Cuidado en la salud

1. Secundaria
Tercer Grado
Fundamentos técnicos del voleibol
Educación Física.
Secundaria. Grado 3°.
Fundamentos técnicos del
voleibol.
Educación Física.
Secundaria. Grado 3°
Fundamentos
técnicos del voleibol

2. Presentación

3. • Balón o pelota
• Cinta adhesiva
• Gis
Observa el video y realiza lo que el profesor solicita.
Prepárate para la actividad.
Ten contigo un balón o pelota.
Posteriormente, con un gis o cinta adhesiva, traza tres círculos en la pared y una
línea recta en el piso a dos metros de distancia de esa pared.
Empieza el calentamiento.
• Haz desplazamientos al frente y atrás botando el balón con una mano
alternadamente.
• Haz desplazamientos hacia el frente y atrás con bote a dos manos.
• Haz desplazamientos al frente y atrás pasando el balón de mano derecha a mano
izquierda.
Considera lo siguiente:
El voleibol es un deporte que se juega con una pelota y en el que dos equipos,
integrados por seis jugadores cada uno, se enfrentan sobre un área de juego
separada por una red central. El objetivo del juego es pasar el balón por encima de la
red, logrando que llegue al suelo del campo contrario.
Poner a prueba su
potencial motor al diseñar,
organizar y participar en
actividades recreativas, de
iniciación deportiva y
deporte educativo, con la
intención de fomentar
estilos de vida activos y
saludables.
Educación Física
Fundamentos técnicos del voleibol
Fundamentos técnicos
del voleibol
https://www.youtube.co
m/watch?v=6BJ3ig7F-
nw

4. Educación Física
Fundamentos técnicos del voleibol
2do fundamento: Voleo.
Esta vez coloca las manos abiertas y golpea el balón con las
palmas. Dirige el balón hacia el primer círculo marcado en
la pared, recoge el balón colócalo en la línea y desplázate
hacia atrás. Repite tres veces el golpe en cada círculo hasta
pasar por los tres círculos.
1 er fundamento: Golpe del balón a dos manos por debajo.
Golpea el balón con las dos manos cerradas y hacia abajo
juntando los pulgares. Dirige el balón hacia el primer círculo
marcado en la pared, recoge el balón colócalo en la línea y
desplázate hacia atrás. Repite tres veces el golpe en cada
círculo hasta pasar por los tres círculos.
Inicio de la actividad
Haz los ejercicios que se mencionan para cada uno de los fundamentos técnicos del voleibol.

5. 4to fundamento: Remate.
El remate es un golpe de ataque con el que se envía el balón con fuerza
al campo contrario buscando lugares mal defendidos, o contra los
propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o dirección
tales que no lo puedan controlar y se marquen puntos.
Toma el balón y golpéalo con la mano abierta dirigiéndolo hacia la pared
y el piso, piensa que en un juego de voleibol, el balón debe caer con este
golpe en el lado contrario de la red.
Dirige el balón hacia el primer círculo marcado en la pared, recoge el
balón colócalo en la línea y desplázate hacia atrás. Repite tres veces el
golpe en cada círculo hasta pasar por los tres círculos.
Finaliza la actividad con estiramientos utilizando el balón como ayuda.
Educación Física
Fundamentos técnicos del voleibol
3er fundamento: Servicio por abajo.
El servicio o saque es el movimiento en el voleibol que sirve para poner
en juego el balón dentro de la cancha. En el servicio por abajo, el balón
se sujeta quieto en una mano y se impulsa con la otra en un
movimiento de péndulo. Con este movimiento dirige el balón hacia el
primer círculo marcado en la pared, recoge el balón colócalo en la
línea y desplázate hacia atrás. Repite tres veces el golpe en cada
círculo hasta pasar por los tres círculos.

6. Link
Realiza en casa pequeñas prácticas de los
fundamentos de voleibol. Utiliza material como
globos, pelotas de periódico u otro material de
reciclaje.
Intenta aumentar la dificultad de los ejercicios
o hacerlos contra reloj.
En tu cuaderno copia y responde las siguientes preguntas:
• ¿Te llama la atención el voleibol después de lo que aprendiste sobre él?
• ¿Te costó trabajo entender y practicar los cuatro fundamentos del voleibol?
• ¿Cuál te costó más trabajo?
• ¿Puedes mejorar tu técnica de los fundamentos técnicos del voleibol si realizas pequeñas prácticas en casa? ¿Por
qué?
• Si te interesa el voleibol, investiga en dónde podrías practicar y anota las opciones en tu cuaderno. Coméntalo con tu
familia.
¿Sabías que el voleibol fue creado en febrero de 1 895
por William George Morgan, entrenador deportivo?
Inicialmente lo denominó Mintonette.
Invita a tu familia a colaborar contigo para
realizar actividad física y unirse en
convivencia.
Educación Física
Fundamentos técnicos del voleibol

7. Referencias
AEFCM & SEP. (2020). MARCO COMÚN DE APRENDIZAJE para el regreso a la nueva normalidad. Ciclo escolar
2020-2021 . México: SEP.
JUEGOS DEPORTIVOS ESCOLARES DE EDUCACIÓN BÁSICA. (2021 ). Fundamentos técnicos de voleibol.
Recuperado el 7 de junio de 2021 , de https://www.youtube.com/watch?v=6BJ3ig7F-nw
SEP. (201 7). Aprendizajes Clave para la Educación Integral Educación Física. Educación básica Plan y
programas de estudio, orientaciones didácticas y sugerencias de evaluación. Ciudad de México SEP.
Wikipedia (2021 ). Técnica del voleibol. Recuperado el 1 5 de junio de 2021 , de
https://es.wikipedia.org/wiki/T%C3%A9cnica_del_voleibol
Educación Física
Fundamentos técnicos del voleibol