Este curso apunta a disminuir el sedentarismo en personas de 15 a 40 años a través de la motivación, información sobre nutrición y entrenamiento. Se implementará un modelo pedagógico de descubrimiento guiado utilizando recursos como videos, artículos e imágenes. El curso cubrirá temas de nutrición como procesos digestivos, calorías necesarias y nutrientes, y de entrenamiento como cualidades físicas y principios básicos.