Parkour
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El parkour es una práctica que enseña a completar trayectos de manera rápida y eficiente mediante el desarrollo de fuerza, equilibrio y confianza. Involucra movimientos básicos como saltos, giros y escaladas para superar obstáculos, así como técnicas más avanzadas que incluyen saltos profundos, movimientos en 360 grados y pasos sobre muros. El documento explica detalladamente cómo realizar estas técnicas de parkour para principiantes y practicantes experimentados.
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biomecanica de la marcha
Este capítulo describe la biomecánica de la marcha humana, incluyendo el ciclo de la marcha y los ángulos de las articulaciones de la pierna durante las diferentes fases de la marcha. Se divide el ciclo de la marcha en fase de apoyo y fase de balanceo, y cada fase en intervalos. Se analizan los movimientos del tobillo, rodilla y cadera en el plano sagital durante estos intervalos. Este análisis proporciona datos para generar un ciclo de marcha similar al humano en el prototipo de prótesis
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Marcha
El documento describe las fases de la marcha humana. Consta de dos fases principales: la fase de apoyo, que dura el 60% del ciclo y comprende el contacto del talón, el apoyo monopodal y la propulsión; y la fase de balanceo u oscilación, que abarca el intervalo entre el despegue digital y el siguiente contacto del talón. Dentro de la fase de apoyo se producen tres periodos: contacto de talón, apoyo monopodal y propulsión.
Apuntes acrosport
El acrosport es un deporte acrobático que integra figuras corporales, habilidades gimnásticas y música. Se caracteriza por la cooperación entre compañeros para formar pirámides humanas. Los roles principales son portor (soporta peso), ágil (se sube encima) y ayuda (facilita formación). La construcción, estabilización y desenlace de las pirámides requiere técnicas como apoyos seguros, presas y normas de seguridad para evitar accidentes.
Acrosport
El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía realizado por dos grupos, portores y ágiles. Los portores forman las bases de las pirámides y figuras corporales, mientras que los ágiles realizan acrobacias, saltos y movimientos gimnásticos. El objetivo es desarrollar la cooperación, creatividad y lenguaje corporal a través de elementos acrobáticos, de fuerza y danza sincronizados con la música en una superficie de 12x12 metros.
Tecnicas de Acrosport
El Acrosport es una actividad acrobática-coreográfica que incluye la formación de figuras y pirámides humanas, habilidades gimnásticas de suelo y el uso de música. Existen tres roles principales: el acróbata o ágil que realiza los elementos más complicados, el portor que actúa como base de apoyo, y el ayudante que asiste en las fases requeridas. Para realizar las figuras de forma segura se debe seguir un decálogo que incluye medidas como el montaje y desmontaje coordinados, estabilización de
Presentación giros
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Biomecanica de la marcha
La marcha implica una serie de movimientos rítmicos y alternantes de las extremidades y el tronco que permiten el desplazamiento hacia adelante. El ciclo de la marcha consiste en las fases de apoyo, balanceo y doble soporte entre un apoyo de talón y el siguiente. La marcha normal implica un pequeño desplazamiento vertical y lateral del centro de gravedad, así como una ligera basculación pélvica y flexión de rodilla durante la fase de apoyo.
Cinética y cinemática de las articulaciones del ciclo de la marcha
Presentación para Física y biomecánica aplicadas. Hecho por Elena Olivares, Lorena Gil, Sergio Martínez y Paloma Reolid.
Paula ortega
El documento describe el movimiento de danza conocido como grand jeté, el cual implica un salto con una pierna extendida adelante y la otra atrás con las piernas lanzadas a 90 grados, así como los pasos preliminares como un glissade o pas de bourré couru que preceden a este salto. También se menciona que existen variaciones del grand jeté.
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Marcha humana
La marcha humana se define como una sucesión de pasos entre el choque de talón de un pie y el otro. Los niños empiezan a caminar entre los 10-15 meses, aprendiendo primero a gatear y luego a mantenerse en pie con apoyo antes de lograr la marcha independiente. El ciclo de la marcha incluye las fases de apoyo y balanceo, con movimientos rítmicos del centro de gravedad y la pelvis para lograr un desplazamiento eficiente y suave hacia adelante.
Atletismo
Este documento describe las diferentes pruebas de atletismo de pista y campo, incluyendo carreras de velocidad, medio fondo, gran fondo y con vallas, así como saltos como longitud, altura y triple, y lanzamientos de bala, disco, jabalina y martillo. También explica brevemente las cualidades físicas ideales para cada prueba y resume los eventos que componen el decatlón y el heptatlón.
Kinesiologia de la Marcha humana
La marcha humana normal consiste en un ciclo repetitivo que incluye fases de apoyo y oscilación de cada pierna. Durante la marcha, el cuerpo transfiere energía potencial y cinética para optimizar el gasto energético a través de mecanismos como la rotación pélvica y la flexión de rodillas. Además, factores biomecánicos como la rotación pélvica, el descenso pélvico y los movimientos coordinados de las articulaciones inferiores reducen las oscilaciones verticales y laterales del centro
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Levantamiento de carga 2
El documento habla sobre los factores de riesgo ergonómico que pueden causar lumbalgia u otras lesiones musculoesqueléticas. Identifica levantar cargas pesadas, mantener posturas forzadas por largos períodos, y realizar movimientos repetitivos como actividades de alto riesgo. Recomienda evitar sobrecargas y distribuir adecuadamente las tareas para prevenir lesiones a través de pausas, rotación de funciones, y técnicas de levantamiento seguras.
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Tema Equilibrio
El documento describe los conceptos de equilibrio y postura corporal. Explica que el equilibrio es la capacidad del cuerpo de mantener la estabilidad en cualquier posición a pesar de la gravedad, manejando el centro de gravedad y la base de sustentación. También describe las características de la postura básica y posiciones invertidas, incluyendo el control y alineamiento apropiado de los segmentos corporales.
Análisis Biomecánico Simple del Salto
Este documento describe ejercicios para mejorar el salto horizontal a través del análisis biomecánico de las articulaciones clave involucradas. Explica los movimientos de la rodilla, la cadera, el hombro y los músculos agonistas y antagonistas. Recomienda ejercicios como sentadillas, peso muerto y trabajos con mancuernas para mejorar la fuerza, velocidad y potencia necesarias para cada fase del salto.
Acrosport 4 ESO TRABAJO
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El documento proporciona información sobre el acrosport, un deporte acrobático realizado en grupo que combina pirámides humanas, acrobacias y elementos coreográficos. Explica que el acrosport se puede practicar a nivel competitivo y proporciona objetivos para su práctica en educación física, como desarrollar la cooperación. Describe elementos como las figuras, roles, presas y fases de construcción, estabilización y desenlace de las pirámides. Además, ofrece directrices para la creación de coreografías que
Parkour, Nueva Forma De Desplazamiento
El documento presenta una introducción al parkour, describiendo que consiste en desplazarse de forma fluida superando obstáculos usando las habilidades del cuerpo. Explica que el parkour se practica en áreas urbanas y rurales y que sus practicantes se llaman traceurs. Además, resume la filosofía del parkour como una forma de superar los límites físicos y mentales, y presenta la terminología y los movimientos básicos como recepciones, desplazamientos y saltos.
Parkour
Parkour es una disciplina que consiste en desplazarse de un punto a otro de la forma más fluida posible, superando obstáculos naturales o urbanos. Se practica en Colombia desde hace poco tiempo de forma individual o en pequeños grupos. Incluye movimientos como saltar, trepar y girar el cuerpo sobre y alrededor de obstáculos. Algunos practicantes proponen crear un parque dedicado a este deporte para promoverlo y entrenar de forma segura y específica.
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Deporte urbano1
El parkour es una disciplina deportiva que generalmente es practicada en zona urbana y ambiente rurales.
Trabajo proyecto de investiga
El documento trata sobre un proyecto de investigación sobre el parkour. El objetivo es poder superar todos los obstáculos mediante el uso de las técnicas del parkour. La pregunta de investigación es cómo son los movimientos iniciales en el parkour y quién fue su inventor. El documento luego describe varias técnicas básicas, saltos y movimientos específicos del parkour.
Parkour
El documento describe los elementos básicos, movimientos, recepciones y saltos del parkour. En cuanto a equipamiento, solo se necesita calzado cómodo y ropa que permita movilidad. Los movimientos se caracterizan por su efectividad y fluidez. Las recepciones incluyen caídas suaves con rodillas flexionadas, y rodadas para absorber impacto. Los saltos van desde precisión sin carrera hasta saltos de longitud o fondo con rotaciones.
Parkour
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9 Parkour (Nx Power Lite)
El parkour es un deporte de origen francés que consiste en superar obstáculos mediante saltos, trepadas y movimientos fluidos. Fue creado por David Bell y aunque implica riesgo, los practicantes buscan superarse a sí mismos sin competir. El equipamiento necesario es ligero, como zapatillas deportivas y ropa cómoda. Algunos de los movimientos básicos son el salto del gato, el pasavallas y el franchissement.
Trabajo proyecto de investigacion
El documento trata sobre el parkour. Explica que el objetivo del parkour es poder superar cualquier obstáculo o trayecto. Identifica algunos movimientos básicos como saltos, recepciones y técnicas para pasar obstáculos. También menciona que David Belle es considerado el inventor del parkour.
Trabajo proyecto de investigacion
El documento trata sobre el parkour. Explica que el objetivo del parkour es poder superar cualquier obstáculo o trayecto. Pregunta sobre los movimientos iniciales en el parkour y quién fue su inventor. Justifica que aprender parkour puede prevenir accidentes y mejorar la habilidad para saltar obstáculos.
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Ejercicio 10
Este documento describe el parkour, un arte marcial que se basa en desplazarse de forma fluida entre obstáculos. Incluye descripciones de varias técnicas como saltos, recepciones y movimientos. También discute los orígenes del parkour, sus fundadores, seguridad, y su filosofía de superación personal.
Ejercicio 10
Este documento describe el parkour, un arte marcial que se basa en desplazarse de forma fluida entre obstáculos. Incluye descripciones de varias técnicas como saltos, recepciones y movimientos. También discute los orígenes del parkour, sus fundadores, y los beneficios de practicarlo como una forma de autoexpresión y superación personal.
Ejercicio 10
El parkour es una disciplina basada en desplazarse de forma fluida superando obstáculos. Se practica en zonas urbanas y rurales. Los practicantes se conocen como traceurs. El parkour incluye técnicas como pasavallas, saltos de precisión, recepciones y movimientos cuadrúpedos para superar obstáculos de forma ágil y equilibrada.
Parkour en-educacion-fisica-erderaz2
El documento describe el parkour, un arte de desplazamiento que surgió en Francia en los años 90 y consiste en superar obstáculos mediante saltos, carreras y movimientos de manera fluida. Explica los diferentes tipos de movimientos que se usan como recepciones, saltos y formas de pasar obstáculos, así como combinaciones de estos movimientos. Finalmente, proporciona enlaces a videos que muestran ejemplos de los diferentes movimientos.
Movimientos básicos - Parkour
Este documento describe los movimientos básicos del parkour, incluyendo recepciones para amortiguar caídas, pasavallas para pasar obstáculos rápidamente manteniendo el impulso, laterales para pasar obstáculos de lado, saltos de gato y reversos para escalar obstáculos, y saltos de precisión, grimpeos, liberados y saltos de fondo. También explica el bajo de valla, que implica introducir los pies por delante de una valla para pasarla saltando.
Paradas y pie de pivot
Las paradas y el pie de pivote son fundamentos básicos del baloncesto. Las paradas pueden ser en un tiempo o en dos tiempos, dependiendo de si los pies tocan el suelo simultáneamente o no. El pie de pivote implica mover un pie mientras el otro permanece fijo, permitiendo giros y cambios de dirección. Estos fundamentos son esenciales para maniobrar con el balón, engañar a los defensores y ganar espacio para lanzar o pasar.
Parkour. Técnicas y movimientos
Síntesis con imágenes sobre algunas técnicas básicas utilizadas en el parkour. Deporte urbano con cada vez mas adeptos entre los jóvenes (varones y mujeres)
Parkour
Este documento describe el deporte de parkour, incluyendo que es un deporte de riesgo que se debe practicar con alguien experimentado para evitar accidentes, y define algunos términos y técnicas básicas como saltos frontales y hacia atrás, así como pasar muros y vallas con diferentes métodos como apoyándose en una pared o usando el movimiento cuadrúpedo.
Parkour Juancho
El documento explica las diferencias entre el parkour y el free running, describiendo el parkour como un arte del movimiento creado por David Belle para superar obstáculos de forma eficiente y llegar del punto A al punto B usando solo el cuerpo. También describe los orígenes del parkour en los entrenamientos de David Belle con su padre, las técnicas utilizadas como saltos y apoyos, y los beneficios que aporta como mejorar la habilidad de movimiento y la defensa personal.
Parkour Juancho
El documento describe las diferencias entre el parkour y el free running, explicando que el parkour se trata del arte de moverse entre obstáculos de forma eficiente y segura, mientras que el free running enfatiza más en los trucos. Luego, detalla el origen del parkour en Francia en los años 80 de parte de David Belle, y las técnicas básicas que involucra como saltos, trepar y balancearse. Finalmente, resalta los beneficios de mejorar el movimiento y la defensa personal a través de la práctica del parkour.
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