Tema Patron Basico del movimiento Equilibrio

1. JHON D. GONGORA / SERGIO A.
DUSSAN

2. El equilibrio es la capacidad
del cuerpo humano de asumir
y sostener en cualquier
posición la estabilidad, aun
en contra de la ley de
gravedad.

3. • El manejo y la proyección del Centro de Gravedad sobre
la Base de Sustentación.
• El dominio corporal que se tenga cuando se eleva el
Centro de Gravedad.
• El dominio corporal cuando se reduce la Base de
Sustentación.
• Manejo de los puntos de apoyo.

4. CARACTERISTICAS GENERALES DE EQUILIBRIO
• Ubicación adecuada de los segmentos corporales y
puntos de apoyo.
• Control corporal.
• Manejo de la línea y el Centro de Gravedad.

5. Es la capacidad de mantener
el cuerpo erguido o en
cualquier posición estática,
frente a la acción de la
gravedad.

6. Es el estado mediante el
que la persona se mueve
y durante este
movimiento modifica
constantemente su centro
de gravedad y su
sustentación.

7. PUSTURAS BASICAS:
Es la posición a partir de la
cual el cuerpo realiza una
gran variedad de actividades
y movimientos segmentarias
sin perder la postura
asumida, por consiguiente es
fundamental estar preparado
física y síquicamente.

8. • Ubicación de los segmentos
corporales manteniendo la posición
inicial.
• Mantener la línea de gravedad.
• El tono muscular debe
corresponder a las características
de la posición adoptada.

9. • GIROS: Movimientos de rotación del
cuerpo alrededor del eje vertical y
horizontal partiendo de una posición
básica; es vertical y, si la posición
inicial es de pie, u horizontal, si la
posición es acostada, en este último
caso, se asocia con el rodar.

10. • Breve flexión de rodillas para el impulso
inicial.
• Movimiento coordinado y simultáneo de
rodilla, tronco, brazos y cabeza.
• Aterrizaje controlado según el ángulo de
caída.
• Control visual.

11. POSICIONES INVERTIDAS: Posición
contraria a la “bípeda estación” en la
cual los puntos de apoyo pueden ser
las manos, la cabeza, la nuca, o varios
de ellos.

12. • Tonicidad y tensión corporal.
• Control corporal.
• Ubicación correcta de cada uno de los
segmentos comprometidos con la acción
motriz.
• Conservación de la vertical.
• Mantenimiento en un tiempo mínimo
(2segundos) de la posición invertida