Los conflictos familiares son inevitables y se originan por factores emocionales y de intereses opuestos. Suelen involucrar emociones negativas, percepciones distorsionadas y falta de comunicación efectiva. Para resolverlos, es importante mejorar la comunicación, manejar las emociones mediante el autocontrol y estrategias como la reevaluación positiva. El perdón es fundamental para liberarse del rencor y reconciliarse, empezando por uno mismo y sus padres.

1. DESARROLLO PERSONAL
Y
CONFLICTOS FAMILIARES
Ps. María Inés Manco Ledesma

4. Naturaleza de los
conflictos familiares
Son inevitables
Se entra en competencia y se busca ganar
Cada uno cree tener la razón y que el otro no la
tiene: imposibilidad de ver el otro punto de vista
Aparecen emociones negativas
Se busca el interés propio
Se hace del conflicto una cuestión personal
Los motivos y justificaciones cambian
La comunicación no es efectiva

5. Naturaleza de los
conflictos familiares
 Su principal motor es el
componente afectivo emocional.
 Los altos niveles de emociones negativas aparecen a
causa de percepciones distorsionadas por el conflicto y
por la historia que cada uno lleva.
 En el conflicto intervienen factores opuestos entre sí,
intereses individuales y colectivos, ideas, deseos,
valores, etc. que suelen manifestarse en situaciones de
confrontación, queja, lucha y disputa, que son puntos de
origen de la violencia.
 Muchas veces se basan en el deseo de poder sobre el
otro, miedo que el otro gane, y sus necesidades e
intereses queden insatisfechos.

6. Comportamientos Familiares
Inadecuados
 En los miembros de las familias donde se presentan
conflictos familiares, se da la presencia de rasgos
característicos de personalidad disfuncional que
permiten la aparición de estos conflictos, tales como:
 susceptibilidad,
 resentimiento,
 poca tolerancia y comprensión, poco respeto
 irritabilidad,
 poca habilidad para el control de los impulsos,
 suspicacia, desconfianza, celos
 percepciones equivocadas
Guía de Valoración del Daño Psíquico en Víctimas Adultas De Violencia Familiar, Sexual, Tortura y Otras Formas
de Violencia Intencional del Instituto de Medicina Legal del Ministerio Público, 2011, pg. 32).

7. Comportamientos Familiares
en crisis
Entran en discusiones y riñas permanentes
con la pareja
Vacilan entre la obediencia a la pareja y el negativismo.
Su comportamiento muestra un patrón de enfado
explosivo mezclado con momentos de culpabilidad
yresentiieento
 Se sienten incomprendidos y disconformes
 Aparecen las triangulaciones y la alienacion parental
La crisis lleva a la necesidad de una separación
temporal o definitiva del vínculo conyugal.

8. ¿Cómo podemos resolver las
discrepancias familiares?
1. Mejorando la comunicación
2. Manejando las emociones: ira y ansiedad
3. Estrategias de afrontamiento y autocontrol
emocional

9. 1. Mejorando la comunicación
• Prestar atención, escuchar a la pareja e hijos
• Hablar con claridad
• Tener empatía, ponerse en el lugar del otro
• Comprender, tolerar, ser generoso
• Buen trato, amabilidad
• Respeto a la pareja
• Agradecer y reconocer a la pareja
• Evitar la creencias irracionales

10. 2. Manejando las emociones
 Existen cuatro sistemas de control y de
regulación en el organismo humano:
•neurológico,
•inmunológico,
•endocrinológico y
•psicológico
 Los cuatro sistemas se comunican por diferentes
tipos de señalización molecular, a través de
neurotransmisores, neurorreguladores, pépticos,
citoquinas, interleuquinas, hormonas y por
variados componentes involucrados en la biología
celular.

11. Los Sistemas de Control y Regulación
Neurológico: se
expresa por el SNC y
Periférico,
fundamentalmente
mediante
neurotransmisores
Inmunológico:
El sistema inmune tiene
la capacidad de recibir,
procesar y enviar
información al SNC
Endocrinológico:se
vinculan y regulan las
conductas efectoras
(endocrinas) con los
estímulos viscerales y /o
emocionales
Psicológico: Es el
encargado de la
exteriorización de las
conductas ante el
procesamiento de las
emociones
P.N.I.E.

12. Algunas consideraciones
Emociones negativas, vibraciones muy densas:
“Pues bien, para que surja la enfermedad, debe romperse
la armonía, y por lo tanto alterarse las partículas
subatómicas. Y si esa mala vibración es crónica en dos o
tres años degeneran las vibraciones del átomo. Luego, en
períodos similares, se alteran las moléculas, las células y,
finalmente, los órganos. Cuando el ser humano comienza
a sentir dolores es que se encuentra ya en la fase de
afectación de células y órganos.
El mundo subatómico es, si lo comparamos con el mundo
visible, un mundo "espiritual". Por eso cuando entramos
en una vida antinatural, contraria a las leyes del Universo,
enfermamos. Por eso cuando entramos en negatividad,
cuando tenemos pensamientos negativos, enfermamos. Y
también por eso, si no enfermamos espiritualmente
nuestro cuerpo no enferma.
“La terapia del perdón”. Gloria Olortegui Mejía

13. Ciclo de la Ira
Hecho: Interpretado como
injusticia y amenaza:
Física
Autoestima:
insultos
menosprecio
Cerebro libera Catecolamina Energía
Adrenalina, cortisol
Disposición
Para la acción
IRA
CÓLERA
Observable: ACCIÓN

14. Manejo de la Ira
Primeras etapas, en nivel inicial de ira:
Empatía
Comprensión
Tolerancia
Compasión

15. En nivel moderado de ira:
Salir de la escena: romper la interacción
Al día siguiente:
Calmados y en estado ‘frío’ enfrentar a la
persona o la situación para resolver el
problema
En la audiencia de Conciliación Familiar:
ir a una sesión privada

16. Evitar que haya disparadores de la ira:
Buscar distracción para detener la serie de
pensamientos airados:
 TV, películas, lectura
 Ejercicio activo, largo paseo a pie
 Métodos de relajación: respirar profundamente,
música relajante
 Escribir los pensamientos hostiles

17. 3. Estrategias de afrontamiento
a. Centradas en el problema
•Búsqueda deliberada de solución, recomposición
del equilibrio, roto por la presencia de la situación
estresante.
• Estrategias:
 la negociación,,
búsqueda de apoyo social
búsqueda de soluciones.

18. Estrategias de afrontamiento
b.centradas en la emoción
•Buscar la regulación de las consecuencias
emocionales activadas por la presencia de la
situación estresante.
•Si no funcionan o son insuficientes el primer tipo
de estrategias, tratar de aminorar el impacto sobre
el individuo.
• Estrategias:
el autocontrol,
la reevaluación positiva,
el escape o evitación

19. Autocontrol emocional
• Es necesario aprender y entrenar desde la niñez
el control de las emociones.
• Aprender a postergar el refuerzo, frenar el
impulso, lo que uno desea.
•Controlar las emociones, tener inteligencia
emocional.
•Lleva a la madurez emocional

20. Autocontrol
•Dejar de emitir una respuesta que va seguida
de consecuencias percibidas por el individuo
como inmediatas y positivas, es decir, dejar de
recibir un refuerzo positivo. pero para evitar a
su vez que otras consecuencias que se perciben
a largo plazo dejen también de ocurrir.
•Ejemplo: dejar de fumar, ya que se pierde el
refuerzo que supone el cigarrillo para evitar
consecuencias no perceptibles a corto plazo
para nuestra salud

21. Autocontrol
•Emitir una respuesta que irá seguida de
consecuencias inmediatamente negativas pero
que a largo plazo supondrá consecuencias
positivas (un refuerzo inmediato) para el
individuo o evitará consecuencias negativas de
mayor impacto.
•Ejemplo: pasar un sábado por la noche
trabajando (respuesta que tiene consecuencias
inmediatas negativas) para poder obtener un
sobresueldo por las horas extras (refuerzo a
largo plazo

22. Reevaluación positiva
Es una excelente técnica para cambiar los
pensamientos
1. Ver los aspectos positivos
2. Sacar algo positivo de la situación
3. Comprender que hay cosas más importantes
5. No hay mal que por bien no venga
6. Pensar que el problema pudo haber sido peor
7. Pensar en el aprendizaje positivo que dejó

23. Búsqueda de apoyo social
1. Contar los sentimientos a familiares o
amigos
2. Pedir consejo a parientes o amigos
3. Pedir información a parientes o amigos
4. Hablar con amigos o parientes para ser
tranquilizado
5. Pedir orientación sobre el mejor camino a
seguir
6. Expresar los sentimientos a familiares o
amigos
7. Apoyo profesional (médicos, psicólogos, etc)

24. El perdón en la familia
 Significado etimológico de “Perdonar”:
 Etimología:
PER Prefijo: intensidad. DON : regalo.
Es darse un regalo intenso a sí mismo.
 Emociones como el odio, resentimiento,
culpas, son tan poderosas que van minando,
destruyendo a la persona poco a poco.
 El perdonar corrige los estados emocionales
negativos
“La terapia del perdón”. Gloria Olortegui Mejía

25. El perdón en la familia
La declaración de perdón es la clave para liberarte
 ¿Con qué persona estás resentido?
 ¿A quiénes no puedes perdonar?
 ¿Tu eres infalible y por eso no puedes perdonar
errores ajenos?

26. Perdón y reconciliación
 La actitud de perdonar es un acto de voluntad que beneficia
más a la víctima que al agresor. Conservar el rencor es una
forma de alimentar la ofensa y mantener al agresor dentro de
uno.
 El Perdón es el único remedio para la enfermedad del rencor.
 EL PERDÓN es el proceso de curar la herida producida por
una ofensa grave. Abandonemos las conductas de enojo o
represalia, recuperando paulatinamente el amor y la confianza
en uno mismo.
 Si bien el Perdón es un proceso interno y la Reconciliación es
un proceso externo, podemos reconciliarnos con nosotros
mismos.
“La terapia del perdón”. Gloria Olortegui Mejía

27. El perdón a sí mismo
 Gran parte de las emociones negativas que suceden en las
etapas de la vida quedan grabadas en la memoria celular. Está
demostrado que el acto de perdonarse a sí mismo cambia la
energía y las estructuras físicas de la células y del ADN.
 La terapia del perdón es uno de los recursos curativos menos
explotados y comprendidos. Se trata de renunciar por siempre
y para siempre a todo lo que nos lastima, en nuestras
relaciones con nosotros mismos y con los demás en nuestras
relaciones interpersonales.
 Quién es la persona más importante a quien tienes que
perdonar? Tú. Tú eres esa persona y por ello tienes que
conocerte mejor, quererte y perdonarte.
“La terapia del perdón”. Gloria Olortegui Mejía

28. El perdón a nuestros padres
 Tenemos que reconciliarnos con ellos (aún cuando ellos hayan
fallecido) porque ellos son la puerta por donde hacemos
ingreso a esta vida.
 Nadie, puede ser feliz con su pareja si no logra Perdonar a sus
Padres. No es necesario el contacto físico para perdonarlos.
 Cuando queremos perdonar y no lo logramos es porque lo
hacemos en condición de seres humanos, nosotros como
cuerpo físico o cuerpo emocional, no somos quienes
perdonamos, Nuestro ser verdadero es el Espíritu.
 Uno puede alcanzar la paz, solo por medio del amor. Donde
hay amor, hay paz, donde hay paz hay No violencia.
 El regalo más hermoso es el perdón. La felicidad más grande
es la paz y el mayor conocimiento es DIOS.
“La terapia del perdón”. Gloria Olortegui Mejía

29. La importancia del PERDON
 Permanecerás enfermo hasta que perdones. Serás
víctima hasta que perdones. Sufrirás hasta que
perdones. Cuando te perdonas a ti mismo y perdonas a
todas las personas y en especial a tus padres, te
sintonizas con las fuerzas del Universo que
contribuyeron para crearte esta vida. Sólo así tú
diriges tu destino.
 “La terapia del perdón”. Gloria Olortegui Mejía

30. “PERDONA
PARA QUE PUEDAS SER
PERDONADO”
“RECUERDA
QUE CON LA VARA QUE MIDES
SERAS MEDIDO”