Mnd

1. Por:
Jennifer Andrea Henao
Libetd Nataly Mesa
Laura Alejandra Mayo
Mindfulness

2. Definición
• Mindfulness o Atención
Plena significa prestar
atención de manera
consiente a la experiencia
del momento presente con
interés, curiosidad y
aceptación.

3. Objetivo
• la técnica busca es que le
paciente tenga experiencias
Mindfulness, que la persona se
deje llevar por las sensaciones
que percibe.

4. Principios
• Centrarse en el momento presente
• Apertura a la experiencia y a los hechos
• Aceptación radical
• Elección de las experiencias
• Control

5. Elementos claves del Mindfulness
• Prestar atención sin centrarse en los aspectos
del pensamiento
• Centrado en el presente
• No valorativo
• Intencional
• Observacional participativa

6. Aplicabilidad
• Se aplica como un entrenamiento, permitiendo
al paciente participar en las habilidades
• Meditación
• Seguido los tipos de relajación progresiva y en
entrenamiento autógeno.

7. • Se busca la adquisición
de una habilidad que
pueda generalizase y
tener efecto positivo en
el funcionamiento.

8. Síntomas
• Trastornos cardiovasculares
• Trastornos psicofisiológicos
• Psicosomáticos
• Programas para la modificación de funciones
fisiológicas e inmutaciones
• Trastornos de ansiedad
• Depresión

9. No se recomienda aplicarla
• cuando el
paciente se
encuentra bajo la
influencia de
sustancias
psicoactivas o
fármacos.

10. Referencias
• Labrador, F.(N.A). Técnicas de modificación de
conducta. Psicología Pirámide.
• Simon,V.Christopher,G.(N.A). Aprenda a
practicar MINDFULNESS. Sello editorial