Voleybol

2. El voleibol es un juego de balón ligero, que se ha
popularizado, debido a que constituye un magnifico
ejercicio y además entretenimiento, está exento de
peligro y sus reglas son muy sencillas. Se práctica al
aire libre o bajo techo, en una cancha de 18 metros
de largo por 9 metros de ancho. En la parte central de
la cancha se alza una red semejante a la de tenis, de
2.50 metros de altura, y a cada lado de ella se
colocan 6 personas, de modo que el partido
reglamentario reúne 12 jugadores divididos en dos
bandos.

3. El vóleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan.
Era entonces director de Educación Física en el
Y.m.c.a de Holyoke, en el estado de Massachusetts, y
había establecido, desarrollado y dirigido, un vasto
programa de ejercicios y de clases deportivas
masculinas para adultos. Se dio cuenta de que
precisaba de algún juego de entretenimiento y
competición a la vez para variar su programa, y no
disponiendo más que del baloncesto, creado cuatro
años antes (1891), echó mano de sus propios
métodos y experiencias prácticas para crear un nuevo
juego.

4.  El Voleibol es un juego de equipo que se juega en una cancha
dividida en dos partes iguales por una red.
 En cada parte se sitúa un equipo compuesto por 6 jugadores.
 El objetivo es pasar el balón por encima de la red y que dé en
el suelo del campo del equipo contrario. El equipo contrario
tiene tres golpes para devolver el balón.
 El juego se pone en marcha con el saque y la jugada dura
hasta que el balón toca el suelo, va fuera, un equipo no logra
devolverlo o comete falta. En este caso, se para el juego y se
repite la jugada. Cada jugada supone un punto y cuando el
equipo que recibe gana la jugada, obtiene el derecho a saque
y los jugadores rotan una posición en sentido de las agujas
del reloj.

5.  El SAQUE: El saque debe ser un elemento de juego bien
cuidado, por cuanto es frecuente observar que al
momento de fallarlo, produce un efecto psicológico
negativo en los integrantes del equipo, de la misma
manera que habría de considerarse la imposibilidad que
existe de anotar puntos sin la posesión de éste.
 El ATAQUE O REMATE: El remate es un movimiento
complejo, difícil de aprender, pero se tiene que tomar
en cuenta ya que es la más poderosa arma de ataque de
un equipo, por esta razón es necesario proporcionarle
suficiente tiempo y dedicación en cada entrenamiento.
El remate se lleva a efecto después de una carrera o
pasos de impulsos, golpeando la pelota a una altura
que rebase el borde superior de la red, tratando de
dirigirla hacia los espacios o lugares donde la defensa
contraria se vea incapacitada para defenderla.

6.  El BLOQUEO: El bloqueo, es la acción de los jugadores
cerca de la red para interceptar, por encima del borde
superior de la red, el balón proveniente del campo
adversario. Solamente se permite a los jugadores
delanteros completar un bloqueo.
 REMATE LATERAL (GANCHO):La carrera
(desplazamiento) de impulso se produce diagonal,
a veces paralelo a la malla. El despegue es similar
al que se realiza en el remate de frente. Antes de
golpear el brazo describe un movimiento circular
pegándose al balón de la cabeza. La caída es sobre
los dos pies frontal a la malla.

8.  Pase adelante o de dedos: El toque del balón se efectúa
con las yemas de los dedos (primeras y segundas
falanges) y va acompañado de una extensión simultánea
de piernas y brazos. Los brazos y antebrazos forman un
ángulo aproximado de90 .

9.  Pase de antebrazo: Cuerpo ligeramente inclinado hacia
delante. El impulso se realiza con la flexión y extensión
de hombros y piernas deforma sincronizada. Brazos
extendidos y con los codos en rotación externa. Las
manos entrelazadas o superpuestas, juntando los dedos
pulgares, ofreciendo una gran superficie de contacto
con el balón.

10.  Pase de espaldas: La acción técnica general como
en el pase anterior, con la diferencia que nos
colocamos justo por debajo del balón y el impulso
se ejecuta con una hipertensión del tronco y de las
muñecas.

11.  Pase lateral :Ídem, pero con la diferencia que si
queremos que el balón vaya hacia la izquierda, la
mano derecha se sitúa en el lateral derecho del
balón y la izquierda debajo, y al contrario en la otra
dirección.

12.  Los seis jugadores de un equipo de voleibol
comprenden tres atacantes, que están cerca de la
red, y tres defensores.
 El jugador que comienza sirviendo se sitúa detrás
del tercio derecho de la línea trasera de su campo y
sirve por encima de la red al campo contrario,
lanzando la pelota al aire y golpeándola con su
mano o muñeca.
 En el servicio sólo está permitido un intento.

13.  Golpeando la pelota atrás y adelante por encima de la
red, con las manos, muñecas, antebrazos, cabeza, o
cualquier parte del cuerpo por encima de la cintura, el
juego continúa hasta que un equipo falle, es decir, no
devuelva la pelota o cometa una violación de las reglas.
 La pelota debe ser devuelta por uno de los equipos por
encima de la red después de un máximo de tres toques
y ningún jugador puede golpear la pelota dos veces
sucesivas.
 La devolución sobre la red debe hacerse sin agarrar,
empujar o sujetar la pelota, sin que ningún jugador
toque la red y sin entrar en el espacio del equipo rival.

14.  El balón debe ser esférico, hecho con una cubierta de
cuero flexible o cuero sintético, con una cámara de
caucho o material similar en su interior.
 Su color puede ser uniforme y claro, o una combinación
de colores.
 El material de cuero sintético y la combinación de
colores usados en Competencias Oficiales
Internacionales, deben cumplir con los requisitos derlar
FIVB.
 Su circunferencia es de 65 - 67 cm y su peso es de 260
- 280 g.
 Su presión interior debe ser de 0.30 - 0.325 Kg. /cm2
(294.3 a 318.82 mbar o hPa).

17. Al finalizar el presente trabajo, hemos querido destacar
los puntos técnicos más importantes referentes al juego
denominado Voleibol. Igualmente, hemos indagado un
poco acerca de los orígenes de este deporte, que nació en
los Estados Unidos de América, y que su fundador William
G. Morgan, quien viendo que era necesario diseñar otro
juego similar al Básquetbol, nacido cuatro años antes en
ese mismo estado, decidió crear un juego parecido, pero
con condiciones y reglas diferentes, y así nació lo que
conocemos como Voleibol. De igual forma, hemos hecho
hincapié en las características esenciales del juego, en el
voleo y el saque, en el remate y en la defensa, que son
pasos indispensables en todo juego. No contentos con los
conceptos de estos pasos, hemos diseñado un dibujo para
cada paso, de forma que se posible comprender en el
diseño la teoría.