El documento describe varias actividades físicas y deportivas como el baloncesto, voleibol y el Test de Cooper. El baloncesto es un juego entre dos equipos que intentan anotar más puntos introduciendo un balón en una canasta, mientras que el voleibol es un juego entre dos equipos que golpean una pelota por encima de una red. El Test de Cooper mide la resistencia aeróbica al recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos.

1. ACTIVIDADES FÍSICAS Y DEPORTIVAS:
Facilitador: Integrante:
Lesbia Soler Patricia Calcurian
C.I: 27.664.287
Junio 2017

2. Es uno de los métodos más sencillos que se conocen para la
evaluación de la resistencia aeróbica. El objetivo del equipo del
baloncesto es de anotar puntos introduciendo un balón por
la canasta, Según un concepto estricto, los "fundamentos" son
solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro y los movimientos
defensivo. El voleibol es un juego de pista entre dos equipos de seis
jugadores por lado que se juega golpeando una pelota al lado
contrario por encima de una red.

3. El Test de Cooper es una prueba de resistencia que se basa
en recorrer la mayor distancia posible en 12 minutos a una
velocidad constante. Es uno de los métodos más sencillos que se
conocen para la evaluación de la resistencia aeróbica. La prueba
consiste simplemente en recorrer la máxima distancia posible en
un intervalo de tiempo de doce minutos.

4.  Es un jugado entre dos conjuntos de cinco
jugadores cada uno durante cuatro períodos o
cuartos de diez o doce minutos cada uno. El objetivo
del equipo es de anotar puntos introduciendo un
balón por la canasta, un aro a 3,05 metros sobre la
superficie de la pista de juego del que cuelga una red.
La puntuación por cada canasta o cesta es de dos o
tres puntos, dependiendo de la posición desde la que
se efectúa el tiro a canasta, o de uno, si se trata de un
tiro libre por una falta de un jugador contrario. El
equipo ganador es el que obtiene el mayor número
de puntos.

5. Algunos movimientos de un jugador de baloncesto se
denominan como fundamentales, Según un concepto estricto,
los "fundamentos" son solamente cuatro: el bote, el pase, el
tiro y los movimientos defensivos.

6.  Drible: Acción que consiste en rebotar el balón contra el suelo y
permitir que regrese entre a las manos, utilizando técnica
adecuada sin permitir retenerlo.
TIPOS USUALES:
 De protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede
botar protegiendo el balón con el cuerpo, dando botes bajos
para dificultar el llegar a robarlo.
 En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador
lanza el balón hacia delante para correr con más velocidad.

7. Es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el
balón, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:
 De pecho: Realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al
receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi
recta.
 Picado o de pique: Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que
rebote antes de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más
sencillo recibirlo.
 Por detrás de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado
por detrás de la espalda, con la mano contraria al lugar en el que se
encuentra el futuro receptor.

8.  Pase:
 Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívot y al
sacar un rebote
 Pase de mano a mano: Se realiza cuando se tiene al compañero
receptor muy cerca, de manera que recibe la pelota casi de
manos del pasador.
 Lanzamiento: Es la acción por la cual un jugador intenta
introducir el balón dentro del aro,

9. • Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el
aire, apoyando el balón en una mano mientras se sujeta con la
otra
 Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después
de una falta personal o una falta técnica.
 Bandeja o doble paso: Lanzamiento en carrera, con una sola
mano, después de haber dado máximo dos pasos después de
dejar de botar el balón.
 Cortina: Es el bloqueo que el jugador realiza para posibilitar
que un compañero se desmarque.

10. El Baloncesto nació en 1891 en Estados Unidos, en la
Universidad de YMCA, Springfield (Massachusetts), el profesor
de Educación Física, quiso crear un deporte de equipo que se
pudiera practicar en el gimnasio durante el frío invernal redactó
once normas de un juego, que hoy se conoce como el
Baloncesto. Naismith colocó dos cestas de melocotones
clavadas en los extremos de una pista, a 3'05 m del suelo. De
aquí surgió el nombre de basketball (baloncesto), Este deporte
fue difundido por todo el mundo por los alumnos de
Springfield.
En los Juegos Olímpicos de Ámsterdam en 1928 y en el de Los
Ángeles en 1932, fue deporte de exhibición, pero en los de
Berlín en 1936 ya fue incorporado al programa oficial olímpico.
El baloncesto femenino no fue olímpico hasta los Juegos de
Montreal, en 1976.

11. Voleibol: es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por
lado que se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de
una red. Cuando la pelota toca el piso o se sale de una de las dos partes
de la cancha es un punto o una oportunidad para sacar para el otro
equipo.

12. o Posición básica: Es la acción que debe adoptar todo jugador dentro de la cancha,
 Voleo de pelotas altas: Es el acto de golpear el balón con la yema de los dedos en
forma limpia, sin retenerlo ni empujarlo.
 Voleo de pelotas bajas: Es la acción realizada por un jugador para devolver el
balón recibido a una altura inferior de la cintura,
 Bloqueos: Es la acción de contrarrestar el remate en el mismo momento de su
ejecución.
 Saques: Es el acto de poner el balón en juego, es realizado por el zaguero derecho
desde la zona de zaque, ubicado en la parte posterior de la cancha.
 Remate: Es la acción ofensiva por excelencia y consiste en pasar el balón al sitio
más difícil defensa de la zona contraria,

13.  El voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era
entonces director de Educación Física en el Ymca de Holyoke, en
el estado de Massachusetts, y había establecido, desarrollado y
dirigido, un vasto programa de ejercicios y de clases deportivas
masculinas para adultos. Su motivación principal era crear un
juego de entretenimiento y competencia, diferente al
baloncesto creado en 1891, buscando evitar la rudeza y el
choque de este nuevo deporte

14.  Tiene La Finalidad de ver La Actividad Física y
deportiva El Test de Cooper una prueba de resistencia
La generalización de su uso hizo que Cooper ampliara
el test para diferentes grupos de edad, incluyendo
también a las mujeres. El para El equipo de baloncesto
es el ganador el que obtiene el mayor número de
puntos.

15.  https://es.wikipedia.org/wiki/Baloncesto
 https://es.wikipedia.org/wiki/Voleibol
 http://conceptodefinicion.de/voleibol/
 http://www.monografias.com/trabajos82/balon
cesto-deporte/baloncesto-deporte.shtml

16. GRACIAS POR SU ATENCION