Este documento presenta un resumen de diferentes temas y técnicas de la psicología cognitiva como la relajación y respiración, desensibilización sistemática, inoculación del estrés, exposición, teorías racional emotiva de Ellis y cognitiva de Beck, terapia analítica funcional y de aceptación y compromiso, defusión cognitiva y terapia cognitiva basada en mindfulness.