Este documento trata sobre la preparación física en el entorno deportivo para familias eficaces. Presenta las credenciales de Jonatan Galiano Córdoba como preparador físico y entrenador. Luego discute conceptos clave como el entrenamiento en el fútbol base, la plasticidad neuronal en el desarrollo de los niños, y los modelos de desarrollo a largo plazo para deportistas masculinos y femeninos. Finalmente, ofrece recomendaciones sobre el entrenamiento en categorías base entre los 3-7 años, incluyendo una mez

1. Familias eficaces en el entorno deportivo:
desde la preparación física – JONATAN
GALIANO CÓRDOBA
• Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte - UMH
• Máster de Alto Rendimiento en Deportes Colectivos – Instituto Nacional de
Educación Física Catalán
• Preparador físico Joventut d’Elx F.S. (2018-Actualidad)
• Preparador físico Elche Fútbol Sala Juvenil D.H. (2017-2018)
• Entrenador fútbol sala (2016-Actualidad)
• Entrenador fútbol base y escuela (2016-2019)

2. ¿QUE ENTENDEMOS POR
“ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL
BASE”?

3. “LOS NIÑOS NO SON ADULTOS EN
MINIATURA.”
Rundell jR
@simplifaster

4. “ES MAS FACIL CONSTRUIR NIÑOS FUERTES
QUE REPARAR ADULTOS ROTOS.”
FEDERICK DOUGLAS
@SCIENCEFORSPORT

6. PLASTICIDAD
NEURONAL
DesarrolloPlasticidad
Nacimient
o
Figura 1. Plasticidad neuronal a lo largo del desarrollo humano. Hensch, T.
K. (2005)

7. F I G U R A 2 . M O D E L O D E D E S A R R O L L O D E L D E P O R T I S T A P A R A H O M B R E S A L A R G O
P L A Z O . T R A D U C I D O D E L L O Y D 2 0 1 2 .

8. F I G U R A 3 . M O D E L O D E D E S A R R O L L O D E L D E P O R T I S T A P A R A M U J E R E S A L A R G O
P L A Z O . T R A D U C I D O D E L L O Y D 2 0 1 2 .

9. Crecimiento y
Entrenamiento
EDAD CRONOLOGICA: TIEMPO DESDE EL
NACIMIENTO (AÑOS, MESES, SEMANAS…)
=
EDAD BIOLOGICA: MADUREZ DEL SISTEMA
NERVIOSO

10. F I G U R A 3 . M O D E L O D E D E S A R R O L L O D E L D E P O R T I S T A P A R A M U J E R E S A L A R G O
P L A Z O . T R A D U C I D O D E L L O Y D 2 0 1 2 .

11. HMBSaltos
Giros
Desplazamientos
Manejo de objetos
Control postural

12. Chutar
Regatear
Fintar
Desplazamiento
con balón
Desplazamient
o defensivo…

15. F I G U R A 3 . M O D E L O D E D E S A R R O L L O D E L D E P O R T I S T A P A R A M U J E R E S A L A R G O
P L A Z O . T R A D U C I D O D E L L O Y D 2 0 1 2 .

16. Fuerza Agilidad Potencia
Movilidad Velocidad

17. ¿ES
NECESARIO?

18. Que habilidades
motrices básicas
podemos
observar?
Que cualidades
físicas podemos
observar?

19. F I G U R A 3 . M O D E L O D E D E S A R R O L L O D E L D E P O R T I S T A P A R A M U J E R E S A L A R G O
P L A Z O . T R A D U C I D O D E L L O Y D 2 0 1 2 .

20. DESARROLLO DEL DEPORTISTA A LARGO
PLAZO

21. CATEGORIAS BASE
3-7 AÑOS

22. 25% guiado
75% libre
• Desarrollo locomotor
• Mucho tiempo en
movimiento
• Equilibrio
• HMB
• Trabajos de memoria
• Y sobre todo
Actividad durante el año – 100%
Comienzo activo

23. 35% guiado
50% libre
15%
instrucción
• Agilidad, equilibrio,
coordinación
• HMB
• Introducción al deporte
• Competición sin
importar resultados
• Sigue siendo
importante…
Actividad durante el año –
75%
Deporte -
25%
FUNdamentales

24. TRABAJO MULTIDEPORTIVO
• Rugg, C., Kadoor, A., Feeley, B. T., & Pandya, N. K. (2018). The effects of playing multiple high school
sports on National Basketball Association players’ propensity for injury and athletic performance. The
American journal of sports medicine, 46(2), 402-408.
ÍNDICE LESIONES
25
43
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50
% JUGADORES CON 1 LESION GRAVE
Multideporte Especialización
BAGAJE MOTRIZ
JUEGO
Y
TAREAS
JUGADAS

25. REFLEXIÓN FINAL

26. MUCHAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN