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Introducción al módulo
El Tutorial de Exploración ocupacional representa una oportunidad para retomar o
reevaluar tu decisión ocupacional. El mismo consta de cuatro (4) lecciones a través de
las cuales podrás conocerte mejor en términos ocupacionales, explorar el mundo
laboral, tomar o reafirmar tu decisión ocupacional y finalmente, desarrollar tu Plan de
Carrera.
Debes conocer que como parte de este tutorial completarás un instrumento de
medición. Esto requiere que tengas acceso al Internet. Al completar el cuestionario
estarás autorizando a las Consejeras(os) de la UPR Carolina a tener acceso a tu
información y a que utilicen tu correo electrónico para coordinar una cita y asistirte en
tu proceso de exploración ocupacional.
¡Adelante, el éxito espera por ti!

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Módulo instruccional: Planificación ocupacional
Por: Nydia E. Negrón Torres
Lección # 1 Auto-evaluación
Introducción
En esta lección estudiaras conceptos que te ayudaran a conocerte mejor en términos
ocupacionales. Además, conocerás la utilidad de los cuestionarios e inventarios de
intereses ocupacionales.
Objetivos
Al finalizar esta sección podrás:
1. Reconocer los términos: intereses ocupacionales, valores ocupacionales,
aptitudes, destrezas y ambientes preferidos.
2. Describir un perfil ocupacional.
3. Reconocer la utilidad de los cuestionarios e inventarios de intereses
ocupacionales.
4. Identificar inventarios y cuestionarios de intereses ocupacionales.
5. Resumir la importancia de la auto-evaluación en el proceso de
Planificación ocupacional.

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Auto-conocimiento
El primer paso sugerido en el proceso de la toma de una decisión ocupacional debe ser
el conocerte a ti mismo(a). En el proceso de auto-conocimiento obtienes
información sobre tu persona desde una perspectiva ocupacional. Esto que resulta
clave en el proceso de decidir que ocupación deseas ejercer en un futuro. Para ello
debes auto-evaluarte en términos de:
• Intereses
• Valores
• Destrezas
• Aptitudes
• Ambientes preferidos
Intereses
Cuando hablamos de intereses ocupacionales, nos referimos a lo que te gusta o
disgusta de una ocupación. A la fuerza y dirección de tus preferencias. Por
ejemplo, enseñar, dirigir, etc.
Valores
Señalan Brown y Crace (1996,en Alvarado y Acevedo,1999) son una
representación cognoscitiva de nuestras necesidades. Lo que valoras orienta tus
decisiones. Por ejemplo, la variedad (hacer cosas diferentes con frecuencia).
Destrezas

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Las destrezas se refieren a la habilidad o arte con que puedes hacer algo. Por
ejemplo, bailar.
Aptitud
La aptitud es la capacidad que tienes para aprender. Por ejemplo, aptitud para
la matemática.
Ambientes preferidos
Un ambiente preferido es un contexto en el cuál te sientes cómodo(a) para
ejecutar una tarea. Por ejemplo, Holland (1973) (John L. Holland's MAKING
VOCATIONAL CHOICES; A THEORY OF CAREERS (Englewood Cliffs, NJ; Prentice Hall, 1973).
identificó los siguientes ambientes preferidos: Realista, Investigativo, Artístico,
Social, Empresarial y Convencional.
Conocerme a mi mismo(a) es importante porque…
- obtengo la información que necesito para tomar una decisión ocupacional –
Incorrecto. Además de la información personal, también necesitamos
conocer en detalles la ocupación y el mercado laboral.
- obtengo información necesaria para elaborar mi resumé. Incorrecto. Si bien
es cierto que debes conocer tus áreas de fortaleza y debilidad al momento de
elaborar tu resumé, en este se considera esencialmente información
relacionada a tu formación académica, experiencias ocupacionales ,etc.
- puedo recoger y organizar información personal desde una perspectiva
ocupacional a través diversas fuentes o herramientas. ¡Correcto! A través
del auto conocimiento no sólo obtienes información personal de primera,
sino que también puedes darle sentido cuando la organizas desde una
perspectiva ocupacional

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Perfil ocupacional individual
Tu perfil ocupacional es el conjunto de rasgos peculiares que te caracterizan
respecto a una ocupación. El mismo se crea utilizando la información personal
que obtienes a través de inventarios y cuestionarios ocupacionales que hayas
completado como parte del proceso de auto-conocimiento.
Cuestionarios e inventarios ocupacionales
Son instrumentos de medición a través de los cuales puedes definir rasgos,
patrones, diferencias o congruencias entre tú y las demandas o exigencias de
una ocupación.
Los cuestionarios e inventarios constituyen herramientas muy útiles en la
Consejería Ocupacional, pues permiten considerar una variedad de asuntos y
elementos relevantes al momento de tomar decisiones ocupacionales, como por
ejemplo, su temperamento. Además, ahorran tiempo, pues con ellos se puede
crear un perfil ocupacional individual de manera casi inmediata.
¿Qué información debe recoger tu perfil ocupacional?
- Descripción de mi físico – Incorrecto. Al crear un perfil ocupacional no se
considera el físico de la persona.
- Referencias personales – Incorrecto. El Perfil Ocupacional se crea a partir
de la información personal obtenida a través de inventarios y cuestionarios
ocupacionales
- Mis intereses, valores, aptitudes, destrezas y ambientes preferidos -
¡Correcto! Un perfil ocupacional debe incluir información sobre tu persona
desde una perspectiva ocupacional.

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Algunos ejemplos de cuestionarios e inventarios ocupacionales son:
• Sistema Cirino para la Planificación de Carrera (incluye la
planificación académica, ocupacional y de tiempo libre).
www.testinnovations.com
• Sistema para la toma de decisión ocupacional
Harrington O’Shea (permite la auto-evaluación en términos
de habilidades, intereses y valores ocupacionales).
http://ags.pearsonassessments.com
• Inventario de Búsqueda autodirigida de Holland (las
personas se pueden categorizar a partir de seis tipos: realistas,
investigativo, artístico, social, emprendedor y convencional).
www.self-directed-search.com
Los inventarios y cuestionarios ocupacionales…
- Se utilizan para recopilar las estadísticas del mercado laboral..
Incorrecto. Estos instrumentos de medición recopilan información
personal respecto a las exigencias de una ocupación.
- Proveen información específica y detallada de las ocupaciones que me
interesan. Incorrecto. La información detallada y específica sobre una
ocupación se encuentra en fuentes primarias como por ejemplo, O’NET.
- Me permiten compararme con las exigencias de una ocupación.
¡Correcto!. A través de estos instrumentos de medición, no sólo puedes
definir rasgos y patrones, sino que también puedes establecer diferencias
o congruencias entre tú y las exigencias de una ocupación.

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Resumen
Tú perfil ocupacional recoge información relacionada a tus intereses y valores
ocupacionales. Así también, como tus aptitudes, destrezas y el o los ambientes en los
que prefieres trabajar. Los cuestionarios e inventarios son instrumentos de medición
que permiten definir tus rasgos, patrones, diferencias o congruencias respecto a las
exigencias y requisitos específicos de una ocupación. Además, también te permiten
considerar una variedad de asuntos y elementos relevantes al momento de tomar tu
decisión ocupacional.
Avalúo
1. Parea los siguientes términos con la alternativa que mejor le describe
___ Ambientes preferidos
___ Aptitud
___ Intereses ocupacionales
___ Valores ocupacionales
a. capacidad para aprender una tarea
b. contexto en el cual una persona se
siente cómoda para ejecutar una tarea
c. lo que gusta o disgusta
d. representan nuestras necesidades

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2. Los rasgos que me caracterizan respecto a una ocupación describen:
a. Datos personales.
b. Ocupaciones de los familiares más cercanos.
c. Mi perfil ocupacional.
3. Los inventarios y cuestionarios de intereses ocupacionales son útiles pues:
a. Permiten recopilar información de las diferentes
ocupaciones que me interesan.
b. Registran el historial de mi desempeño en
diferentes empleos.
c. Recopilan mis datos personales, además
permiten considerar elementos relevantes para
tomar una decisión ocupacional.
4. ¿Cuál de los siguientes es un inventario de intereses ocupacionales?
a. Inventario de Personalidad Multifásico Minnesota
b. Prueba de Rorschach
c. Sistema Harrington O’Shea
5. La importancia de la auto-evaluación radica en que :
a. Tengo información de primera mano.
b. Cumplo con un requisito en el proceso de
decisión ocupacional.

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c. Puedo identificar, analizar y organizar
información necesaria para la toma de mi
decisión ocupacional.
Lección # 2: Exploración Ocupacional
Introducción
En esta segunda lección conocerás que áreas que debes investigar en el mercado
laboral en torno a la(s) ocupación(es) que te interesa(n). Esto como parte de tu
planificación ocupacional. Además, también conocerás diversas fuentes de
información ocupacional y del mercado laboral donde puedes referirte durante tu
proceso de exploración ocupacional. Las que se consideran primarias te ofrecen
información detallada, actualizada y confiable sobre el mercado laboral y sobre la
ocupación u ocupaciones que te interesan.
Objetivos
¿Te gustaría tener la oportunidad de “inventariar” tus intereses y habilidades. Si te
interesa, puedes acceder el siguiente enlace:
http://www.surveymonkey.com/s.asp?u=659903675043
Una vez completes el mismo, puedes enviar tus resultados al Departamento de
Consejería y Orientación de la UPR Carolina. Debes saber que al hacerlo estás
autorizando a que un/a Consejera Profesional tenga acceso a tu información y que
a su vez, pueda contactarte a través de tu correo electrónico para iniciar un proceso
de Consejería Ocupacional. ¡Éxito!

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Espero que al concluir esta segunda lección puedas:
1. Definir el concepto de mercado laboral.
2. Identificar áreas a investigar en el proceso de exploración ocupacional.
3. Reconocer fuentes primarias de información ocupacional y del mercado
laboral.
4. Resumir la importancia de la exploración del mercado laboral.
Mercado laboral
El mercado laboral, se define como la interacción entre la oferta y la demanda de
recursos humanos dentro de ciertos límites territoriales. En otras palabras, es la
interacción entre la mano de obra que ofrece sus servicios y los patronos que
demandan o requieren recursos humanos.
Al hablar del mercado laboral nos referimos a…
- el lugar donde obtengo una lista de las convocatorias de los empleos
disponibles. Incorrecto. Las convocatorias de empleos representan la
demanda de emplos. Las mismas pueden encontrarse en los anuncios
clasificados, oficinas de colocaciones, agencias de empleos, etc.
- el lugar donde puedo adquirir los conocimientos para ejercer una
ocupación. Incorrecto. La educación formal para prepararte para
ejercer una ocupación es una universidad, colegio o instituto
especializado y acreditado.
- la interacción entre la demanda y la oferta de empleos. ¡Correcto! El
mercado laboral no es otra cosa que la interacción entre la mano de obra
que ofrece sus servicios y los patronos que demandan o requieren
recursos humanos.

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Exploración ocupacional
La exploración ocupacional implica investigar en detalle la ocupación u ocupaciones
que te resultan interesantes. Cuando explores una ocupación debes prestar particular
interés en obtener información relacionada a:
• Descripción de esa ocupación, incluyendo las tareas propias de la
misma.
• Escenarios donde se puede ejercer.
• Demandas físicas y mentales.
• Condiciones.
• Demanda en el mercado laboral.
• Requisitos: educación, adiestramiento, certificaciones y
experiencia.
• Salario.
• Perspectiva de crecimiento.
Entonces, la exploración ocupacional es…
- investigar en detalles la ocupación u ocupaciones que me interesan en una o
varias fuentes de información primaria. ¡Correcto! La exploración
ocupacional implica estudiar y conocer en detalles todo lo relacionado para
ejercer una ocupación, incluyendo la demanda y oferta. Para esto debemos
referirnos a fuentes de información primaria.

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Fuentes de información ocupacional y del mercado laboral
Existen diversas y variadas fuentes de información específica de las ocupaciones y de
la estructura, organización y dinámica del mercado laboral. La información puede
variar desde limitada y subjetiva hasta la más detallada, extensa y objetiva. Todo
dependerá de la fuente donde te refieras en el proceso de exploración ocupacional.
Se consideran fuentes primarias aquellas que te ofrecen información detallada, real
y actualizada de las ocupaciones y del mercado laboral.
Entre las fuentes primarias de información ocupacional y del mercado laboral más
consultadas y completas se encuentran:
• ONET – “Occupational Information Network”
(http://online.onetcenter.org/)
• “Bureau of Labor Statistics” – (www.bls.gov)
• “America’s Career Information Network” – (www.accinet.org)
• “American Labor Market Information System”

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(www.net-empleopr.org)
Otras fuentes donde puedes obtener información sobre las ocupaciones que te
interesan a través de:
• Experiencia de “JOBSHADOWING”
• Trabajos a tiempo parcial
• Internados
• Trabajo voluntario
• Revisión de literatura.
• Entrevistas informales con personas que ejercen esa ocupación.
Resumen
Al explorar el mercado laboral debemos investigar la información más completa y
actualizada sobre la(s) ocupación (es) que nos interesa(n). Es importante conocer los
detalles sobre las tareas específicas de una ocupación, la educación o formación
académica requerida, las condiciones del empleo, la demanda y oferta, el salario y las
proyecciones u oportunidades de crecimiento de la misma. Esta información se puede
acceder a través de fuentes primarias de información ocupacional como por ejemplo,
el Departamento del Trabajo Federal y el Estatal.
Avalúo
1. Al hablar del mercado laboral nos referimos a:
a. La diversidad de ocupaciones existentes.
b. La demanda y oferta de recursos humanos.

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c. Las oportunidades de empleo en el gobierno.
2. __________ es un área a considerar al investigar una ocupación.
a. Mi historial familiar.
b. Las tareas y actividades que se realizan.
c. Mi edad.
3. Las fuentes de información ocupacional nos ofrecen datos específicos sobre:
a. Cociente intelectual (IQ) y temperamento requerido para ejercer
una ocupación.
b. Oportunidades de internados y adiestramientos especializados en
diversas ocupaciones.
c. Tareas propias de la ocupación, titulo y código ocupacional,
habilidades, destrezas y educación requeridas, así también como
salarios y proyecciones de crecimiento.
4. ¿Cuál de las siguientes alternativas es una fuente primaria de información
ocupacional?
a. “American Labor Market Information System”
b. “Bureau of Labor Statistics”
c. Ambas alternativas son correctas.
5. Considero que explorar el mercado laboral es importante ya que:
a. puedo encontrar información útil para preparar mi resumé.

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b. no solo me permite conocer en detalles la(s) ocupación(es) que me
interesa(n), sino que también puedo comparar mi perfil ocupacional con
el de la(s) ocupación(es).
c. puedo tener una idea bastante real de cual seria mi salario
Lección # 3 – Decisión ocupacional
A través de la lección número tres (3) te presento una serie de aspectos que debes
considerar al momento de tomar una decisión ocupacional. En otras palabras, cuando
decidas la ocupación que deseas ejercer al ingresar en el mercado laboral. Además,
conocerás el Modelo de Decisión Ocupacional de FranK Parson (1989). El mismo es
uno sencillo, que te permite parear la información recopilada a través de tu proceso
de auto-evaluación y exploración ocupacional.
Objetivos
Al completar esta lección espero que puedas:
1. Identificar elementos que debes considerar al momento de tomar una decisión
ocupacional.
2. Reconocer la secuencia en el proceso de tomar una decisión ocupacional según
el Modelo de Frank Parson.

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3. Proponer otras consideraciones para un modelo personal de decisión
ocupacional.
Toma de decisión ocupacional
Tu decisión ocupacional, más que tomar una decisión, consiste de una secuencia de
decisiones, donde continuamente estarás decidiendo, donde una decisión afectará a la
próxima.
Aspectos a considerar
Al tomar una decisión ocupacional debes tomar en consideración los siguientes
aspectos:
• Tu perfil ocupacional.
• Información sobre la ocupación y el mercado laboral.
Modelo de Frank Parson
Parson (1989) propuso un modelo de decisión ocupacional en tres pasos:
1. Conocerte a ti mismo(a).
2. Conocer el mercado laboral.
3. Parear ambas piezas de información de manera racional.
Mi decisión ocupacional es…
- Una respuesta el mercado laboral. Incorrecto. Si bien es importante tomar en
consideración la demanda y oferta de empleos, esta decisión no puede ser una
reacción. Hay que tomar en consideración nuestros interesas, valores
aptitudes, destrezas, etc.

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Resumen
Tomar una decisión ocupacional implica un proceso a través del cual has
evaluado tus intereses, valores ocupacionales y aptitudes, También has hecho
asociaciones, explorado el mercado laboral e investigado los detalles específicos
relacionados a las ocupaciones consideras interesantes. Debes estar conciente
que tu decisión ocupacional, implica una secuencia de decisiones.
Continuamente estarás decidiendo, una decisión afectará la próxima.
Avalúo
1. Cuando tomo una decisión ocupacional debo considerar …
a. La información ocupacional más actualizada y disponible de fuentes
oficiales o primarias.
b. Los resultados de pruebas, cuestionarios o inventarios de intereses
ocupacionales que he tomado.
c. La información de mi perfil ocupacional y los datos obtenidos tras la
exploración ocupacional realizada en fuentes oficiales o primarias.

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2. Según Parson, al momento de tomar mi decisión ocupacional debería seguir
la siguiente secuencia:
a. Tomar una decisión ocupacional, conocerme a mi mismo(a) y conocer el
mercado laboral.
b. Conocerme a mi mismo(a), tomar una decisión ocupacional y conocer el
mercado laboral.
c. Conocerme a mi mismo(a), conocer el mercado laboral y parear ambas
piezas de información de la manera más racional posible.
3. Considero que en el Modelo de Parson para la toma de una decisión
ocupacional se debe incluir:
a. La evaluación constante de mis decisiones.
b. La organización y clasificación de mis experiencias laborales.
c. La intervención de un profesional experto en el área de Consejería
Ocupacional a través del proceso.

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Lección #4: Plan de Carrera
En esta cuarta (4) y última lección te presento la herramienta: Plan de Carrera.
Conocerás su utilidad y que tareas conlleva desarrollar el mismo.
Objetivos
Cuando culmines la lección espero que puedas:
1. Reconocer el concepto Plan de Carrera.
2. Reconocer su utilidad práctica.
3. Identificar tareas inherentes al desarrollo de un Plan de Carrera.
4. Interpretar el concepto de Plan de Carrera
Plan de Carrera

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El Plan de Carrera es la anticipación de lo que deseas hacer en tu vida ocupacional y
personal. Pues integras diversos roles que puedes desempeñar (estudiante,
empleado(a), padre o madre). El mismo toma en consideración tu desarrollo,
potencial y apoderamiento de tu vida.
Ventajas
• Es una herramienta utilizada por los consejeros ocupacionales para
ayudarte a alcanzar tus metas, a la vez que responde a tus intereses y
necesidades cambiantes en una sociedad tan dinámica.
• Puede alterarse según las metas y prioridades vayan cambiando y
avancemos en nuestra carrera.
Utilidad
• Es un mapa que nos lleva del punto A hasta el punto B.
• Nos provee estructura y dirección.
• Ayuda a establecer, mantener y alcanzar la meta ocupacional
• En el escenario laboral nos ayuda a ser exitoso(a), crecer y prosperar en el
empleo.
Tareas inherentes
Para desarrollar tu Plan de Carrera debes considerar lo siguiente:
• Auto-evaluación
 Habilidades, destrezas, intereses, valores, ambientes
preferidos, etc.

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• Metas (personales y ocupacionales)
 A corto plazo
 A largo plazo
• Búsqueda de alternativas educativas
• Investigar recursos de educación y adiestramientos adicionales.
• Estrategias para la búsqueda de empleo
• Información de trasfondo
 Educativo
 Experiencias de empleo
• Asalariado
• Voluntario
Resumen
El Plan de Carrera es una herramienta utilizada por los consejeros ocupacionales. Es
un diseño de tu vida ocupacional que toma en consideración tus metas, intereses y
El plan de carrera representa:
- La planificación de mi vida personal y ocupacional siendo yo en todo
momento el/la protagonista. ¡Correcto! Es la anticipación que haces de tu
vida personal y ocupacional que toma en consideración en todo momento tus
intereses, desarrollo y potencial.
- La visualización que hago sobre mí ocupando puestos directivos. Incorrecto.
Hay inherente un proceso de planificar que toma también en consideración el
aspecto personal.
- La organización metódica y sistemática de mis experiencias de empleo.
Incorrecto. Una de las ventajas que tiene el Plan de Carrera es que responde
a nuestros intereses y necesidades cambiantes en una sociedad tan dinámica.

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necesidades. También puede incluir estrategias de integración al mercado laboral,
así también como tus experiencias y expectativas de crecimiento profesional. El Plan
de Carrera brinda estructura y dirección, pues es una herramienta útil para
establecer, mantener y cumplir el compromiso de no sólo de alcanzar la meta
establecida al momento de tomar una decisión ocupacional, sino también de ser
exitoso(a), crecer y prosperar en el empleo.
Avalúo
1. Un Plan de Carrera es …
a. Una lista de las ocupaciones que me interesa explorar.
b. Un diseño de mi vida ocupacional.
c. Una fuente información ocupacional.
2. El Plan de Carrera resulta útil para :
a. Adelantar cursos universitarios.
b. Tomar una decisión ocupacional correcta.
c. Tener estructura y dirección para alcanzar mi meta ocupacional.
3. Entre la información que debo considerar al desarrollar mi Plan de Carrera se
encuentra :
a. Mi edad.
b. Mi trasfondo educativo.
c. Mi condición física.

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4. De acuerdo con la definición provista, considero que el Plan de Carrera es una
herramienta:
a. Abarcadora y flexible.
b. Versátil y dinámica.
c. Definida y fija.