La natación competitiva consiste en mejorar las marcas personales nadando los cuatro estilos principales: mariposa, el más vistoso con brazos y piernas simétricos; espalda con brazos y piernas alternados; braza, el más lento con movimiento simétrico limitado; y crol, el más rápido sin reglas. Los entrenamientos conducen a la recompensa de competir.

2. Índice:Índice:
• ¿En que consiste?¿En que consiste?
• Estilos:Estilos:
• Mariposa:Mariposa:
• Espalda:Espalda:
• Braza:Braza:
• Crol:Crol:
• RECOMPENSA:RECOMPENSA:

3. • La natación competitiva consiste en nadar conLa natación competitiva consiste en nadar con
el fin de mejorar las marcas propias y lasel fin de mejorar las marcas propias y las
establecidas por otros, es un deporte de autoestablecidas por otros, es un deporte de auto
superación.superación.

4. • Existen cuatro estilos de nataciónExisten cuatro estilos de natación
que se utilizan en losque se utilizan en los
entrenamientos y competiciones:entrenamientos y competiciones:

5. Mariposa:Mariposa:
• La mariposa es el estilo más vistoso de la natación, elLa mariposa es el estilo más vistoso de la natación, el
segundo más rápido y se caracteriza por un movimientosegundo más rápido y se caracteriza por un movimiento
simétrico de los brazos y de las piernas.simétrico de los brazos y de las piernas.

6. Espalda:Espalda:
• Se caracteriza principalmente por estar despaldas y porSe caracteriza principalmente por estar despaldas y por
un movimiento alternado de los brazos y también de lasun movimiento alternado de los brazos y también de las
piernas, así como por el peculiaridad movimiento depiernas, así como por el peculiaridad movimiento de
hombros que se realiza durante el nadohombros que se realiza durante el nado..

7. Braza:Braza:
• Es el estilo más lento, tiene un movimientoEs el estilo más lento, tiene un movimiento
simétrico de las piernas y los brazos pero lasimétrico de las piernas y los brazos pero la
normativa pone límites a su técnica.normativa pone límites a su técnica.

8. Crol:Crol:
• Es el estilo más rápido, en las competiciones no tieneEs el estilo más rápido, en las competiciones no tiene
reglamento ya que es un estilo libre.reglamento ya que es un estilo libre.

9. • Después de todos los entrenamientosDespués de todos los entrenamientos
realizados, llega la recompensa:realizados, llega la recompensa:

10. • Después de todos los entrenamientosDespués de todos los entrenamientos
realizados, llega la recompensa:realizados, llega la recompensa: