La terapia de aceptación y compromiso busca que los pacientes acepten los pensamientos y sentimientos molestos como parte normal de la experiencia humana, en lugar de resistirse a ellos, y que se comprometan a cambiar los comportamientos que pueden mejorar mediante el análisis funcional y la flexibilidad conductual. Se basa en el aprendizaje relacional y utiliza técnicas como la exposición, las paradojas y las metáforas para distinguir al yo de los eventos internos y motivar el cambio al abandonar la lucha

1. TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y
COMPROMISO

2. DEFINICIÓN
Es un tratamiento centrado en aquellos que
contemplan el malestar/ sufrimiento como normal,
producto de la condición humana y verbal, y esa
resistencia genera el sufrimiento patológico; y
promueve el análisis funcional de los
comportamientos del paciente y, por tanto, se basa
en la experiencia del paciente como la clave del
tratamiento.

3. Utiliza los datos
provistos desde
otros ámbitos de
la psicología sobre
tipos de
afrontamiento y
efectos
paradójicos.

4. CUÁL ES EL OBJETIVO DE LA
TÉCNICA?
Lo que busca es alterar la
función de los
pensamientos/sensaciones
/recuerdos molestos y de
generar flexibilidad en la
regulación del
comportamiento.

5. SUSTENTO TEÓRICO
Tienen su lógica de
funcionamiento en el
aprendizaje relacional.
Las paradojas, las
metáforas y los
ejercicios de
exposición
plena/consciente en el
aquí/ahora.

6. Se trata de
aceptar lo que
no se puede
cambiar y
comprometerse
a cambiar lo que
se puede
cambiar.

7. PASOS DE APLICACIÓN
PASO 1: Desesperanza creativa…
Busca que el consultante entienda que no es
posible eliminar los eventos internos, generando
un estado de desesperanza que motive al
consultante a cambiar de enfoque con respecto a
sus dificultades.

8. PASO 2: Hacer ver
el Control como el
problema
Hacer ver al consultante
que los eventos internos
no son la causa de su
problema sino parte del
mismo.

9. PASO 3: Diferenciar el
yo de la conducta
Se busca que el consultante
aprenda que sus pensamientos,
emociones y sentimientos,
imágenes y demás eventos
internos, que consideran
gobiernan su conducta
problema no son
acontecimientos con autonomía
propia desligados de su yo.

10. Paso 4: Eligiendo y valorando una
dirección (abandono de la lucha contra
los síntomas)
Lo que se busca e que el consultante sienta sus
síntomas sin evitarlos

11. Paso 5: Librarse de los esfuerzos de
mantener los síntomas (establecer el
compromiso de actuar)
Se busca que el consultante asuma sus reacciones
problemáticas, las acepte y las responsabilice de
las mismas y establezca un compromiso en
relación con su vida.

12. REFERENCIA
Luciano, c.sonsoles,M.(2006).La terapia de
aceptación y compromiso
(ACT).fundamentos, características y evidencias.
Vol. 27(2), pp. 79-91. Universidad de Almería.