Este documento trata sobre los beneficios del deporte para la salud y la calidad de vida. Explica que la práctica moderada de actividad física es necesaria para vivir bien y prevenir enfermedades. También describe diferentes tipos de personas según su nivel de actividad física y la importancia del deporte en la escuela a través de programas como PROADES. Finalmente, analiza el deporte como fenómeno social y su influencia en los medios de comunicación.

1. FFaabbiiaann RRiiccaarrddoo
HHooyyooss LLeeaall
FFaabbiiaann RRiiccaarrddoo
HHooyyooss LLeeaall

2. EEEEllll ddddeeeeppppoooorrrrtttteeee yyyy llllaaaa ssssaaaalllluuuudddd
¿Qué es el deporte?
Ventajas del deporte
¿Por qué nos resulta beneficioso el ejercicio físico?
¿Qué tipo de persona eres?
¿Qué actividades físicas puedo realizar a menudo para
estar en forma?

3. EEll ddeeppoorrttee ……
 Influye positivamente en el ser humano.
 Su práctica es esencial para la calidad de vida de
las personas.
 La actividad física moderada y adecuada a cada
persona es necesaria para vivir bien.
 Se debe planificar atendiendo a la edad, sexo,
ocupación y actividad diaria, ya que cada individuo
posee unas características particulares y unas
necesidades físicas específicas.
 En la adolescencia es fundamental ya que es la
etapa de la vida en la cual el cuerpo se desarrolla
más intensamente.

4. Mayor calidad
de vida
Previene
enfermedades
Mejora la forma
física
Mayor esperanza
Proporciona diversión
Dormimos mejor
Ayuda a socializar
de vida
Infartos
Diabetes
Osteoporosis
Obesidad
Cáncer
Mejora:
 el sentido del humor
las digestiones
el ritmo intestinal
Mantiene los músculos
entrenados para
actividades diarias
Evita dolores:
 musculares
articulares
óseos
Previene
hábitos
poco
saludables
Permite tolerar
temperaturas extremas
Consumo de:
tabaco
alcohol
drogas
VVeennttaajjaass ddeell ddeeppoorrttee

5. ¿QQuuéé ttiippoo ddee ppeerrssoonnaa eerreess??
Atendiendo a la siguiente pirámide y sus características podemos determinar qué
tipo de persona somos con respecto a la actividad física (duración, tiempo e
intensidad) que realizamos
 Realiza ejercicio físico atendiendo a los criterios de: duración,
frecuencia e intensidad adecuados.
 Realiza una actividad física en su tiempo libre generando un
gasto calórico de al menos 2000 kcal/semana
 Realiza ejercicio físico sin tener en cuenta los criterios
de: duración, frecuencia e intensidad adecuados.
 Realiza una actividad física en su tiempo libre
que genera un gasto calórico de entre 500 y
2000 kcal/semana
 No realiza ningún tipo de ejercicio físico.
 Realiza una actividad física en su
tiempo libre que genera un gasto
calórico de menos de 500 kcal/semana.

6. EEEEllll ddddeeeeppppoooorrrrtttteeee eeeennnn llllaaaa eeeessssccccuuuueeeellllaaaa
Importancia del deporte en la escuela
Instituciones que fomentan el deporte

7. Importancia ddeell ddeeppoorrttee eenn llaa
eessccuueellaa
 Los colegios tratan la asignatura de Educación
Física como una asignatura a ‘tener en cuenta’
integrándola en los nuevos planes de estudio.
También el deporte aparece en el programa de
actividades extraescolares.
 En España cobra cada vez más importancia
(PROADES).
Creación de PROADES:
Programa Nacional de Promoción y Ayuda al
Deporte Escolar “Juega en el cole” 2007

8. EEEEllll ddddeeeeppppoooorrrrtttteeee yyyy lllloooossss mmmmeeeeddddiiiioooossss
Un fenómeno social
Deporte: su influencia en los medios
Medios: influencia en el deporte

9. ¿PPoorr qquuéé eess uunn ffeennóómmeennoo ssoocciiaall??
 Crea rituales, fiestas, cánticos
 Sirve de escape frente a la
rutina diaria
 Ayuda a la transmisión de
valores sociales: juego limpio
 Está destinado a todos, no sólo
a deportistas
 Es parte de la cultura

10. FFúúttbbooll ffeemmeenniinnoo yy ffúúttbbooll ssaallaa
El crecimiento del fútbol femenino es
ínfimo, en comparación con otros países (el
2% de las fichas registradas)
En Indiana, uno de los mejores clubes del
mundo, juegan dos madrileñas: María Ruiz
y Laura Baeza. También el UMEA IK,
equipo muy importante a nivel mundial, se
interesó en Laura del Río, delantera
madrileña.
Hasta el momento la actuación de equipos
femeninos en competiones internacionales
(Campeonato Femenino de la UEFA o Euro
Femenino, Copa Mundial Femenina,
Olimpiadas) es muy discreta. Sólo el
Athletic participó en UEFA y es el único
equipo que alcanzó la segunda fase.
El conjunto español de fútbol sala se hizo
con el Torneo Europeo de Fútbol Sala 2007
celebrado en Portugal.Con esta victoria, la
selección española suma en su palmarés 2
Campeonatos del Mundo y 4 Campeonatos
de Europa.