Este documento presenta conceptos básicos y metodología del entrenamiento en el baloncesto de iniciación. Explica que el entrenamiento infantil debe ser un proceso biológico-pedagógico de larga duración que estimule el desarrollo de los niños de manera adecuada a su edad. También destaca la importancia de que el entrenamiento sea lúdico y evite la competitividad excesiva.

1. CONCEPTOS BÁSICOS Y METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO EN EL BALONCESTO DE INICIACION Prof. Jesús Cordovez

2. ENTRENAMIENTO INFANTIL: Es un proceso biológico-pedagógico de larga duración, proveniente de la educación física, el cual llevado a cabo en forma regular, adecuada, planificada y en íntima relación con el nivel de crecimiento y desarrollo de los niños, y orientado a las necesidades biológicas y psicológicas de los mismos; tiene como objetivo principal formar en los niños una amplia y óptima educación motriz, estimular las cualidades físicas para su futuro desarrollo y orientar sus cualidades afectivo-volitivas de manera de crear una predisposición o actitud positiva para la práctica del deporte.

3. PAUTAS DEL ENTRENAMIENTO INFANTIL *EL NIÑO NO ES UN ADULTO EN MINIATURA, (TIENEN CARACTERÍSTICAS PROPIAS) *EL CARÁCTER LÚDICO DEBE ESTAR SIEMPRE PRESENTE! (DIVERSIÓN). *LA VICTORIA A CUALQUIER COSTO NO DEBE SER EL FIN, (JUGAR PARA JUGAR). *COMPETIR ES EVALUARSE CON NOSOTROS MISMOS Y NO CONTRA LOS OTROS. *EL NIÑO (ALUMNO) DEBE SER PROTAGONISTA DE SUS ACTIVIDADES. *EVITAR LA IDEA:”EN LAS CLASES NO SE PUEDE HABLAR”. *EL NIÑO Y EL JUEGO SON INSEPARABLES, ES ALEGRÍA… *DE NADA SIRVE ENTRENAR MÁS, SINO ENTRENAMOS SUS REQUERIMIENTOS. *AL ENSENAR UN DEPORTE DEBEMOS ENSENAR MUCHO MÁS! *NINGUNA MEDALLA VALE + QUE LA SALUD DE UN NIÑO, EVITAR EL ENTRENAMIENTO INTENSIVO PRECOZ, DEBEMOS VER SUS NECESIDADES BIOLOGICAS Y PSICOLOGICAS *EL APRENDIZAJE PREMATURO PRODUCE RÁPIDAS MEJORAS DEL RENDIMIENTO, PERO TRAERÁ POSTERIORES ESTANCAMIENTOS Y DESARROLLOS INSUFICIENTES. *LA MULTILATERALIDAD ES LA BASE PARA UN POSTERIOR RENDIMIENTO OPTIMO.

4. ALTO RENDIMIENTO Entrenamiento de alta exigencia + 17 Años RENDIMIENTO Entrenamiento especifico 12 a 16 Años DESARROLLO Ampliación del entrenamiento 9 a 11 Años 4 a 8 Años INICIACION Desarrollo motriz de base FASES DE LA VIDA DEPORTIVA

6. Determinable por el desarrollo morfológico del niño, la maduración sexual y la capacidad de funcional de los diferentes órganos, aparatos y sistemas.

7. LA EDAD BIOLÓGICA Y LA EDAD CRONOLÓGICA PRESENTAN IMPORTANTES VARIACIONES INDIVIDUALES QUE DEPENDEN DE FACTORES HEREDITARIOS, NUTRICIONALES, SOCIALES Y FÍSICOS.

9. Gran velocidad de crecimiento

10. Rápida evolución del sistema muscular y cardiorespiratorioPRESCOLAR 4 A 8 Años PRE-PUBERAL 9 A 11 Años 11 A 14 Años (FEM) PERIODOS PUBERAL 12 A 15 Años (MAS) POST-PUBERAL + 16 Años

11. PRINCIPALES CARACTERÍSTICAS DE LOS PERIODOS EVOLUTIVOS

12. FASES SENSIBLES *NO DEBEMOS FIJAR RIGIDAMENTE LAS FASES SENSIBLES BASANDONOS EN LA EDAD CRONOLÓGICA. *ES IMPORSIBLE CONSIDERAR QUE EL ENTRENAMIENTO PUEDA TENER LA MISMA EFICACIA O EFICIENCIA EN TODAS LAS EDADES. *EL APRENDIZAJE SOLO PUEDE REALIZARSE CUANDO EL NIÑO ESTA LISTO, CUANDO POSEE LOS PREREQUISITOS PARA EL MISMO. SERA INUTIL, INEFICAZ E INCLUSO PELIGROSO ENCERRAR PRECOZMENTE AL NIÑO A ESFUERZOS Y APRENDIZAJES ESPECÍFICOS.

13. FASES SENSIBLE DE LAS PRINCIPALES CAPACIDADES

14. CAPACIDADES MOTORAS NEUROCOORDINATIVAS CONDICIONALES FLEXIBILIDAD RESISTENCIA VELOCIDAD FUERZA COORDINACION GRAL. COORDINACION ESPECIAL VELOCIDAD FUERZA RESISTENCIA COORDINACION

15. BENEFICIOS FUNDAMENTALES DE LA PREPARACIÓN FÍSICA *Retrasa la aparición de la fatiga y mejora la recuperación post-esfuerzo. *Mejora los fundamentos técnicos de juego. *Incrementa la potencia de las acciones de juego, saltabilidad. *Reduce el tiempo de recuperación entre situaciones intensas durante el juego. Aumenta y mantiene la intensidad óptima durante el juego. *Disminuye la posibilidad de cometer errores técnicos durante el juego producto de la fatiga. *Permite mayores posibilidades en la estrategias de juego (Táctica). *Forma mejores atletas con buenos hábitos deportivos. *Evita la aparición de lesiones y mejora el estado de salud *Promueve la fortaleza mental y la confianza en si mismo.

17. PARTES DE LA ENTRADA EN CALOR ENTRADA EN CALOR ESPECÍFICA ENTRADA EN CALOR GENERAL INTRODUCCIÓN COGNITIVOS Conocimiento del trabajo a realizar. VOLITIVOS OBJETIVOS DE LA ENTRADA EN CALOR Incremento de la Motivación FISIOLÓGICOS Funciones Orgánicas

18. ASPECTOS METODOLÓGICOS *REALIZAR ACTIVIDADES LÚDICAS (Juegos) Y NATURALES QUE ESTIMULEN LA ALTA FRECUENCIA DE MOVIMIENTO Y LA VELOCIDAD DE REACCIÓN. *LA VELOCIDAD DE REACCIÓN Y DE ALTA FRECUENCIA DE MOVIMIENTO DEBE ESTIMULARSE PRECOZMENTE (Entre 6-12 años); LA VELOCIDAD CÍCLICA Y DE ACELERACIÓN (Entre los 9 y 13 años en las chicas y entre los 12 y 15 años en los chicos). *LA DURACION DE LOS ESFUERZOS”MAXIMOS” DEBE SER ENTRE 2 Y 6 SEG. *LA VARIEDAD DE LAS ACTIVIDADES Y DE LOS MOVIMIENTOS REALIZADOS SON UN CONDIMENTO ELEMENTAL, PARA EVITAR LA ESPECIALIZACIÓN. *LOS JUEGOS DE PERSECUCIÓN, DE RELEVOS LOS PREDEPORTIVOS SON LOS MEDIOS MÁS ADECUADOS. *EL VOLUMEN DE TRABAJO POR SESIÓN DEBE SER BAJO--> Edad x 10= mts. *LA FRECUENCIA DE TRABAJO DEBE SER ALTA (2-3 VECES POR SEMANA)

20. De diferentes direcciones

21. Con diferentes tipos de desplazamientos

22. En ascensos y descensos

23. Con ayuda

24. Con sobrecarga

25. De relevosJuegos (persecución) Arranques desde diferentes posiciones Driles con pelota Multisaltos Escaleras, subir y bajar Fútbol con pautas (Tiempo jugado + repeticiones a velocidad)

27. Obtener más producción con menos esfuerzos ( momento económico).

28. Ser realizado por verdaderos maestros ( momento particular)

30. COLUMNA ( UNO DE TRAS DEL OTRO)

31. FILAS ENFRENTADAS.

32. COLUMNAS Y COLUMNAS ENFRENTADAS

33. POSICION DE AJEDREZ ( INTERCALADO)

34. CIRCULO Y SEMI CICRCULO

35. TRINAGULO

36. CUADRADOS ( CUATRO ESQUINAS)

38. LA CANTIDAD DE MATERIAL Y ESPACIO DISPONIBLE

40. DIRECCION DEL ENTRENAMIENTO CARGA MÉTODO La planificación de la carga se hace más efectiva en la medida que formulemos de forma óptima, el método del entrenamiento, por tanto entre carga y método de proporcionalidad será directa y determinada por la dirección del entrenamiento

41. RELACION ENTRE EL MÉTODO Y LOS EJERCICIOS MÉTODO FORMA CARGA MEDIOS CONTENIDO EJERCICIOS A REALIZAR CONDUCTA A SEGUIR EN LA EJECUCION DE LOS EJERCICIOS EFECTO ORGÁNICO DE LA RELACION FORMA-CONTENIDO LOS MÉTODOS RELACIONAN UN CONJUNTO DE EJERCICOS QUE SE REPETIRAN DE FORMA SISTEMÁTICA Y DOSIFICADA, ESTOS EJERCICIOS CONSTITUYEN LOS MEDIOS DE PREPARACION

43. DEMOSTRACION

44. EJECUCION

45. CORRECCION ( INDIVIDUAL Y COLECTIVA )

46. RETROALIMETACION

48. POR PARTE Y GLOBAL ( FRACCIONAL EL SISTEMA)

49. ESTACIONARIO

50. EN MOVIMIENTO CON CONTROL

51. EN MOVIMEINTO CONTINUO

52. EJECUCION COMO POSICION PASIVA

53. EJECUCION COMO POSICIÓN DEL 50%

55. Fijación o integración

57. APRENDIZAJE PROPIAMENTE DICHO EL PARENDIZAJE PROPIAMENTE DICHO DEL BALONCESTO SE DESARROLLA EN SIETE ESTAPAS . Compresión del juego Aprendizaje de los elementos fundamentales Juego de iniciación. Técnica individual Técnica de conjunto; táctica Práctica del juego propiamente dicho, ( juego libre, juego controlado , juego de evaluación) Experiencia de competición

58. ESTRUCTURA FORMAL TÁCTICA TÁCTICA INDIVIDUAL COLECTIVA TÉCNICA TÉCNICA INDIVIDUAL COLECTIVA ESTRATEGIA DE COMPORTAMIENTO PENSAMIENTO TÁCTICO OFENSIVA DE DEFENSIVA

59. ACCIONES INDIVIDUALES

60. ACCIONES INDIVIDUALES ELEMENTOS PRE-TÁCTICO

61. LAS ACCIONES COLECTIVAS