Este documento presenta el módulo formativo "Desarrollo de las Capacidades Físicas" impartido en la Carrera de Cultura Física de la Facultad de Ciencias Humanas de la Universidad Técnica de Ambato. El módulo se enfoca en ayudar a los estudiantes a desarrollar de forma sistemática y ordenada las capacidades físicas como la velocidad, fuerza, resistencia, flexibilidad, agilidad y coordinación. El documento incluye la descripción del módulo, objetivos, contenidos,

1. UNIVERSIDAD TÉCNICA DE AMBATO
FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS
CARRERA DE CULTURA FÍSICA
MODALIDADSEMIPRESECIAL
MÓDULO FORMATIVO
DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS
CUARTO SEMESTRE
Lic. Mg. Joffre Washington Venegas Jiménez
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AMBATO - ECUADOR
( Marzo- Agosto 2013)
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2. NOCIÓN BÁSICA
El presentemódulo pretende que los estudiantes adquieran las capacidades integradas
para desarrollar de forma sistemática y ordenada procesos de planeación, evaluación y
aplicación de los recursosidentificando e interpretando las Capacidades Físicas para su
desarrollo de acuerdo a las características individuales de quienes lo practican tanto en
la cualidad de velocidad, fuerza, resistencia, flexibilidad, agilidad y coordinación de
todas las capacidades descritas con la finalidad de aplicarlo en el deportista de acuerdo a
su perfil de competencia deportiva.
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3. ÍNDICE DE CONTENIDO
Contenido Pág.
I. Datos básicos del Módulo 4
II. Ruta formativa 5
III. Metodología de formación 6
IV. Planeación de la Evaluación 7
V. Guías instruccionales 8
VI. Material de apoyo 8
VII. Validación del módulo 9
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4. I.- DATOS BÁSICOS DEL MÓDULO
DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS
Código:FCHE-CF-412 Prerrequisitos:
Bioenergética
Competencia Genérica: Principios Metodológicos del
Desarrollar de forma sistemática y ordenada Entrenamiento Deportivo
procesos de planeación, evaluación y
aplicación de las capacidades físicas tanto
como en velocidad, fuerza, resistencia,
flexibilidad, agilidad y coordinación de todas
las cualidades descritas respetando las
características individuales de quienes lo
practican para a través de test de medición
física desarrollar las capacidades para una
eficiente práctica de las mismas con ahorro de
energía.
Créditos: Semestre: Correquisitos:
40 4
Consideraciones Respiratorias y
Circulatorias
Psicología del Desarrollo
Nivel de formación: Horas clase: 40
Terminal de Tercer Nivel
Nombre del docente: Joffre Washington Venegas jiménez
Título y Grado Académico: Mg. Cultura Física y Entrenamiento Deportivo
Horario de atención:
Teléfonos: móvil 0992748229
E-mail:jwvenegas@istdg.edu.ec
Área Académica por Competencia Global: Competencia Específica
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5. II RUTA FORMATIVA
Nodo Problematizador:
El desarrollo de las capacidades físicas en general se lo realiza en forma empírica desde
la escolaridad, no tienen una orientación adecuada con respecto al desarrollo de las
mismas.
Competencia Global:
El deportista tendrá la capacidad de alcanzar resultados óptimos de una forma
sistematizada y cuidando el cuerpo de lesiones con un trabajo realizado en
entrenamiento.
Competencias Específicas que conforman la competencia global:
Aplicar los sistemas de entrenamiento utilizados para el desarrollo de las cualidades
físicas de los deportistas con un rendimiento eficiente en las competencias.
Módulos que conforman la Competencia Específica:
 Cultura Física Adaptada, Desarrollo de Gimnasia en Aparatos, Fundamentos Técnicos de
Fútbol, Desarrollo de las Capacidades Físicas, Consideraciones Respiratorias y
Circulatorias.
Descripción de la Competencia Específica:
Caracterizar y determinar al ser humano para la actividad física de acuerdo al predominio de las
cualidades, sean estas básicas, complementarias, derivadas para elevar su rendimientos físico.
Elementos de competencia a desarrollar con el módulo:
1. Analizar y diferenciar cada una de las capacidades físicas según características.
2. Determinar y evaluar de acuerdo a características individuales.
3. Diferenciar las cargas de acuerdo al desarrollo evolutivo.
4. Ejecutar en forma práctica las diferentes capacidades físicas y sus efectos fisiológicos.
5. Proponer en forma práctica el desarrollo de Capacidades Físicas Perceptivos motrices y
Resultantes.
Áreas de investigación del módulo:
Investigación documental sobre el área práctica de las capacidades físicas.
Investigación bibliográfica sobre la importancia de la aplicación y desarrollo de cualidades
físicas en el ser humano.
Investigación de campo, experimental, descriptivo y de asociación de variables.
Vinculación con la sociedad a través del módulo:
La ejecución del presente módulo vinculará directamente a la formación por
competencias de los estudiantes de la Carrera de Cultura Física para atención a la
comunidad especialmente en Instituciones Educativas.
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6. III. METODOLOGÍA DE FORMACIÓN
Elementos de Competencia Contenidos cognoscitivos Contenidos procedimentales* Contenidos Actitudinales Estrategias Didácticas Tiempo
Específicas*
Elemento 1  Definición y clasificación  Cultivar los valores  Explicación.
 Elaborar organizadores gráficos
Analizar y diferenciar de  Actitud reflexiva y crítica.
cada una de las  Punto de vista mecánico y  Identificar los elementos  Demostración 16 h.
capacidades físicas según fisiológico estructurales y tipos de  Demostrar comprensión
características. capacidades  Retroalimentación
 Factores estructurales y
funcionales  Establecer semejanzas y  Relaciona los conocimientos
diferencias entre las diferentes generales aplicándolos a
características estructurales de problemas del contexto que
las capacidades
sirvan para establecer la teoría-
práctica.
PRODUCTO:Identifica y analiza la utilidad de las capacidades físicas en el ser humano mediante organizadores gráficos
Elemento 2  requisitos y condiciones  Analizar volumen e intensidad  Fomentar la disciplina y  Explicación.
Determinar y evaluar de básicas de carga. cooperación
acuerdo a características  Demostración 16 h.
individuales  Test pedagógicos que  Relacionar procesos que  Trabajo en equipo.
permitan conocer el grado  Retroalimentación
determinen el rendimiento
de aptitud física
deportivo.
 lluvia de ideas
 Formas de comprobación en
proceso de entrenamiento  Taller práctico en espacio físico
adecuado  Exposición teórico-práctica
PRODUCTO:Aplica las técnicas de medición físico orgánica, de acuerdo a características individuales de la persona, mediante elaboración de fichas
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7. Elemento 3  Unidad de entrenamiento  Identificar los límites de  Cumplir las reglas.  Trabajo en equipo.
. Diferenciar las cargas de exigencia de carga.
acuerdo al desarrollo  Estructura básica de la  Elaboración de planes de 16 h.
evolutivo unidad de entrenamiento  Diferenciar preparación de base entrenamiento de acuerdo al
con entrenamiento avanzado desarrollo evolutivo del que lo
 Evolución y factores que
practica
influyen en su desarrollo
 Taller práctico en espacio físico
adecuado  Defensa de trabajos elaborados
 Foros, Chats y Evaluación
PRODUCTO:Propone unidades de entrenamiento de acuerdo al desarrollo evolutivo del deportista, mediante planificaciones de clase de entrenamiento
Elemento 4  Capacidades físicas  Desarrollo metódico en el  Identificar limitaciones  Ciclo de aprendizaje según
1. Ejecutar en forma entrenamiento. KOLB
práctica las diferentes  Investiga las capacidades 16 h.
capacidades físicas y físicas condicionales.  Desarrollo de capacidades  Exposición teórica y práctica
sus efectos condicionales
fisiológicos.  Analizar su desarrollo en el  Foros, Chats y Evaluación
proceso de entrenamiento.  Taller práctico en espacio físico
adecuado
PRODUCTO:Aplica en forma práctica la planificación elaborada de las técnicas metodológicas para desarrollar la capacidades físicas de Fuerza, Velocidad, Resistencia y
Flexibilidad
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8. Elemento 5  Investigar las capacidades  Desarrollo metódico y  Desarrollar hábitos y  Ciclo de aprendizaje de KOLB
Proponer en forma físicas Perceptivos motrices sistemático del entrenamiento fomentar la creatividad
práctica el desarrollo de y resultantes de capacidades perceptivas y  Exposición teórica y práctica 16 h.
Capacidades Físicas resultante
Perceptivos motrices y  Analizar su desarrollo en el  Foros, Chats y Evaluación
Resultantes. proceso de entrenamiento  Nuevas propuestas del
entrenamiento aplicando todas
las capacidades físicas
 Taller práctico en espacio físico
adecuado
PRODUCTO FINAL:Desarrolla las capacidades físicas a través entrenamiento deportivo aplicando las cargas en forma correcta de acuerdo a lo planificado.
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9. IV.- PLANEACIÓN DE LA EVALUACIÓN
Escala de Valoración (Nivel ponderado de aspiración)
Nivel Teórico práctico innovador: 9.0 a 10.0 Acreditable – Muy Satisfactorio
Nivel Teórico práctico experto: 8.0 a 8.9 Acreditable – Satisfactorio
Nivel teórico – práctico básico: 7.0 a 7.9 Acreditable - Aceptable
Nivel teórico avanzado (análisis crítico): 5.5 a 6.9 No acreditable
Nivel teórico básico (comprensión): < a 5.5 No acreditable
Competencia Específica a desarrollarse a través del módulo:
No ELEMENTO INDICADORES DE LOGROS
1 Analizar y diferenciar de  Elaborar organizadores gráficos
cada una de las
capacidades físicas según  Identificar los elementos estructurales y tipos de capacidades
características
 Establecer semejanzas y diferencias entre las diferentes características
estructurales de las capacidades
2 . Determinar y evaluar de
acuerdo a características  Analizar volumen e intensidad de carga.
individuales
 Relacionar procesos que determinen el rendimiento deportivo.
 Taller práctico en espacio físico adecuado
3 . Diferenciar las cargas de
acuerdo al desarrollo  Identificar los límites de exigencia de carga.
evolutivo
 Diferenciar preparación de base con entrenamiento avanzado
 Taller práctico en espacio físico adecuado
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Ejecutar la práctica de  Investiga las capacidades físicas condicionales.
capacidades físicas y sus
efectos fisiológicos  Analiza su desarrollo en el proceso de entrenamiento.
 Identifica las características individuales.
5 Proponer en forma práctica
el desarrollo de  Investigar las capacidades físicas Perceptivos motrices y resultantes
Capacidades Físicas
Perceptivos motrices y  Analizar su desarrollo en el proceso de entrenamiento
Resultantes
 Taller práctico en espacio físico adecuado
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10. PROCESO DE VALORACIÓN
Competencia Específica a desarrollarse a través del módulo:
(Transcribir la descripción de la Competencia Específica)
Aplicación de la auto-evaluación, co-evaluación, hetero-evaluación a partir de evidencias, con el empleo de
técnicas e instrumentos de valoración de las competencias.
Elementos del Evaluación Evaluación formativa Evaluación de Desempeño*
módulo Diagnóstica
Producto Sustentación
1. Analizar y Diagnosticar el nivel de  Elabora Identifica y analiza Defensa oral, escrita
diferenciar de conocimientos básicos organizadores gráficos la utilidad de las y talleres prácticos-
cada una de las sobre capacidades capacidades físicas deportivos sobre la
capacidades físicas para tener un  Identifica los en el ser humano. aplicación de las
físicas según punto de partida. elementos capacidades físicas de
características. estructurales y tipos de acuerdo a las
capacidades características
individuales.
 Establece semejanzas
y diferencias entre las
diferentes
características
estructurales de las
capacidades
Técnicas e Lluvia de ideas. Participación activa Valoración Exposiciones orales
instrumentos: Ficha de observación Ficha de observación Escala de Ficha de Observación
Organizador Gráfico valoración
2.. Determinar y  Analiza los factores  Analiza volumen e Aplica las técnicas Exponer en forma
evaluar de de rendimiento. intensidad de carga. metodológicas para teórica y práctica
acuerdo a desarrollar la sobre métodos para
características  Identifica las tareas y  Relaciona procesos capacidad física de desarrollar las
individuales características de que determinan el resistencia y fuerza. cualidades físicas
entrenamiento. rendimiento previo a los test de
deportivo. medición física
respectiva.
 Fomenta la disciplina
con trabajo en
equipo.
Técnicas e Lluvia de ideas. Participación activa Valoración de Participación activa
instrumentos: Ficha de observación Ficha de observación cuadro sinóptico. Ficha de observación
Escala de
valoración
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11. 3..  Analiza volumen e  Identifica los límites Aplica las técnicas Socialización en un
intensidad de carga. de exigencia de metodológicas para foro y prácticas
Diferenciar las carga. desarrollar la activas sobre la
cargas de acuerdo  Relaciona procesos capacidad física de aplicación de las
al desarrollo que determinan el  Diferencia la velocidad y capacidades de
evolutivo rendimiento preparación de base flexibilidad. acuerdo al desarrollo
deportivo. con entrenamiento evolutivo de la
avanzado persona
 Fomenta la disciplina
con trabajo en  Cumple el protocolo
equipo. de trabajo en forma
sistemática.
Técnicas e Participación activa Participación activa Observación Ficha Valoración
instrumentos: de observación
Ficha de observación Ficha de observación Escala de valoración
4.  Identifica los límites  Investiga las Aplica las técnicas Socialización en un
de exigencia de capacidades físicas metodológicas para foro y practicas
Ejecutar la carga. condicionales. desarrollar la activas sobre el
práctica de capacidad física de desarrollo de las
capacidades  Diferencia la  Analiza su desarrollo agilidad y capacidades de
físicas y sus preparación de base en el proceso de equilibrio. velocidad,
efectos con entrenamiento entrenamiento. flexibilidad
fisiológicos avanzado resistencia y fuerza
 Identifica las
 Cumple el protocolo características
de trabajo en forma individuales.
sistemática.
Técnicas e Lluvia de ideas. Participación activa Participación activa Exposiciones orales
instrumentos:
Ficha de observación Ficha de observación Ficha de Ficha de Observación
observación
5  Investiga las  Investiga las Desarrolla las Socialización en un
capacidades físicas capacidades físicas capacidades físicas foro y prácticas
Proponer en condicionales. Perceptivos motrices a través activas sobre el
forma práctica el y resultantes entrenamiento desarrollo de las
desarrollo de  Analiza su desarrollo deportivo aplicando capacidades de
Capacidades en el proceso de  Analiza su desarrollo las cargas en forma agilidad y equilibrio.
Físicas entrenamiento. en el proceso de correcta
Perceptivos entrenamiento
motrices y  Identifica las
Resultantes. características  Realiza Taller
individuales. práctico en espacio
físico adecuado
Técnicas e Participación activa Participación activa Participación activa Valoración de la
instrumentos: Ficha de observación Ficha de observación Ficha de competencia
observación específica
Escala de valoración
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12. V. GUÍAS INSTRUCCIONALES
Competencia Genéricaa desarrollarse a través del módulo: Desarrollo de la Investigación
ELEMENTOS INSTRUCCIONES * RECURSOS PRODUCTO
1. Analizar y  Elabore organizadores  Bibliografía Conocimiento conceptual y
diferenciar de cada gráficos Identificando los  Pizarra estructural sobre la práctica
una de las elementos estructurales y  Proyector de capacidades físicas.
capacidades físicas tipos de capacidades  Espacio verde
según características
 Establezca semejanzas y
diferencias entre las
diferentes características
estructurales de las
capacidades
2. Determinar y  Identifique mediante tes  Bibliografía Conocimiento del estado
evaluar de acuerdo a de evaluación física  Pizarra físico- orgánico del individuo
características motriz las diferentes  Proyector
individuales. capacidades físicas en el  Espacios verdes.
individuo
3. Diferenciar las  Analice serie de  Bibliografía Aplica exigencias de cargas
cargas de acuerdo al ejercicios físicos de  Pizarra deportivas respetando las
desarrollo evolutivo acuerdo a las  Proyector individualidades
limitaciones individuales  Espacios verdes.
de cada deportista
 Investigue la  Bibliografía Aplica cargas de volumen e
4. Ejecutar la práctica metodología específica  Pizarra intensidad de acuerdo al
de capacidades para el desarrollo de las  Proyector desarrollo de la capacidad
físicas y sus efectos diversas capacidades  Espacios verdes. requerida
fisiológicos físicas básicas como
preparación deportiva.
5. Proponer en forma  Realice las  Bibliografía
práctica el desarrollo planificaciones de  Pizarra Realiza planificaciones y
de Capacidades acuerdo a las  Proyector aplica de acuerdo a las
Físicas Perceptivos temporizaciones  Espacios verdes. especialidades deportivas
motrices y requeridas para el
Resultantes entrenamiento.
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13. VI.- MATERIAL DE APOYO
BIBLIOGRAFÍA COMENTADA:
1. RIVERA, Daniel. Desarrollo de las Capacidades Físicas Básicas, Evolución, Factores
2. RAPOSO, Vasconcelos. Planificación y organización del entrenamiento deportivo
3. FORTALEZA DE LA ROSA, Armando. Teoría, Metodología y planificación del entrenamiento deportivo
MATERIALES COMPLEMENTARIOS:
- Diapositivas motivacionales.
- Recursos de la Web.
- Materiales de multimedia
- Textos de estudio y consulta
- Láminas, folletos
- Pizarra, marcadores.
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14. VALIDACIÓN DEL MÓDULO FORMATIVO
Fecha de elaboración: marzo de 2013
Dr. Mg. Joffre Washington Venegas Jiménez
DOCENTE PLANIFICADOR UTA
Fecha de aprobación:
Dr. Mg. Marlen Barquín
Coordinador de Área Coordinador de Carrera
Evaluador del Módulo Aval del Módulo
Ing. Mg. Wilma Gavilanes
Subdecano de la Facultad
Visto Bueno
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