de agua, un bocadillo y la pantalla solar.