Este documento describe los conceptos de madurez emocional y personalidad madura. Indica que una persona emocionalmente madura ha superado el "infantilismo" y puede controlar sus emociones y comportarse de manera responsable. Explica que la formación de la personalidad depende de la influencia de los padres, educadores y el ambiente, y que alcanzar la madurez emocional requiere desarrollar la inteligencia y la voluntad a lo largo de la vida. Finalmente, ofrece estrategias como aprender a manejar las emociones,

1. LA MADUREZ EMOCIONAL
Psic. Martin Castañeda Murillo

2. CONCEPTO
•Una persona es emocionalmente
madura, cuando ha desarrollado
en su pensamiento y en su
conducta, actitudes que la hacen
superar el "infantilismo" y las
aplica tanto hacia su persona
como hacia el medio que la
rodea.

3. LA FORMACIÓN DE LA PERSONALIDAD
• En la formación de la
personalidad hay que tener en
cuenta la influencia de los
padres, de los educadores y la
del ambiente en el cual se
educan los jóvenes.

4. • Para la madurez afectiva es también muy importante el ambiente en
el que se educa.

5. • La personalidad madura se
consigue por un adecuado
desarrollo de la inteligencia
y la voluntad. Este proceso
dura toda la vida. Siempre
habrá que vencer los
estados de ánimo o evitar la
pereza

6. RASGOS DE LA PERSONALIDAD INMADURA
Sentimiento de inferioridad.
Angustia y nerviosismo.
Rigidez.
Pesimismo: Miedo a equivocarse.
Inseguridad
Baja tolerancia a la frustración.
Inestabilidad de ánimo.
Respuestas emocionales desmesuradas.
Susceptibilidad.

7. CARACTERÍSTICAS DE MADUREZ
• Acepta con gratitud que
se le critique y aprovecha
las críticas para superarse.

8. •Nunca espera ser
tratado con especial
consideración por
otras personas.

9. •Sabe controlar sus arranques
de mal genio.

10. • Se enfrenta a las emergencias con
serenidad.
• No reacciona como un “niño” ante
los siniestros.
• No se deja herir fácilmente en sus
sentimientos.
• Acepta la responsabilidad de sus
propios actos sin escudarse en
excusas.

11. •No se impacienta ante
retrasos razonables.

12. •Es buen perdedor.
Puede tolerar la
derrota y la decepción
sin quejas ni
lloriqueos.

13. •Se alegra sinceramente
ante el éxito o la buena
suerte de otros.
•Ha superado los
sentimientos de envidia
y de celos.

14. • Tiene la suficiente amplitud mental
para escuchar reflexivamente la
opinión de otros.
• No busca continuamente defectos
en otras personas.
• Planea con anticipación en vez de
confiarse en la inspiración del
último momento.

15. Estrategias para alcanzar la madurez
emocional
• APRENDER A MANEJAR NUESTRAS
EMOCIONES: lo cual implica
controlarlas y saber cuándo y cómo
expresarlas y de qué manera afecta
a los demás.
• Es necesario saber cómo formar
nuestros sentimientos positivos
como por ejemplo la esperanza, el
amor y la alegría así como aprender
la manera más adecuada de
expresar nuestras emociones
negativas tales como el enojo, el
temor o la culpa de una manera
inofensiva y productiva y cuando no
debemos expresarlas.

16. • REPARAR EL DAÑO EMOCIONAL:
que conlleva a disculparse con
otros cuando cometemos
errores emocionales y herimos a
otros
• COLOCARSE EN EL LUGAR DEL
OTRO.
Evaluar las situaciones desde el
punto de vista de las otras
personas

17. LA TÉCNICA DEL SEMÁFORO
LUZ ROJA
LUZ AMARILLA
LUZ VERDE
1.- Detente, cálmate, y
piensa antes de actuar
2.- Cuenta el problema, y evalúa
cómo te sientes.
3.- Identifica un objetivo positivo
4.- Piensa en varias soluciones.
5.- Piensa en las consecuencias
posteriores
6.- Adelante, y pon en
práctica el mejor plan