El documento clasifica los nutrientes en tres grupos: energéticos, plásticos y reguladores. Los nutrientes energéticos como carbohidratos y grasas proporcionan energía, los plásticos como proteínas y sales minerales se usan para la construcción y reparación de tejidos, y los reguladores como vitaminas y minerales controlan las funciones bioquímicas. También distingue entre macronutrientes como proteínas, hidratos de carbono y grasas, y micronutrientes como vitaminas y minerales. Un consumo ins