La menopausia es un proceso natural que ocurre entre los 45 y 55 años cuando los ovarios dejan de producir estrógeno y otras hormonas, causando que dejes de tener el periodo menstrual y ya no puedas quedar embarazada. La soja contiene isoflavonas que tienen efectos similares al estrógeno y se ha visto que el consumo de soja reduce los síntomas de la menopausia en algunas poblaciones asiáticas, por lo que a veces se usa en tratamientos para la sintomatología de la menopausia.

2. QUE ES LA MENOPAUSIA?
La menopausia es un proceso natural y normal que
sucede a medida que envejeces. Suele ocurrir entre
los 45 y los 55 años; la edad más común son los 51.
La menopausia comienza cuando los ovarios dejan de
producir estrógeno y disminuyen la producción de
otras hormonas reproductivas, como la progesterona.
Sin estas hormonas, dejas de tener el periodo
menstrual y ya no puede producirse un embarazo.

3. La soja y la menopausia:
La soja es una legumbre
especialmente rica en unos
compuestos denominados
isoflavonas. Se ha visto en
poblaciones asiáticas que el
consumo de soja reduce los
síntomas de la menopausia. Esto
es debido a las isoflavonas, que
tienen un efecto similar al de los
estrógenos femeninos, de ahí que
se utilicen en algunos casos como
terapia en el tratamiento de la
sintomatología de la menopausia.